孕期這些事情不能做!別等失去寶寶後再後悔~

孕期這些事情不能做!別等失去寶寶後再後悔~

來自專欄不孕科肖彬醫生

  十月懷胎,不管是孕媽媽還是准爸爸,無時無刻不在期待著一個健康寶寶順利地降生,在這漫長的等待中,每一天都謹慎注意,絲毫不敢怠慢。

  從懷孕到分娩一般經歷40孕周,分為三期。孕早期(12周內)、孕中期(13-27周)、孕晚期(28周後)。想安穩度過整個孕期,孕期保健顯得尤為重要。

  懷孕後,由於各種原因寶媽的身體會變得比之前脆弱,為了給胎寶寶一個健康的身體,之前的一些生活習慣寶媽就要改~

  禁煙禁酒這些我就不在這裡多說了,我想很少會有孕媽會在孕期還喝酒吸煙吧。

  夏天我們最舒服的就是洗澡,夏季容易出汗,而孕婦體溫一般比平常高,洗澡必不可少。但是孕婦和常人不同,洗澡有很多禁忌。

  首先,一定不要用冷水洗澡。雖然在夏季用冷水洗澡會很涼爽,但是,低於體溫的水會刺激孕婦皮膚,甚至引起宮縮。

  當然,水溫也不要過高。高溫會影響胎兒的大腦發育,長時間高溫洗澡,會使胎兒大腦發育停止或者畸形。所以孕期一定不要泡熱水澡,不要蒸桑拿。

  另外,洗澡時會使人體的血管擴張,血液流向軀幹、四肢,而大腦和胎盤的血液就會相對減少,同時氧氣攝入也會減少。如果洗澡時間過長,孕婦就容易出現暈厥,胎兒也有可能會因此出現大腦缺氧。

 孕期不要戴隱形眼鏡。很多患近視的女性朋友為了美都喜歡戴隱形眼鏡。但是經過某項研究發現,孕婦角膜的含水量會比常人高,這就會造成角膜透氣性差。如果戴隱形眼鏡,很容易因為缺氧而導致角膜水腫,從而引發角膜炎、潰瘍,甚至導致失明。

  懷上寶寶之後,孕媽們再也不能隨便在床上四仰八紮地呼呼大睡了,因為仰卧會給背部腹部增加壓力,而右側卧也會導致下腔靜脈受到壓迫。所以,為了保證血液循環暢通,減少身體壓力,我建議孕媽們採用左側卧的睡姿。

孕媽媽情緒波動,會使腎上腺皮質激素分泌增加,可能會導致流產或早產。

  即便是在安全係數較高的孕中期,孕媽媽情緒太過激動很容易血壓升高,發生暫時性子宮-胎盤血液循環障礙,導致胎兒一時性缺氧而影響身心正常發育。

  所以在孕期保持一個良好的心態至關重要,這時候准爸爸們早做個好男人,早點回家陪陪老婆,多做點家務事,多哄老婆開心...

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