如何看待別人異樣的眼光？

日常生活中，我們常常會因為一些行為而受到別人不一樣的目光，例如你「一天跑十幾次廁所」或者是「站了許久尿不出來」，此時，別人異樣的眼光會帶給你無限的困擾，因為害怕這種目光，就算我們身體真有了問題，但由於發病的部位比較隱私，我們還是不好意思說，也不好意思問醫生，一直拖到非常嚴重，才不得不處理，既傷身又傷財。從古至今，有很多國人都比較諱疾忌醫。

歷史上有個最著名的例子是蔡桓公

《扁鵲見蔡桓公》

原文如下：

扁鵲見蔡桓公，立有間，扁鵲曰：「君有疾在腠理，不治將恐深。」桓侯曰：「寡人無疾。」扁鵲出，桓侯曰：「醫之好治不病以為功。」

居十日，扁鵲復見曰：「君之病在肌膚，不治將益深。」桓侯不應。扁鵲出，桓侯又不悅。

居十日，扁鵲復見曰：「君之病在腸胃，不治將益深。」桓侯又不應。扁鵲出，桓侯又不悅。

居十日，扁鵲望桓侯而還走。桓侯故使人問之，扁鵲曰：「疾在腠理，湯熨之所及也；在肌膚，針石之所及也；在腸胃，火齊之所及也；在骨髓，司命之所屬，無奈何也。今在骨髓，臣是以無請也。」

居五日，桓侯體痛，使人索扁鵲，已逃秦矣，桓侯遂死。

翻譯成現代語言：

扁鵲：帥哥，你有病，不採取措施的話會加重。

蔡桓公心想：你又想推廣你的神葯了吧，我才不上當，回：我沒病。

過十天，

扁鵲：帥哥，你的病已經加深啦，再不治療會更嚴重的呢!

蔡桓公心想：你才有病，你全家都有病，才懶得理你。

再過十天，

扁鵲：帥哥，你的病已經很嚴重了，再不治療要涼涼了呀。

蔡桓公心想：你還真是個神經病，不搭理你還蹬鼻子上臉啦！再不走，我要發飆啦！

再過十天，

扁鵲：這哥們已經涼涼了，趕緊跑，治不好還得抓我問罪。

再過五天，蔡桓公果然涼涼了。

歷史的故事告訴我們，當我們生活中出現一些小問題時，我們需要正確看待。

「小解」出現問題，都是你身體發出的信號，說明你要開始重視你的泌尿健康問題啦。

泌尿系統疾病是非常常見的

《中國公眾泌尿健康白皮書》指出：中國7%的人曾出現排尿異常癥狀，這意味著每100人中就有7人曾受排尿異常癥狀困擾，平均年齡為47.1歲。泌尿系統疾病高發人群為個體經營者/店主、私營/外資企業一般員工、家庭主婦/待業等。

據世界衛生組織調查報告顯示，對於成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是尿路感染。因為發病部位比較隱私，再加上整個社會對泌尿系統疾病的了解程度並不太深，導致出現很多問題，例如：公眾並不知道自己是否患泌尿疾病、出現癥狀之後應該怎麼做等等。

如果，人們了解泌尿系統疾病的知識科普程度跟了解感冒發燒一樣，那麼受到這類型疾病困擾的人大大減少，因此，我們始終在堅持傳播泌尿健康方面的科普知識。

那麼，泌尿健康出現問題一般會有哪些癥狀呢？

尿頻、尿急、尿痛等排尿異常現象是泌尿疾病的主要癥狀

根據《2017中國公眾泌尿健康白皮書》在接受問卷調查的32482名網友中調查發現：尿頻是最常見的泌尿系統癥狀，26.27%的受訪者都曾被尿頻困擾；其次是尿急，21.11%的受訪者出現過尿急癥狀；尿不盡也是較為常見的泌尿系統癥狀，佔到16.14%；尿道疼痛、排尿不適、血尿、腰背疼痛和其他癥狀分別佔到11.61%、11.11%、6.00%、6.59%、1.18%。

——《爆「尿」那些事兒——2017中國公眾泌尿健康白皮書》

那麼，出現這些癥狀又會是哪些疾病呢？

通常出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀，需要去正規醫院進行檢查，核實是否是尿路感染或者慢性前列腺炎等泌尿系統疾病。

尿路感染和慢性前列腺炎是常見的泌尿系統疾病

尿路感染是指各種病原微生物在尿路中生長、繁殖而引起的尿路感染性疾病。多見於育齡期婦女、老年人、免疫力低下及尿路畸形者。女性尿路感染髮病率高於男性,比例約為8:1。尿路感染按照發生部位,可分為上尿路感染和下尿路感染。前者是指腎盂腎炎,後者是指膀胱炎、尿道炎等。按發病進程,可分為急性尿路感染和慢性尿路感染。上尿路感染——急性腎盂腎炎本病為女性的常見病,大多數進入尿路的細菌是腸道細菌,通過尿路進入膀胱,並沿輸尿管上行到腎盂。

——《尿頻、尿急、尿痛伴發熱的社區急症處理》

慢性前列腺炎：傳統前列腺炎分為4類，分別是：急性細菌性前列腺炎、慢性細菌性前列腺炎、慢性非細菌性前列腺炎和前列腺痛，慢性非細菌性前列腺炎占前列腺炎的64%左右，是精神因素、免疫功能、神經功能和內分泌功能絮亂等多因素互相影響的結果。

——《現代男科學臨床診療新進展》

近幾年，慢性前列腺炎的患者呈現年輕化的趨勢，越來越多的年輕人也開始受到慢性前列腺炎的困擾，慢性前列腺炎的高發人群包括從事高壓力工作、習慣性久坐的白領、司機和生活作息經常顛倒的人，主要是因為這些人日常飲水不足、長期憋尿、缺乏運動、精神壓力過大以及作息節奏不規律。

有不少知友會問：尿路感染為什麼容易反反覆複發作？

尿路感染的再次發作，可以是複發和重新感染。

大家都知道尿路感染是由於病菌引起的，複發大多是因為治療的過程當中，病菌尚未完全清除乾淨，病菌在經過一段時間的休養生息，重新發展壯大進而禍害我們的尿路健康，那為什麼會這樣呢？其實很多患者在治療尿路感染的過程中，往往不按醫囑服藥，一見到尿頻尿急尿痛等癥狀消失，就立馬停葯，其實這種做法是不對的，正確的做法是按照醫囑，在癥狀消失的幾天里，繼續服藥，確保病菌被完全消滅，才能避免尿路感染複發。

那重新感染又是怎麼回事呢？

重新感染是另一種新的致病菌侵入我們尿路引起的感染，重新感染在生活中非常常見，大約佔到複發的60%以上，這種情況最主要的原因是由於有些患者在日常生活中的不良習慣導致的。

生活中我們又有哪些不良習慣容易誘發泌尿系統疾病？

不良習慣一：憋尿

憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，還會出現尿頻、血尿、排尿困難、尿灼熱、余尿感、下腹不適或疼痛等癥狀。

不良習慣二：久坐

久坐不動會使局部處於潮濕悶熱狀態，細菌繁殖加快。

不良習慣三：喝水少

不喜歡飲水，或者是天熱，出汗比較多喝水不夠，尿道得不到正常的沖刷，也容易患上尿路感染。

健康掌握在自己手裡，預防泌尿系統疾病生活中需注意的事項：

1. 起居規律：積極鍛煉身體，增強體質，預防感冒，避免熬夜、勞累。

2. 飲食習慣：平時應進清淡食物，成年人每天需要攝入2000mL（人一天的水分總攝入的80%左右來自飲水與飲料，另外20%來自食物，這裡的2000mL指來自飲水及飲料的80%）左右的水以保證尿量充足。

3. 衛生習慣：女性應注意保持外陰清潔，清洗水以開水涼溫為好，洗澡時盡量用淋浴，避免盆浴。

4. 夫妻生活前雙方均應清洗外陰，結束後排一次尿。

5. 不要憋尿，保持小便通暢。

當我們出現泌尿系統疾病亦或是身體出現其他問題，無需慌張，第一時間到正規醫院進行就診，把病治好；此外亦要對發生在我們身上的疾病多一點的了解，知己知彼，百戰不殆，對抗疾病，當然得了解疾病，最後我們要對過往的生活習慣進行反思，將錯誤的、不良的生活習慣糾正過來，減少疾病發生的幾率。

始終堅持公益科普，傳播泌尿健康知識

自2014年起，桂林三金已經開展了四屆6.16泌尿健康日科普宣傳活動，為提升國人的泌尿健康防治水平，一直在不斷努力，我們希望能讓更多的人，了解自己存在的健康隱患，並改善自身的不良習慣，從而更有效的預防疾病。

2014年，泌尿健康 共同關注，我國首個6.16泌尿健康日在人民大會堂啟動

2015年，泌尿健康 共同行動，我國首個中國公眾泌尿健康白皮書發布

2016年，泌尿健康 攜手關愛，國內首場泌尿健康線上義務諮詢

2017年，泌尿健康 暢快生活，國內首次場景式泌尿健康科普直播

2018年6.16泌尿健康日主題為「泌尿健康 暢快分享」，三金牌三金片開展泌尿健康全民分享行動，在活動前期，三金品牌在知乎平台發起提問：你有哪些尷尬的「小解」經歷？希望通過公眾關注的泌尿健康話題，吸引公眾參與互動，向更多的人傳播健康的生活理念。

最後，我們也呼籲大家，將你了解到的泌尿健康的正確知識，告訴你身邊的朋友，我們相信，未來會有更多的人會因此而受益，泌尿疾病不再成為人們困擾，我們的生活亦會更加美好。

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