培養成長性思維：從告訴孩子「你只是還不會」開始！98%的家長後悔看晚了！

上周末，跟一個學校當英語老師的同學聊天，說到班上一個孩子Lina。

「一開始送來學校的時候情緒很不穩定，不太好教，在課堂互動的時候，她說得最多的一句話就是：I can』t do it! I don』t know anything!（我什麼都做不了！）。

結果是什麼呢，她說她做不了，做不到之後就真的什麼也不做，沒有學到任何東西。」

後來我這位同學為了改變Lina的想法，就開始陪伴她去拆解任務，和她一起去完成。每做一次，就鼓勵Lina：「你看！主要你願意去嘗試，同樣也可以做到的。」

慢慢地，Lina的學習態度和學習效果都提高了很多，在這種不斷去試錯和嘗試的鼓勵下，她的潛能也被激發出來，成績也名列前茅。

為什麼Lina前後會有截然不同的表現呢？這其實源於她的思維方式，是「思維」在支配著她的「行為」，思維方式改變了她的行為方式。而這種思維方式就是今天我們要說的——成長性思維」(Growth Mindset)。

具體來說，什麼才是 「成長性思維」(Growth Mindset)呢？

一、什麼是成長性思維？

成長性思維由美國斯坦福大學的心理學教授Carol Dweck 提出。她堅信：擁有成長性思維(Growth Mindset)的孩子在遇到困難和挑戰時更加樂觀積極，他們相信自己的不懈努力，能夠幫助他們克服困難，最終走向成功。

所謂具有成長性思維，對於一個孩子來說，就是能這樣看待問題：

我總是能比現在做得更好

遇到困難，我能堅持

我能從錯誤中學習

我能去學任何我想學的東西

別人的成功能給我帶來啟發

我覺得努力和態度非常重要

我喜歡挑戰自我 ...

相反，和成長性思維對立的就是所謂"固定性思維」（fixed mind-set)，固定性思維的人會怎麼看待問題呢？大概是這樣的：

我不想讓人覺得我是個失敗者

我要麼擅長一件事，要麼就不會

遇到困難，我會選擇放棄

我不喜歡聽到批評

我不喜歡挑戰自己現有的能力界限

失敗的時候，會感到沮喪，覺得自己一無是處

別人的成功，會讓我感到威脅 ...

在斯坦福教育理念中，成長性思維是相對固定型思維的一種心智模式，被公認為近幾十年里最有影響的心理學研究之一。

心理學研究也表明：擁有成長型思維的孩子做事不易放棄，更能從過程中享受到樂趣，更容易尋求幫助，復原力更強，也就是更加堅毅。他們會更在意自己從一件事中是否真正學到了東西，而不僅僅是能夠通過考試。

在美國，大多數學校的教師牆上都張貼著這樣一幅Anchor chart（要點圖）。

仔細來看，這些海報雖然樣式不一樣，但內容幾乎都是一樣的，那就是：「Change Your word, Change your mindset」（換個說法，換個思維）。

二、如何培養成長性思維？

1、運用「yet」這個詞 鼓勵孩子不要輕易否定自己

運用yet這個詞，可以幫助孩子塑造這樣的思維模式，即：學習是隨著時間而變化的，而當前的挫折和失敗只是學習曲線中會經歷的正常過程而已。

在芝加哥的一所高中，學生畢業前要通過一系列課程考核，如果某一門課沒有通過， 成績就是「 not yet 」暫未通過。

這個做法非常絕妙，因為，如果某門課的成績是「 failed」不及格， 學生會想：我失敗了，完了。但如果成績是「not yet 」，孩子會明白，學習沒有到此為止， 應該繼續努力，爭取下次通過。

所以，如果孩子說「我學不好數學」，請讓他在句尾加上yet，意味著：你只是尚未學好數學而已；

如果孩子說「這個我做不了」，請讓他在句尾加上yet，意味著：你只是現在還做不了，但你已經開始在學著如何做了；

如果孩子說「我試過了，但是不行」，請讓他在句尾加上yet，意味著：你只是這一次不行，繼續努力，下一次你會做得更好。

2、 運用正確的「稱讚」技巧 表揚孩子學習過程

平時生活中，孩子拿了一個XX獎項、考取了前XX名，我們常常會對孩子說：「寶貝你真聰明！太棒了！」

然而，但並不是所有的努力都要表揚，這樣就容易走入一個誤區——如果一個孩子，苦苦學習了很長一段時間卻沒有什麼成效，說明孩子在學習上可能沒有找對方法，而這樣的表揚會誤導那些最需要改變策略的孩子，繼續自己這種無效的努力。

成長性思維告訴我們不要輕易稱讚孩子的「聰明」，而是強調錶揚孩子的努力、過程、和為達目標所做出各種嘗試。

我們拿表揚孩子這學期的表現的生活場景舉個例子，來看看強調錶揚孩子努力過程和表揚結果的區別：

表揚過程式：＂爸爸看到你這學期的努力，為你驕傲！＂

表揚結果式：＂爸爸看到你成績提高，為你高興！＂

可以看到，這兩句話說出來的效果是不一樣的，前者鼓勵了孩子努力的過程和態度，後者則注重了結果和成效。

所以在生活中，粑粑麻麻們多鼓勵、多描述，表揚孩子們學習的「過程」——比如努力、策略、專註和堅持等，並把這些因素，關聯到孩子日常的表現和學習過程中去，這樣能有效刺激孩子產生成長型思維，反過來推動孩子的學習。

3、給孩子創造一個「目標文件夾」

孩子出現挫敗感，背後的原因來源於目標的遙不可及。我們不如給孩子確立一個容易達到的小目標。不少美國中學都會為孩子創建一個「目標成就文件夾」，在文件夾的封面上畫上他們最想要實現的目標。然後分階段，把自己相關的成就「收集」起來。

下面這個耐力溫度計就很好用啦，家長們在家和孩子進行親子閱讀或孩子獨立閱讀時，設立一個比如20分鐘的時間，然後用溫度計記錄下來，貼在牆上。這樣孩子們看書時就有了目標，是不是更有動力了呢？

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總之，擁有成長性思維的孩子更願意相信：任何人都可以成為自己想要成為的樣子。所以從來都沒有所謂的「聰明人」，有的只是會幫助孩子擁有正確思維的引路人！

如果粑粑麻麻也想要讓孩子從小培養成長性思維，勇於攻克難題，那就快快來到勵步的課堂中吧，在MI+CLIL的課堂中學到更多地道的英美文化，培養正確的思維！點擊鏈接：勵步英語，即可試聽!