你家孩子愛咬指甲嗎？別讓它變成持續一生的壞習慣

06-27

在上一篇文章中，超級爸爸和大家談了寶寶吃手的問題，告誡大家對孩子吃手不要神經過敏，粗暴制止可能會給孩子留下創傷。今天，我們來談談和手有關的另一個問題——咬指甲。

孩子咬指甲現象非常普遍，已成為困撓全球家長的一大問題。其實，喜歡咬指甲的成年人也不少見，而且大多數喜歡咬指甲的成年人，從童年時代起就有這樣的不良習慣。

咬指甲指的是兒童（及部分成人）反覆出現的自主或不自主的啃咬手指甲的行為。國外報道稱，大約50%的兒童在某一時期都會出現這種行為。咬指甲多見於3～6歲兒童，男女均可發病。隨著年齡增長，多數孩子咬指甲的行為會自行消失，但少數頑固者可將這一習慣持續至成人時期。

當孩子遭遇生活環境的突然改變、生活重心的重大變化及其他突發性壓力事件，都可能讓孩子感到緊張和焦慮，甚至產生挫敗感。此外，家長過於嚴厲、粗暴的管教方式，也可能讓孩子時時刻刻處於壓力和焦慮狀態之下。為了應對來自各方面的壓力，有些孩子可能開始咬指甲，以此來減輕壓力、放鬆身心。

心理學的研究表明，咬指甲往往與情緒緊張、抑鬱、沮喪、自卑感、敵對感等情緒有關。但是，咬指甲成為一種習慣、一種固定的反應模式，很可能與孩子的咬指甲行為被父母強烈地提醒有關。換言之，咬指甲這種本來可能只是偶發的壓力應對行為，經過父母的反覆提醒，甚至粗暴干涉或懲罰之後，被孩子固化成了一種標準的反應模式，並可能一直延續至成年。

愛咬指甲等於為細菌侵入打開了方便之門。即使每天反覆用抗菌洗手液洗手，也很難保證手上沒有殘留的細菌。另外，咬指甲可能咬破皮膚，導致甲床炎等炎症，帶來牙齒或牙齦問題。精神病專家表示，當咬指甲行為嚴重到一定程度，就會從壞習慣演變成強迫症，需要接受相應的醫學治療才能消除其癥狀。

咬指甲的孩子需要接受治療嗎？這個要區分情況。如果孩子只是偶爾咬咬指甲，並將之作為一種減輕壓力和放鬆身心的方式，並且咬指甲並不讓孩子感到苦惱，也沒有產生任何身體上的傷害，是不需要治療的。但是，如果咬指甲習慣具有了破壞性，影響到手的使用，或者導致反覆感染，或者讓孩子的內心感到極度痛苦，那就必須尋求治療了。

如果孩子有咬指甲行為，家長應該如何做呢？請記住如下幾點：

1．家長要剋制自己的言行，不要讓孩子承受過大壓力，不要讓孩子時常感到憤怒、沮喪。要時刻警醒自己：你的言行在引發孩子緊張和憤怒的同時，還可能導致孩子產生諸如咬指甲等你可能預想不到的不良後果。

2．允許孩子偶爾的咬指甲行為。咬指甲並非一點正麵價值沒有。如果偶爾為之，並將之作為釋放壓力的方式，並無太大不妥，家長不必過於在意，更不要粗暴干涉和制止，否則，可能會加重孩子的壓力和焦慮水平，使咬指甲這個不良習慣牢不可破，固化成孩子面對壓力和焦慮狀況的標準反應模式。

3．要允許孩子表達自己的情緒和內心感受，這樣，即使父母在孩子面前兇巴巴的，但是，因為孩子被允許自由地表達自己的內心，其壓力和憤怒情緒就可以得到釋放，而不必藉助咬指甲這種行為來釋放壓力，緩解焦慮水平，對抗挫敗感。

4．家長可以幫助孩子養成良好的習慣。讓孩子定期修剪自己的指甲，整潔美觀的指甲往往能提醒孩子避免從事破壞指甲完美性的行為。還有一些人發現，給孩子手指塗上一些檸檬汁或蠟，也有利於阻止孩子經常咬指甲。而戒掉咬甲癖的人說，在手上纏膠帶或者創可貼對於保持精心修剪的雙手也很有幫助。還有其他一些辦法，也都可以嘗試。

當然，如果孩子咬指甲的行為非常嚴重，已經造成了一定損害，並讓孩子感到苦惱，就屬於精神病學上的強迫症了，此時，最好的辦法就是尋求醫療干預。

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