一些在野球場上常犯的錯誤

來自專欄籃球技術

過野球場上許多人打球，發現許多人或多或少都有一些小問題，所以就將這些小問題總結了一下，大家可以將文章中的問題與自己將對照，有則改之，無則加勉，想要打好球就要做好每一個細節。

第一，凡是投籃必後仰。

首先得說一下什麼情況下使用後仰跳投，一般只有在防守人緊貼，正常投籃容易被封蓋的情況下才推薦使用後仰跳投，這樣可以大大提高防守人封蓋的難度，後仰跳投的缺點也顯而易見，畢竟是一種身體處於高難度姿態的投籃，後仰跳投會降低投籃命中率。畢竟野球場上多數人沒有經過系統訓練，命中率本來就不高，再加上後仰的命中率降低效果，結果肯定感人。

不推薦後仰還有一個原因就在於後仰跳投是依賴於較強的核心力量的，核心力量不強的人很容易將後仰跳投用到變形，你以為你的後仰跳投是這樣的

可能實際是這樣的

所以，非必要情況不要後仰。

第二，接球就運。

這是個非常非常不好的習慣。尤其對於運球不好的同學，接球就運，突破是不可能的，這輩子都不可能突破的，只能靠運幾下球找一下感覺的樣子，防守人一緊逼一緊張就停球了，這時候如果防守人一來夾擊封住了傳球路線基本上就是一失誤，所以，無論你運球好不好，接球先別著急運，先拿球保持三威脅姿勢

觀察下防守者的位置以及隊友的位置，然後再選擇突破或者是傳球給隊友。三威脅的教學以後會寫。

第三，不拉杆不舒服斯基。

拉杆上籃相對於後仰跳投是一項難度更大的技術動作，對腰腹力量的要求也更高，是非常炫酷的動作。所以也導致了有些小朋友在學會了之後每次上籃都會用用，即使沒有防守人，拉杆一般是在躲避防守人封蓋的時候用

在沒有被蓋風險的情況下最好不要用，畢竟傷腰，你們懂的。而且一般拉杆也會降低命中率。

第四，瞎雞兒運球。

其實在怎麼過人這篇文章中已經說過了，運球要有目的性，不要為了運球而運球，有的人拿了球先雜耍一番最後還過不了人，畢竟籃球是一項團隊運動，讓你的隊友站在原地看你在那裡做一些無用的動作不如多琢磨琢磨怎麼能通過簡單實用的方式過掉防守人得分或者給隊友創造得分機會。乾淨利落的過人才是王道。

目前想到的就是這些，大家有什麼想法歡迎在評論區吐槽。

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