心理平衡十要訣

平衡十要訣 　　一、當機立斷。懸而未決的事情決不會自行解決，相反只能讓人更多地處於不安狀態。 　　　　二、尋找港灣。你需要一間自己的房間以補充新的活動。房間不要堆的太滿，四周放些自己喜愛的東西：如一張對你很重要的畫，一束香氣四溢的花，每天到這裡一次。 　　　　三、積極。你是自己的創造者，推卸不僅毫無用處，而且還會削弱，必須停止自己是犧牲品的想法。 　　　　四、減少刺激。不需要知道一切，已得到自己需要的信息；也不必參加膚淺的談話，只需對與自己有關和感興趣的問題發表看法。 　　　　五、每天沉思。沉思能帶來力量和心靈的平靜，每次至少有十分鐘不被打擾，最好是沒有任何依靠，背挺直坐著，閉眼、深呼吸。 　　　　六、尋找。你是有才能的，只是很少得到欣賞，也可能連自己也低估了你的長處和才能，但你必須將至少一種能力變為業餘愛好，如書法、繪畫等。 　　　　七、自我發泄。你有權發火，被壓下的怒氣往往使人變的抑鬱、消沉和聽天由命。 　　　　八、享受生活。每天享受一些好的東西，在別人欣賞你的同時你也會越來越自我欣賞。 　　　　九、回歸自然。自然能使人獲得安慰和解脫。 　　　　十、獻出。在對他人做了友愛的舉動時，也就是為自己內心的平衡做事情。
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