人際關係這件麻煩事

群體里的自己

如果無法處理好自己和他人之間的關係，前進兩步也許還會倒退三步。

人生是螺旋式的前進，雖然有時覺得步履維艱，有時也會有後退的感覺，這是因為我們要和他人產生聯繫。在這個世界上，只要和他人產生聯繫，我們就很難隨心所欲，這就是人生。人不可能獨自生活在這個世界上，肯定會和其他人發生這樣或那樣的聯繫。

人天生就喜歡拉幫結夥，結成各種各樣的小圈子，彼此性情相像，合得來的組成姐妹淘，媽媽們有固定的媽咪群，公司里有同事組成的小團體，志趣相投的人也會形成自己的小圈子。

我們在意的，通常是屬於某個群體的「自己」。

在群體中，我們會覺得比較安心，因為群體給我們傳達了一種「我不是一個人」這種強烈的實感。這種實感就像麻醉藥一樣有著不可思議的魔力，似乎沒有群體我們就無法生存，這就是「人的社會」。

但是，越是抱團，是不是就越會覺得透不過氣來呢？

一連幾個小時在一起都不能厭煩，無論說什麼總有些奉承吹噓的成分。雖然一直說個不停，但是仔細想來除了「是啊是啊」、「怎麼會呢」這種敷衍的話，幾乎沒什麼有意義的交流。有些群體就會產生這樣的違和感。

人和人相遇、彼此熟悉，就產生了人際關係。在不同的場合會產生各種各樣的相遇，就像我們在家裡囤積物品一樣，人際關係也會在不知不覺中進入我們的生活。

因此，我們要承受一些原本無須承受的壓力，比如工作繁忙的時候，只想簡單吃頓午餐，但是一直一起吃飯的同事來邀請自己的話，很難拒絕，只好一起吃飯。家長會之後，有人會提議「大家一起喝個茶吧」，因為怕被別人冷落，只好不情願地一起過去。除此之外，還得不停刷新好友狀態，回復「真好啊」之類的話。

這種被迫進行的人際關係有沒有讓你覺得很累呢？

渴望被人喜愛

希望和每個人都保持良好的關係，受到每個人的喜愛，能讓大家交口稱讚，成為眾人的依靠。無論什麼情況下做什麼事情，只要獨自上陣，就會從心底里生出隱隱的不安感，覺得有什麼地方不對勁。喜歡處在集體中，和大家一起行動，希望受到別人參加群體共同活動的邀請。

我們總是會不自覺地產生以上這樣的想法。雖然偶爾也確實覺得一個人自由自在，獨處也是個挺好的事情，但無論是誰都肯定不願意一直一個人孤軍奮戰。這是人之常情，是我們誰都無法否定也無法避免的。

但是，人一旦選擇和某個人共同行動，各種各樣的壓力也會隨之而來，這也是不爭的事實。比如，擔心要是搞砸了什麼事情的話，就會被大家嫌棄，總是顧慮會不會被大家排擠而惴惴不安，極為在意別人對自己細微的表情，不經意的舉動、言語、笑容，和大家在一起時覺得緊張，分開後簡直覺得筋疲力盡，有種如釋重負的輕鬆感。

其實，我們並沒有自己想像的那麼擅長處理人際關係。

在人際關係中，會形成多種多樣的群體。

他們相互進行學識上的交流，相互褒獎和鼓勵，時時擺出一副相互鞭策、大家共同進步的樣子，看起來非常團結，成員之間的關係也非常和諧。但事實上，她們暗地裡會互相比較，想要一決高下，雖然表面上看起來大家是在相互稱讚對方的物品、事業和生活經驗，但其實就是評定優劣、決定勝敗罷了。

甚至有些會對他人進行惡意的揣測，比如從他人的消費習慣中推測其家裡的經濟狀況或者丈夫在家中的地位，陰陽怪氣地說些「明明看起來挺有錢的，怎麼就投資這麼點」之類的話。就算是在社交網路中，她們也少不了暗中較勁，發到網上的肯定是那些經過千挑萬選的漂亮照片，或者是一些會被人讚歎「好厲害啊」的狀態。朋友們會在敲出「真棒啊」之後，立刻發出同樣的內容，而自己看到給朋友們點贊之後，緊跟著馬不停蹄地再次更新狀態，非得要超過朋友的不可，就這麼一直互相較勁下去，沒完沒了。

表面上掛著笑容，暗地裡卻是相互比拼，相互較勁甚至傾軋，這樣的群體簡直可怕。

還有這樣一部分人，他們對於生活中的事物選擇得過且過的態度。她們也會接別人的電話、回他人的簡訊，但是絕對不會去主動聯絡別人。偶爾約她們出來聚一聚，只要不是特別麻煩，她們也會欣然赴約，但卻不會主動邀約別人聚會，向朋友告知她們的近況，就和她們一貫的口頭禪「反正我……」所傳達的心理狀態一模一樣。

她們就是這樣，總是處於這樣被動的狀態里，即使難得出來跟朋友小聚一下，也很難盡興而歸，只會更加覺得自己過得太悲慘，後悔不迭，一直埋怨自己真不應該參加這樣的活動。朋友們聚在一起興緻盎然地討論著旅行計劃，她們心裡卻想著「反正我哪兒也去不了」；談到某個美味的餐廳，她們則會想「反正我也沒什麼機會去這種餐廳」；談論最近流行的東西，她們又會覺得「反正不適合我」。對於他人，她們也是持懷疑態度，即使受到別人的誇獎也高興不起來。

在社交網站上，她們則屬於看客一族，不會為了吸引他人的眼球或是得到他人的好評而積極地上傳自己的照片，更新自己的生活狀態，因為她們無論是對自己的樣子還是對生活的狀態都實在沒什麼信心。對於社交網站上他人的生活狀態，她們一方面心生羨慕，一方面又覺得不屑一顧，就這麼抱著別彆扭扭的心理看別人的生活。

因為不想跟別人發生關聯，所以被動的他們根本無法進一步擴大自己的交際圈。對於目前擁有的人際關係，他們十分執著，不想失去。

至於讓她們覺得心情愉快的群體，其實只是大家聚在一起相互抱怨而已。只要說一些「我們這些人沒有上進心，無法得到周圍人的認同，反正大家都不會了解我們的」這樣的話，大家馬上會說「就是就是」，爭相點頭表示贊同。

你是不是也因為渴望被他人喜愛而選擇犧牲自我進入群體之中呢？

你在生活中也得過且過嗎？

想脫離這樣的狀態嗎？

《斷舍離，讓女人找回純粹的自己》

作者 | 山下英子

著作權歸作者所有

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