腰肌勞損？腰椎間盤突出？百年藏葯秘方 在家輕鬆治！

腰肌勞損又稱「功能性腰痛」或「腰背肌筋膜炎」等，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷。習慣中，人們把腰部軟組織勞損統稱為「腰肌勞損」，是由於腰部肌力失調，形成疼痛以及保護性腰肌痙攣，而發生一系列的病理變化。該病在慢性腰痛中占的比例最大。患者有長期腰痛史，反覆發作。癥狀表現為腰骶部一側或兩側酸痛不適，時輕時重，纏綿不愈。酸痛在勞累後加劇，休息後減輕，並與天氣變化有關。有部分患者長期腰背酸痛，嚴重者影響睡眠，或者深夜腰痛，腰部疼痛予以熱敷或輕度按壓時明顯減輕。腰肌勞損在急性發作時，各種癥狀均顯著加重，腰部活動受限。

腰肌勞損常見的病因有以下幾個方面：

1.急性腰扭傷後耽誤治療，反覆多次損傷，或治療不徹底而導致；

2.勞動中長期維持某種非生理的不平衡體位，如長期從事彎腰、坐位、或站立工作，腰背部過度負重或疲勞，導致腰背肌肉筋膜勞損；

3.長期習慣性姿勢不良、或強迫彎腰負重體位工作等，如不注意合理的操作，沒有適當的腰椎功能鍛煉與保護，日久形成潛在性的、積累性損傷。

腰部是脊柱運動較大的部位，是人體軀幹的樞紐，對全身的負重、平衡等均起很大的作用，成為日常生活和勞動中活動最多的部位之一，而腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節，前俯、後仰、左右側彎、轉身活動都有牽涉。勞動強度大或活動量大，關節活動就多。關節的活動均靠肌肉的參與，所以這裡的肌肉容易發生疲勞和損傷，而導致疼痛。有些人即使體力活動不大，勞動強度也不大，但由於姿勢不對（如身體長期坐姿不正），脊柱處於半彎狀態，腰部肌肉一直緊繃著，日積月累就會產生勞損，進一步發展形成無菌性炎症，刺激神經而導致腰痛。

腰肌勞損與腰椎間盤突出症要區分開：

腰肌勞損是腰部軟組織的慢性損傷，而腰椎間盤突出症是壓迫神經導致的癥狀。

鑒別這兩個疾病最簡單的方法就是前者疼痛局限在腰部，後者會有下肢放射痛。但長期腰肌勞損可導致腰椎間盤突出，而出現下肢疼痛。另外腰肌勞損用手輕輕叩擊局部感到舒適，沒有明顯疼痛的感覺，而腰椎間盤突出症用手叩擊會出現下肢放射痛，甚至患者咳嗽及打噴嚏時也會出現腰腿痛。

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