按摩補益的臨床應用——按摩益腎固本

正常字體放大字體腎具有「藏精」、「主水液」和「主納氣」的功能。「精」是人體生長發育及各種功能活動的物質基礎，包括先天之精和後天之精。先天之精，稟受於父母，並不斷得到後天之精的充實；後天之精，是指五臟六腑化生出來的精氣，這些精氣主要是脾輸布運化到全身各部位的水谷精微，多餘部分儲存於腎。「腎主水液」是腎調節和平衡體內水液代謝的作用，這種作用又被稱為「氣化」作用。「腎主納氣」的功能是肺臟吸人的氣，須由腎的攝納以保持呼吸的正常進行。正如《類證治裁》中所說：「肺為氣之主，腎為氣之根，肺主出氣，腎主納氣，陰陽相交，呼吸乃和。」腎的功能異常，可發生機體生長發育和生殖異常，以及全身水液代謝的障礙，主要的可表現為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛可出現形體瘦弱，眩暈耳鳴，口乾咽燥，腰膝酸軟，多夢遺精，健忘失眠，顴紅唇赤，潮熱盜汗，舌紅苔少等癥狀；腎陽虛可出現面色淡白，腰酸足軟，形寒肢冷，陽痿不舉，五更泄瀉，小便清長或頻數，頭昏耳鳴，聽力減退，氣短咳喘等。此外，「腎開竅於耳」，耳朵與腎之間有著十分密切的關係，聽力的強弱與腎氣的強弱相輔相成。按摩命門、腎俞等可以補養腎氣，有提高和保持聽力的作用，可起到益腎固本的作用，同時，亦治療因腎氣衰弱所引起的疾病。按摩足少陰腎經、任脈等，能起到益腎固本的作用。其具體操作方法是：【推擦腰部】取坐位，以兩手掌或掌根置於腰部並貼附於上，上下來回推擦50～100遍，至腰部有溫熱感。【叩擊腰部】取站立或坐位，兩手半握拳，交替上下叩擊，腰部各30次（婦女經期、孕期不可施用）。【按揉命門穴】命門穴位於腰部第二腰椎棘突下。取坐位或站立位，拇指向前，虎口向下，兩手叉腰，以左手或右手的中指指腹按揉命門穴半分鐘。【按揉腎俞穴】腎俞位於腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。取坐位或站立位，拇指置背後，其餘四指朝前，虎口向對，兩手叉腰，兩手拇指指腹分別位於左右兩腎俞穴，以兩手拇指指腹，分別按揉兩側腰部的腎俞穴10～20次，出現酸、脹、麻的感覺。【按揉氣海俞穴】位於腰部第三腰椎棘突下，旁開1.5寸。以一側手中指指腹按揉氣海穴半分鐘。【按揉關元穴】關元穴位於腹部，臍下 3寸。以一側手的中指指腹，按揉關元穴半分鐘。【推擦雙耳】兩手橫放在兩耳廓上，手心貼在兩耳上，五指向後，均勻用力向後推擦，回手時將耳背帶倒再向前推擦。兩手往返交替按摩，至兩耳發熱為止。【隔頭挽耳】以左手臂彎曲，經頭頂去拉右耳向上提14次；再以右手臂彎曲，經頭頂去拉左耳向上提14次。【按揉三陰交穴】三陰交穴位於內踝尖直上3寸，脛骨後緣凹陷處。取坐位，將左側小腿擱於右側大腿上，以右手拇指指尖，按揉左側三陰交穴半分鐘，至穴位部位出現酸、脹感。以同樣方式，以左手拇指指尖按揉右側三陰交穴半分鐘。【推擦湧泉穴】湧泉是腎經的第一個穴位，位於腳底前1／3正中處。取坐位，將左腳置於右側大腿上，以右手大魚際（或小魚際）由足跟方向向腳趾方向推擦湧泉穴100～200次。左手以同樣的方式推擦右腳湧泉穴100～200次，至腳心出現明顯的溫熱感。您好:歡迎您光臨銜的圖書館
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