再好的護膚品，也比不上十分鐘的面部按摩！

「哪怕是不合經絡走向隨便按摩，都能在無意中起到疏通臉上經絡，消除淤堵的作用。」

想減肥的人都想找又省事、又不用節食、又能減肥的方法，然而，並沒有。

怕衰老的人也想找又省事、又不用改生活習慣、又不老的方法，同樣，也沒有。

身體是很公正的，你怎麼對它，它就會怎麼對你。

臉上的問題，護膚品能幫你治治標，幫你遮蓋些瑕疵，填平些細紋，讓你出的了門。然而，氣血是偽裝不出來的，儘管能見人，但沒有光彩。

回家把臉一洗，痘痘還在，皺紋還在，鬆弛還在。所以，大部分的護膚品，只能叫做化妝品。

要想解決這個問題，就要從內到外，當然，你必須為此付出時間，每周一次，每次一小時，一年下來，你也就花了48個小時而已。

面部的按摩，就是由內而外的解決之道。人身上的十四條經絡，八條都經過臉。五臟六腑在臉上也都有對應的反射區，所以，哪怕是不合經絡走向隨便按摩，都能在無意中起到疏通臉上經絡，消除淤堵的作用。

即便是普通的按摩，你至少也能收穫這些好處：

1、幫助皮膚吸收養分，促進血液循環，血液可將氧分帶至細胞，使細胞成長，並且將廢物及二氧化碳帶出體外，讓皮膚保持乾淨。

2、養活皮下組織的脂肪細胞，使肌膚結實。

3、按摩過程中，局部體溫升高，毛孔打開，皮脂和汗水的分泌、排泄加快，如此將污垢及其他不潔物質清除，使毛孔舒暢，讓皮膚更乾淨、健康。

4、按摩可以使皮膚更柔軟、滑順，緩和皮膚老化之速度。

5、按摩有助於消耗組織內過多的液體，因而減低皮膚髮生膨脹及下陷的情形。

6、按摩可以改善皮膚之外觀，均衡皮脂的分泌，有助於維持細胞的適當水分，而適當的水分則可以改善膚質，使皮膚更滋潤，更年輕。

7、肌肉纖維得以更加健全，更好地吸收營養。

8、按摩能使神經得到安撫和休息，使人充滿活力，恢複信心。

9、按摩可以使緊張的肌肉鬆弛，減輕肌肉的疼痛。

10、按摩可以使表面壞死的細胞及殘留物鬆散、容易清除，使肌膚更健康。

面部經絡的按摩，還將為你帶來這些好處：

1.、增強抵抗力，預防敏感。調節肝臟解毒功能，調理肝經（抗敏感）。

2、調節心臟供血功能，調理心經，改善皮膚因缺乏水分而乾燥現象。（補充水份）

3、調節脾經，調理因脾功能下降引起的面部暗黃，缺乏營養的癥狀。（回春抗衰）

4、調理因肺功能引起的毛孔粗大現象。（平衡油脂、抗痘 ）

5、調節腎經，調理因腎功能下降引起的眼袋，面色暗沉的現象。（美白保濕）

所以你能看到，面部按摩，其實是通過調動你身體的自愈能力，來消除你臉上的問題。這就是為什麼我們說再貴的護膚品，也比不上你身體自己的修復能力。這跟醫生說的，再貴的葯，也不如你的免疫力，是一個道理。

臉是自己的，也不是自己的，你珍惜它，花時間呵護它，它就你的。反過來，它就是它自己的。每年48個小時，算下來也就兩天而已，你連這也做不到嗎？

正確的臉部按摩手法步驟

1、首先先用手指的食指和中指的指腹部位，按摩顴骨下面凹陷的部位，大約按壓30秒鐘；

2、把雙手握拳，用手指的指節部位，按摩顴骨下半寸的部位，按揉30秒鐘；

3、仍然握住雙拳，然後放置在兩腮部位，往外推按腮幫，反覆按5次；

4、把手指的食指和中指併攏，從耳珠後面凹陷的地方開始推按，一直往頸部推去，重複推按5次；

5、用手指在鎖骨下面輕輕定點地按壓，按30秒鐘，這樣便完成了瘦臉按摩。

臉部按摩手法注意事項

臉部按摩如果出現了按摩不到位或亂按摩穴位就會出現副作用不利於皺紋的消除，下面提示面部按摩注意事項。

1)臉部按摩手法要求部位準確、動作靈活有節奏感且輕盈、剛勁、柔和力度適中快而有序。

2)臉部皮膚和肌肉關係十分密切，按摩時要順著肌肉的紋理和生長方向進行，不可亂按，否則會促使肌膚老化。

3)按摩時，不要留著長指甲，且要用指腹按摩，以防劃傷肌膚。

4) 按摩時要配合使用專門的按摩霜或用大量的乳霜。最好不要在臉上「干搓「，選擇柔滑度、延展性、細膩度良好的按摩霜，這樣的按摩霜能避免拉扯肌膚，幫助指腹 在肌膚上順暢地活動，同時不要選擇油膩厚重的按摩霜，尤其是對於油性肌膚，按摩後要擦拭掉臉上多餘的油分，避免對毛孔造成額外的負擔。

5)臉部按摩的最佳時間是每晚的臨睡前，按摩之後讓肌膚有足夠的休養時間，如果按摩前去角質，按摩後敷面膜促使肌膚的吸收力加強。面部保養效果會更加顯著。

6)嚴重暗瘡肌膚、急性過敏的肌膚、晒傷肌膚或有水疤、傷口的肌膚不適合做面部按摩，否則會加重肌膚的不良狀況。

臉部按摩手法視頻

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