孫式太極拳學10

第五十七章 斜單鞭學

既將左足往斜角邁去，兩手分開，及身之形式，仍與第六章單鞭式相同。圖10

先將兩手腕往外扭，再從心口橫平著，如捋長竿，往左右徐徐分開到極處，兩手心朝外兩手掌直立，兩手指與眼相平。兩眼看右手食指梢。左足當兩手分開之時，亦同時往左邊邁去，斜橫著落地。左足橫直著，左膝與左足根成一垂直線。兩腿里曲要圓滿，不可有死彎子。身子仍要直，兩肩鬆開，兩腿里根亦要鬆開縮勁。兩肩兩腿里根均鬆開，腹即能鬆開，腹鬆開氣即能收斂入骨，神舒體靜。腹內之氣不可驟然往下壓力，要以意運氣，徐徐下注于丹田。道德經云：「綿綿若存①」，亦是此意也。（見圖10）。

第五十八章 野馬分鬃學

先將左足極力往後邊撤，落地足尖向外斜著。左手於左足往後撤時，同時往下落至小 腹處。從小腹處，再往上起，至心口右邊，再往上起，至眼前頭，再從眼前頭，仍往左邊落下去，如劃一圓圈形式。右手俟左

手划到心口右邊時，亦往下落至小腹處。從小腹至心口左邊，從心口左邊再往上起，至眼前邊，從眼前邊，仍往右邊落下去，亦如劃一圓圈形式。再右足亦於右手從小腹處往上劃時，同時往左足處來。足尖往裡合著點

落下，足尖著地。兩足之距離，四五寸許，式不停，即速再從左足處，與右手往下落時，同時斜著往右邊邁去，落地足尖往外斜著。又兩手在前邊，手心朝外著，如同兩個圓圈相套之形式如見是也。再將左足往前極力斜著，如返弧線形式邁去，如是也。落地足尖仍往外斜著，左手仍與左足同時，如前劃一圓圈。右足俟左足方落地時，亦往前直著極力邁去，落地足尖往裡扣著點。右手於右足邁時，亦如前劃一圓圈形式，兩手仍如前兩圈相套之形式。但劃第二個套圈時，右手划到心口右前邊，左手划到心口左後邊，即速往右手腕去，兩手與右足往前邁時，同時往前如第三章、五節懶扎衣式推去相同。左足亦於兩手推時，同時亦往前跟步。落地兩足相離之遠近，及一切之勁，仍與第三章、五節懶扎衣式相同。微停。（見圖41）

第五十九章 開手學

即將兩手如同抱著氣球，內中之氣亦如同往外放大之意。兩手大指離胸前一、兩寸許，平著往左右分開，開至兩手虎口與兩肩尖相對，兩手五指具張開，微停。（見圖7）

第六十章 合手學

即將右足尖仰起，足後根著地，亦如同羅絲軸旋轉之意，向著左邊扭轉，扭至足正直。身子扭轉要一氣，不可有忽起忽落，間斷之形式。勁要和平，不可有努力乖戾氣象。再兩手於右足扭時，要同時亦如同抱著氣球，往回縮小之意。往一處合，合至兩大手指相離寸許，兩手心空著，仍如同抱著圓球相似。兩根要彎曲，右足著地，左足後根欠起，足尖著地，停住。兩眼看兩手當中。身體動作，陰陽要得宜。手足扭轉開合要自然，周身不可有一毫勉強之力。（見圖9）

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