注意了!三七粉千萬不能這樣吃!

三七是一種葯食同源的中藥材，不但可以食用，還可以入葯。三七既不同於一般的中藥方劑，又區別於普通飲食，是一種同時具有藥物功效和食品美味的特殊中藥材。在享受中滋補身體，預防、治療疾病。三七可以將藥物以食物的方法食用，為食物賦予藥用價值。葯借食物之方法，食助藥物之功效；不但兼具營養價值，更有防病治病、強身健體、延年益壽之功效。

對於三七來說，我們正常的食用是沒有什麼副作用的，三七的副作用主要就是三七的食用禁忌，有不少人都會不注意三七的禁忌而胡亂食用。

此文就為大家系統的梳理三七的食用禁忌。

1、不可過量：一般正常體質的人，三七粉一日總量在4-6克之間，過多三七粉會被以廢物的形式排出。

2、兒童不宜長期服用：三七粉有提高免疫力的作用，但兒童自身免疫力還未發育完善，長期服用會影響自身免疫力發育。

3、感冒分為風寒感冒和風熱感冒：風熱感冒不宜食用三七粉，因三七粉性溫，風熱感冒食用三七粉會加重病情；風寒感冒，則不能吃三七花，因三七花性涼，會加重感冒；但是風寒感冒可以吃三七粉的。

4、經期：分為三種情況。①月經正常，建議女性朋友在經期不要食用三七粉，可能導致月經量過多；②平時月經量少，有血塊，或者黑色，經期使用三七粉有利於活血化瘀，調理月經的作用，這是唯一推薦經期使用三七粉的情況；③平時月經量較多，血色較紅，這種情況多為血熱的表現，該情況不適合食用三七粉。

5、孕婦禁止食用：孕婦，不要食用任何三七產品，這個和孕婦不能吃西藥是一樣的，避免對胎兒造成影響，但產後補血三七就是極品。三七對失血性貧血具有極好的效果。

6、早上服用：早上取三七粉2克，用溫水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

7、晚上服用：三七粉建議最好在晚飯前服用，有助於睡眠。不建議在睡前服用。

（早晚是三七粉吸收效果最好的時期）

8、腸胃不好者建議飯後食用。

三七屬於中藥材，有明顯效果需要一定的時間周期。為了獲得更好的預期功效，我們一定要堅持食用，注意以上禁忌，在特殊時期停止食用三七粉。