這樣用醋補腎 ,比韭菜效果明顯，每天喝一次，身體壯如牛！

醋一直是美容養顏又具保健價值的好東西，用來浸泡這些食物，讓它們營養價值翻好幾倍。

醋泡黑豆

先把黑豆鍋中炒一炒，放到玻璃罐子當中，然後往裡倒大量醋，最好有米醋倒米醋，醋蓋黑豆沒住正好，然後密封好放進冰箱的冷藏室冷藏起來，泡上

7天就可以不要超過十天就可以，如果黑豆把醋吸收乾淨了，就可以再往裡加點醋。泡好後的黑豆可以每天吃十幾個，可以促進血液更好循環，能補腎，促進道的更好消化，改善你的便秘情況，而且頭髮還黑還亮還順。

醋泡蒜

醋，把蒜瓣全部沒住，密封好，放到陰涼的位置一星期同樣不要超過10天，大蒜變綠了就可以吃了。經常吃這種綠蒜能保護我們的肝，延緩我們人體的快速衰老。

醋泡姜

先找個罐子，用開水熱一下，晾乾就可以了。把姜洗乾淨，有老薑最好沒有也沒事。把姜切片，把薑片。冰糖，醋放一起方一星期就管吃了。

醋泡洋蔥

洗凈一個洋蔥，切切，放微波爐里加熱2～3分鐘，再將洋蔥放到容器里，加入5大湯匙食用醋，然後放在冰箱里。第二天早上就可以吃了。每天早餐這種洋蔥少吃點，可有效排毒養顏，降低血糖，並且使得體重減輕。