孕期這些事情不能做！別等失去寶寶後再後悔~

來自專欄不孕科肖彬醫生

　　十月懷胎，不管是孕媽媽還是准爸爸，無時無刻不在期待著一個健康寶寶順利地降生，在這漫長的等待中，每一天都謹慎注意，絲毫不敢怠慢。

　　從懷孕到分娩一般經歷40孕周，分為三期。孕早期(12周內)、孕中期(13-27周)、孕晚期(28周後)。想安穩度過整個孕期，孕期保健顯得尤為重要。

　　懷孕後，由於各種原因寶媽的身體會變得比之前脆弱，為了給胎寶寶一個健康的身體，之前的一些生活習慣寶媽就要改~

　　禁煙禁酒這些我就不在這裡多說了，我想很少會有孕媽會在孕期還喝酒吸煙吧。

　　夏天我們最舒服的就是洗澡，夏季容易出汗，而孕婦體溫一般比平常高，洗澡必不可少。但是孕婦和常人不同，洗澡有很多禁忌。

　　首先，一定不要用冷水洗澡。雖然在夏季用冷水洗澡會很涼爽，但是，低於體溫的水會刺激孕婦皮膚，甚至引起宮縮。

　　當然，水溫也不要過高。高溫會影響胎兒的大腦發育，長時間高溫洗澡，會使胎兒大腦發育停止或者畸形。所以孕期一定不要泡熱水澡，不要蒸桑拿。

　　另外，洗澡時會使人體的血管擴張，血液流向軀幹、四肢，而大腦和胎盤的血液就會相對減少，同時氧氣攝入也會減少。如果洗澡時間過長，孕婦就容易出現暈厥，胎兒也有可能會因此出現大腦缺氧。

　孕期不要戴隱形眼鏡。很多患近視的女性朋友為了美都喜歡戴隱形眼鏡。但是經過某項研究發現，孕婦角膜的含水量會比常人高，這就會造成角膜透氣性差。如果戴隱形眼鏡，很容易因為缺氧而導致角膜水腫，從而引發角膜炎、潰瘍，甚至導致失明。

　　懷上寶寶之後，孕媽們再也不能隨便在床上四仰八紮地呼呼大睡了，因為仰卧會給背部腹部增加壓力，而右側卧也會導致下腔靜脈受到壓迫。所以，為了保證血液循環暢通，減少身體壓力，我建議孕媽們採用左側卧的睡姿。

孕媽媽情緒波動，會使腎上腺皮質激素分泌增加，可能會導致流產或早產。

　　即便是在安全係數較高的孕中期，孕媽媽情緒太過激動很容易血壓升高，發生暫時性子宮-胎盤血液循環障礙，導致胎兒一時性缺氧而影響身心正常發育。

　　所以在孕期保持一個良好的心態至關重要，這時候准爸爸們早做個好男人，早點回家陪陪老婆，多做點家務事，多哄老婆開心...

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