築造人體長城——免疫系統：為什麼人會得癌症？

當抗生素失效的時候，器官移植將變的不可能。我們知道器官移植的患者需要什麼？終身的服用免疫抑製藥物，來對抗人體對新的器官的排斥反應，所以當抗生素失效的時候，器官移植的患者就做不了器官移植了，為什麼？因為每個器官移植的患者都需要終身服用免疫抑製藥物，而器官移植的患者它的免疫功能特別差，需要抗生素來對抗這些炎症的感染。闌尾炎手術將變成危險手術，我們知道闌尾炎手術之後術後是不是需要注抗生素的，未了防止傷口感染。因為細菌一旦進入血液就會造成敗血症會導致人體死亡，所以闌尾炎手術需要用抗生素，如果抗生素失效了，闌尾炎手術這麼簡單的一個手術都做不了。肺炎又將成為老今年人之友，大家知道肺炎為什麼成為老年人之友？因為肺炎曾經是老年人的大眾殺手，很多老年人在睡覺的時候因為肺炎奪取了生命，而抗生素改變了這一情況。所以當抗生素失效的時候，肺炎這麼簡單的一個事情都治不了。淋病將變得很難治療，淋病也是一種傳染病，也需要抗生素。肺結核將變成不治之症，肺結核古代叫什麼？肺癆，又叫癆病，而抗生素的發生改變了這一情況。那如果抗生素失效了呢？一個肺結核又將變成什麼？不治之症，又會造成很多人死亡。我想講這些是想告訴大家，不要依賴抗生素，抗生素是好東西，濫用抗生素的後果對人類的危害是非常非常大的。所以專家說了一句話很經典：他說，一代抗生素的研發需要10年的時間，但是一代耐葯菌的產生只需要2年。也就是說抗生素研發的速度遠遠趕不上耐葯菌繁殖的速度，所以在座的各位，不要濫用抗生素，我一會還會講到抗生素濫用對人類有多大的危害，我一會還會講到的。

講到這兒的時候給大家提出一個觀念，這個觀念叫什麼呢？正氣內存，邪不可干。什麼叫正氣內存，邪不可干呢？這是中國節日習俗中的門神，正氣內存，邪不可干是中國中醫預防醫學的根本點。那什麼叫正氣內存，邪不可干呢？用通俗的話講就是人體的免疫力等於正氣，那什麼叫邪呢？一切的致病因都等於邪。用通俗的話講就是，當人的正氣充足的時候，人的免疫力也是強，哪怕有一些邪、致病因進入人體也不會對人體造成什麼？任何傷害。這就叫正氣內存，邪不可干。 講到這兒的時候，那有些人就會問，老師究竟什麼是免疫力呢？在座的個位我們回想一件事情，在我們生活當中我們有沒有看到這樣的事情，有的人呢，很少生病，從不吃藥，而有的人呢，三天兩頭的生病，咳嗽啊、感冒啊、流鼻涕啊，即便得了小感冒也需要很長時間才能痊癒。有沒有這樣的？ 不過我們想一個問題，同樣是人，為什麼會對疾病的抵抗力會產生這麼大的差別呢？是因為我們每個人體內都有一隻忠誠的國防軍，他叫免疫系統。一個人抵抗疾病的能力的強弱取決於這隻免疫大軍的作戰能力。作戰能力強，那麼免疫力就強，反之抵抗力就弱。那麼我們每個人體內都有這隻免疫大軍，他和我們朝夕相處，但是我們很多人對他並不了解。那麼如何保護我們的這個免疫系統呢？那麼我們需要正確認識和了解免疫。免疫這個詞最早來源於拉丁文，他叫免除瘟疫的意思，我們知道瘟疫就是指各種傳染病，過去古代說的瘟疫就是各種傳染病。據古書記載，在傳染病流行的時候，有些人得了傳染病但是倖免於死，當傳染病再次流行的時候，他便產生了對傳染病的抵抗力。所以呢，最初的免疫概念是什麼呢？是指身體對病原微生物再次感染所產生的抵抗力。那麼抵抗力的強弱可以用免疫力來形容。所以最初的免疫力一直是與抗感染聯繫在一起。而隨著科學不斷的發展，科學家發現了很多與免疫反應密切相關的疾病和現象，比如說：過敏、腫瘤的發生、自身免疫的缺失等。那麼這些現象或者疾病根本與感染沒關係。所以現在免疫概念是什麼呢？是指身體識別和清除異己，維持體內平衡和穩定的作用。

那麼這個異己包括什麼呢？包括身體外部的那些病原微生物，還包括什麼？還包括身體內部的那些突變的腫瘤細胞等等。我們都知道，人體每天將會產生3000個癌細胞，這些不合格的細胞在體內不能被人體及時切掉消滅掉的話，那麼他就會無休止的生長，而演變成各種腫瘤。也就是說在座的各位，我們每天將會有3000次機會和癌症擦肩而過。所以在座的各位，那麼免疫室什麼概念呢？就是身體識別和清除異己，維持體內平衡和穩定的一種活動。這個異己包括什麼？身體外部的那些病原微生物，還包括什麼？還包括身體內部的那些突變的腫瘤細胞等等。好了，這是免疫的概念。

第二個跟大家介紹免疫系統的構成。那免疫系統是有什麼構成的呢？剛才說過了，人體最大的功能就是人體本身他就有一個免疫功能。也就是說保護你人體健康的是由每個人人體的免疫系統決定的，免疫系統和我們國家的國防是一樣的，他每時每刻都在保護著我們身體的健康，把這些敵人及時的發現，及時的消滅。他是我們每個人賴以生存的最重要的一個系統。那免疫系統是由什麼構成的？它是由免疫器官、免疫細胞、和免疫分子構成的。我們可以把它形象的比喻成為軍營、士兵和武器彈藥。把免疫器官比喻成軍營，把免疫細胞比喻成士兵，而把免疫分子比喻成武器和彈藥。那免疫器官分為什麼呢？中樞免疫器官和周圍免疫器官。 那麼中樞免疫器官包括胸腺和骨髓，他是生長和訓練士兵的地方，那什麼是周圍免疫器官呢？他是負責接受士兵的地方。那什麼是免疫細胞呢？剛才說過，免疫細胞是不相當於士兵對不對？那免疫細胞是免疫系統具體的執行者，比如說我們血液里的白細胞，還有淋巴細胞、吞噬細胞等等，這些細胞都是免疫細胞，那麼他是免疫系統具體的執行者。那麼還有一個叫免疫分子，免疫分子是什麼呢？是人體的很多細胞能合成或分泌的具有免疫活性的免疫分子。比如說免疫球蛋白分子，比如說細胞因子，補體等等。他們能迅速的殺滅細菌，綜合病毒，防止病毒在體內的繁殖等等，是免疫大軍必不可缺的武器彈藥。能大大提升免疫系統的作戰能力。所以在這裡呢跟大家全部解釋一遍。免疫系統是由什麼構成的呢？免疫器官、免疫細胞、免疫分子構成的。那麼把免疫器官比喻成什麼？軍營，免疫細胞比喻成什麼？士兵，而把免疫分子比喻成什麼？武器和彈藥。所以大家也不是學醫的，也不用記的那麼多，你只要知道免疫系統是由軍營、士兵、武器和彈藥組成的。第三個，免疫功能。前兩個叫了解，這個免疫系統功能是重要要知道的。因為這個和我們的健康息息相關，你從這裡會發現，人體很多的疾病都是和免疫系統失調有關係。那免疫系統有什麼功能呢？免疫系統有3大功能：1免疫防禦。2免疫監視。3免疫自穩。

這是免疫系統的3大功能。第一個免疫防禦，那什麼叫免疫防禦呢？是指身體識別和清除外來的物質，保護身體不受傷害的功能叫免疫防禦功能。跟大家解釋一下，我們人類每天是不都會接觸很多物體，包括吃的食物，喝的水，呼吸的空氣，接觸的物體等等。我們表面看上去是不很乾凈？但是那是我們肉眼看得的很乾凈，其實在我們肉眼看不到的地方藏著很多敵人，比如說細菌、病毒、黴菌、微生物、寄生蟲等等。這些所有的物質，當進入人體的時候，需要靠人的免疫防禦功能把他及時的清除掉，如果人沒有免疫防禦功能的時候，哪怕是一粒灰塵都會導致人失去生命。所以這是人的第一個功能叫——免疫防禦功能。那麼當人的免疫防禦功能低下的時候，人們會造成疾病啊？反覆被感染，所以當我們聽到身邊如果再有人今兒這發炎了，明兒那個發炎了，後天又那個地方發炎了。你會想到一個理：他不是缺消炎藥，他是免疫防禦功能低下的表現，經常被感染。那麼當免疫防禦功能過強的時候會造成什麼反應？就會造成過敏的反應。比如說過敏性鼻炎、支氣管哮喘、蕁麻疹、這都是免疫防禦功能過強的表現。所以在座的各位，免疫防禦功能過低會造成反覆感染，免疫防禦功能過強會造成過敏。同時人體對新的器官的排斥反應也屬於免疫防禦功能的政策表現。

來各位看一下，這是什麼知道大家知道嗎？這就是一個細菌病毒的一個圖形，那下面這個大家知道是什麼嗎？像不像一個大手指頭，那不是，這個是一個針的針尖，放大多少倍之後的效果圖。那麼這個黃的是什麼呀？細菌。各位看看這個圖形，這三個圖，大家來看第一個圖，這是一個針的針尖刺破人皮膚的時候，是不隨著針尖會帶入到人體許多的細菌，當細菌進入人體的時候，人有第一個免疫功能是什麼？免疫防禦對不對。那麼這個時候，這個細胞叫什麼？叫免疫細胞，這個吞噬細胞是不第一時間衝到戰場對不對，因為他發現敵人入侵了。那麼這個免疫細胞第一時間趕到戰場就會把細菌都吃掉了，當吞噬細胞把細菌都吃掉的時候他就會和細菌同歸於盡了。所以在座的各位，我們知道當我們手上、胳膊上不小心劃個口，你會發現是不會化膿啊，你知道那個膿是什麼啊？那個膿就是免疫細胞和細菌作戰之後留下來的屍體。所以在座的各位，人第一個功能是什麼啊？防禦。

第二個，免疫監視。那什麼是免疫監視呢？是身體識別和清除體內突變的異常的細胞功能。我們的身體，每一個人的人體好比一個大的加工廠，每時每刻是不都有很多的細胞生成，在這些大批量的生產當中，在收外界環境的干擾下，難免會生產出一些不合格的細胞，我們把這些不合格的細胞又叫做變異的細胞，這個變異的細胞沒有正常細胞的功能，那麼人的免疫監視功能就是把這些沒有正常功能的細胞吃掉、清除掉。這是人正常的免疫監視功能的反應。那麼如果當人的免疫監視功能低下的時候呢?這些沒有正常功能的細胞又叫變異細胞，就會無休止的生長，而演變稱為各種腫瘤。那麼同樣的，癌症的產生就是因為癌細胞不斷的增生，導致癌症的產生。在座的各位，我們知道我們人體每天將會生產出3000個癌細胞，這些不合格的細胞是被人的免疫監視功能及時的發現，同時被及時清除掉的。所以說為什麼很多人不得癌症，這是因為你的免疫監視系統正常，那為什麼在醫院有一些人得癌症了呢？不是因為他的命不好，是因為他的免疫監視功能長時間低下，導致癌細胞長不斷的增生，演變成為各種的腫瘤，就得癌症了。所以專家統計發現，一個癌細胞變成一個黃豆粒大小的腫瘤需要10-20年的時間，但是一個黃豆粒大小的腫瘤成為雞蛋黃大小只需要2-3年的時間。所以我們知道，不管哪裡都有一個叫腫瘤醫院，有時間到腫瘤醫院看看，挺嚇人的。所以在做的各位這些腫瘤的發生和什麼有關係？免疫力有關係，和什麼免疫力有關係？免疫監視有關係。這時候你就知道了。我記得在20年之前，當聽說誰得癌了能嚇一跳，得癌了！多恐怖一件事。但是現在你聽說誰得癌了，你感覺到像聽到誰感冒一樣，沒什麼了不起的，很正常。為什麼？為什麼？為什麼生活水平越來越高了，但癌症的發生卻和生活水平成正比了？其實和生活水平沒關係，是因為人的免疫功能越來越差了，是這樣才高了。所以在座的各位，免疫監視功能就是把這些癌細胞集成消滅掉。大家看一下這是一個腫瘤，就長這樣的。這是一個模擬圖形，這主要是指細胞核里有一些遺傳基因叫DNA。大家知道，癌細胞是靠吃什麼長大的？是靠吃好細胞生存的。前段時間我有一個朋友，是腫瘤，癌症。剛做完手術，做完手術之後呢他是不是要化療？然後呢，人做化療的時候，化療屬於什麼呢，就是把炸彈扔進去，不管好細胞壞細胞一律幹掉，這是化療的方式。所以這化療之後免疫特別差，醫院規定白細胞數低於4000以下是不能再做化療了，說明人免疫細胞嚴重下降了。所以我建議他說，你吃點營養食品，為什麼，是不提升免疫力。他說啥不吃，我問為啥不吃呢？他說你看，我如果吃了，是我免疫力增強了，但是是不是這個腫瘤也吃營養食品呢。哎，這是什麼道理呢！我說你吃不吃飯呢？他說我吃飯呢，我說我建議你不吃飯，他說為啥呢？我說把癌細胞餓死！他說哎你這方法不錯，我說是，癌細胞餓死了你以為你能活著啊！這人是什麼想法！他以為癌細胞也吃營養食品，也吃蛋白質粉。我說你弄錯了，癌細胞是吃好細胞生存的，我說你吃營養品的目的是為什麼？是增強你免疫細胞的數量，增加你免疫的功能，讓免疫細胞能更好的把癌細胞幹掉，你弄錯了，你打不過他你去找10個人幹不了他？對吧。那怎麼辦？增加免疫細胞數量，人都無知啊 前兩天告訴我，我要決定吃了，為啥吃了？醫生說可以吃了，我說哪個醫生說不可以吃營養食品？他說那個醫生就原來說的。我說我告訴你，醫生是最懂得健康的一群人，但是是最不健康的一群人。很多醫生不懂得營養知識，我告訴你。我就是醫生，我不是說醫生都不懂得營養知識，我說大部分醫生都不懂得健康，不懂得營養知識。我從我上學，5年大學，我從來學的是如何治病，從來沒有學過如何預防疾病。我在醫院工作12年時間，每天會大量看患者，每天會去治療各種患者，從來沒有想過這患者病咋得的，為什麼，那不是我的範圍。所以在做的各位啊，如果你把你的健康交給醫生那是最無知的謬見。有病可以找醫生，但是你的健康不能交給醫生，記住了，因為醫生不是負責你健康的，醫生負責治病的。這個觀念要清楚。這個一定要弄清楚。所以這是免疫的監視功能。

第三個，免疫功能是免疫自穩。什麼叫免疫自穩呢？是指身體識別和清除體內損傷、衰老、死亡的細胞，維持體內平衡的功能。那我們知道人體相當於一個大的加工廠，每天都會生產出各種細胞，那麼這些新的細胞成長過程中是不也有些細胞損傷、衰老、死亡。那麼這些損傷、衰老、死亡的細胞需要靠人的自穩功能及時的把它清除掉。如果人的免疫自穩功能失調的時候，就會造成什麼情況大家知道嗎？就會造成身體的平衡遭到破壞，會引起什麼呢？自身免疫性疾病。什麼是自身免疫性疾病呢？就是好細胞把好細胞吃掉了，免疫細胞把好細胞吃掉了。就會造成組織的損傷，致使免疫性疾病。比如紅斑狼瘡、類風濕、甲亢、糖尿病這都是自身免疫性疾病。當一個人一旦得了自身免疫性疾病的時候，很難治癒的。各位來看一下，這個是類風濕性關節炎，看一看這個關節是不已經變形了，已經失去了一個手的正常功能。類風濕性關節炎。看看這個，紅斑狼瘡。所以在座的各位啊，自身免疫性疾病一旦發生的時候，你聽說過誰能把紅斑狼瘡治好的？中國的醫學發展的也很快了，但是各位你聽說過哪個醫院能把紅斑狼瘡治好的？哪個醫院能把糖尿病徹底治好的？哪個醫院能把甲亢徹底治好的？哪個醫院能把類風濕徹底治好？有沒有？沒有！ 不是醫院醫生不想治好，可是就是治不好，為什麼？因為自身免疫性疾病一旦發生的時候很難治癒。因為什麼，自己人把自己人幹掉了誰能治好。所以，唯獨怎麼辦？別發生這些疾病。這些疾病的發生都是免疫出問題了，是免疫自穩出問題了。所以剛才講了沒有系統的3大功能：免疫防禦、免疫監視、免疫自穩。免疫防禦是對抗外來的東西，免疫防禦低下會造成反覆被感染，那免疫防禦過強呢？過敏。第二個，是免疫監視，免疫監視功能低下會造成什麼疾病？腫瘤的發生會大大增加對不對，這種癌症都是因為免疫監視功能低下的表現。第三個叫免疫自穩，那免疫自穩功能出問題了會造成什麼疾病？自身免疫性疾病。比如說……好了，剛才講了什麼？免疫系統的3大功能。

第二部分內容，影響免疫的因素有哪些。第二內容會講到影響免疫的因素。那第一部分內容講了很多免疫系統的構成，包括免疫的含義，免疫的功能，這是講的第一部分內容。那第二部分有人會講老師，那為什麼免疫這麼重要，但是每個人對免疫，一個是表現沉默，這是不一樣的，另外一個為什麼人的免疫功能會有這麼大的差別？是什麼影響了每個人體的免疫系統？所以講的第二個內容是什麼?影響免疫的因素有哪些？第一個就是情緒。很多人說老師情緒和免疫有什麼關係呢？有太大關係了。自古以來就有這樣一句話：笑一笑十年少，愁一愁，愁白頭。你說情緒對人健康有沒有影響？絕對有。給大家舉一個案例吧，我們都知道有一個非常好的電視劇叫紅樓夢對吧，紅樓夢裡面有一個代表人物叫林黛玉。大家說林黛玉情緒好不好？不好，一會高興，一會又愁，你說這個秋天的時候是不花瓣落了對不對，他把花瓣把收拾收拾拿手絹一包，找個地方一把撬，挖個坑把花瓣埋了，一邊埋一邊哭，整個葬花。是不是？這情緒肯定不穩定。經常情緒不好，造成發生什麼疾病？林黛玉死於什麼疾病呢？肺結核，古代叫肺癆，叫癆病。那各位你想一個問題，為什麼林黛玉會死於肺結核？為什麼薛寶釵沒死於肺結核？其實在紅樓夢這裡面，在電視裡面有兩個代表人物，就是林黛玉，還有薛寶釵。你發現薛寶釵出現在大家前是不很陽光？而林黛玉恰恰他的表現，情緒非常不好，天天不高興，結果免疫力嚴重低下，導致肺結核發生。最後死於肺結核。來各位再看一下，陳曉旭死於什麼疾病？乳腺癌。我就想一個問題，陳曉旭死於乳腺癌和嚴紅樓夢有關係嗎？ 你說的。！各位你想一個好的演員，我想如果我是導演，選陳曉旭扮演林黛玉一定是他的形象氣質，包括他的表演非常像。再加上一個好的演員是不一定要入戲啊，你想拍個紅樓夢拍了好幾年時間，你說是不是讓他不知不覺當中就已經進入了林黛玉的角色。雖然不拍電影了，不演林黛玉了，但是你發現他那種性格、那種情緒是不一直在他當中。最後你發現陳曉旭死於乳腺癌，陳曉旭是很年輕的，聽說死之前身價是過億了，但是死於乳腺癌很可惜。那乳腺癌是什麼疾病造成的？跟免疫有沒有關係啊？ 乳腺癌是不是免疫力監視功能低下的表現？長時間的情緒不穩定，導致免疫低下，導致癌症的發生。我想再提醒一下，在做的所有女士，現在在醫院，乳腺增生、子宮肌瘤、乳腺癌、子宮癌的發生越來越高。這一切的原因告訴大家，跟什麼有關係？告訴你跟在座的女士你的情緒有百分百的關係！所以醫院調查發現，很多得女性疾病的，比如說子宮肌瘤、子宮癌、包括宮頸癌、乳腺增生、乳腺癌，告訴你們都跟你女士經常願意生氣，經常情緒不穩定有直接關係。是真的。所以建議大家要有一個隨喜的心情。什麼叫隨喜的心情？用水洗一下的心情嗎？是隨時喜悅的心情。聽明白了嗎？所以一個人的情緒對一個人的身體、對人的免疫功能有直接的影響。在座的各位給大家舉一個例子，美國有個前總統叫羅斯福，大家知道吧?羅斯福當總統之前家裡被盜了，被盜之後呢，他家鄰居來到他家發現羅斯福很高興，他就納悶你看你家被盜了你咋還這麼高興呢？他說我高興有3個原因：第一個我家被盜的只是部分而不是全部，所以我高興。第二個我家被盜的是東西而不是生命，所以我高興。第三個做賊的是他而不是我，所以我高興。這叫什麼心情啊？隨喜。所以在座的各位，隨時喜悅是不是一種能力。這是羅斯福。那同樣的各位，那今天在我們的生活中，是不是我們也可以運用這種模式？所以你能夠隨時讓自己喜悅，能夠保持一個好的心態，我覺得對你的健康應該說非常重要。現在人生活壓力是不蠻大的？生活壓力是蠻大的。各位在醫院有種病叫壓力病，壓力會造成所有的疾病。你會發現，越是大城市生活壓力是不越大。越是發達的城市生活壓力越大。最近有人跟我說，老師最近流行個字，我說什麼字啊？叫奴，奴隸的奴。我說什麼意思？他說你看老師，很多人，現在在大城市房子是最重要的問題，很多人買不起房子，好不容易攢點錢又借點錢，湊個首付款買了房子了。終於買了房子了，你會發現按揭買的。什麼是按揭知道嗎？就是一個按倒之後成功成功接皮。好不容易買過房子叫房奴，是不是，你看沒買房子之前打工一族啊可以隨時炒老闆，一買了房子之後再也不敢隨便炒老闆了，為啥啊？因為怕沒有工作了還不起貸款了。所以賣了房子叫房奴，好不容易買了車呢？叫車奴。你發現現在車好買，但是發生油價貴了。93#油現在漲到7元多了，按這個速度發展油價每升突破10元是正常。所以現在你發現很多汽車廠商都在紛紛突出油電混合動力，為什麼，解決能源問題，這絕對是未來的發展趨勢。所以好不容易買輛車，車奴。然後你發現辦張卡呢？很多人辦張信用卡，隨便濫用信用卡，導致銀行催款，最後成為卡奴。生個孩子呢？我前段時間碰到一對夫妻給他們介紹安利，他們快40歲了怎麼還不生孩子呢？他說生不起啊，他說我生的起我養不起啊，他說我一旦生了孩子就變成孩奴，沒生孩子之前夫妻倆個人花前月下的，逛街購物的，可瀟洒。一生完孩子之後，生活當中2/3以上的開支的全給孩子了，孩奴，最後發現總結下來四個字：終身為奴！

壓力會造所有的疾病，所以很多的時候，我們沒有辦法去面對太多的東西，我們需要用我們的心情去面對，所以解決不了問題，你改變不了世界，但你可以改變你的心情。各位看一看第一個圖片，是富士康公司。很長時間，半年以前我就發現報紙寫富士康第12跳了，我以為富士康公司是練跳水的，原來不是，是在這家公司打工的員工已經有12人連續跳樓自殺了。後來報道發現，為什麼這些人會跳樓自殺呢？因為他們每天早上7點鐘開始工作，需要有時候工作到12點。每天管理非常嚴格，上廁所需要幾分鐘必須回來，吃飯10分鐘必須吃完。每天長時間大量工作的情況下，而且月工資才1000多元。所以他忍受不了工作的壓力，最後跳樓自殺，結束生命。其實我想說的是，壓力是造成跳樓的一個原因，我覺得還有一個原因更可怕，是因為他們沒有希望！各位是這樣嗎？所以我覺得這些跳樓的人挺沒福氣的，是因為沒人告訴他們安利。你認為呢？這12個人如果有人告訴他們安利，安利3年以後會是什麼樣，5年以後會是什麼樣，讓你擁有一份希望，他還會去跳樓自殺嗎？早就選擇個人創業了。沒有福氣。所以在座的很多夥伴，今天你走進安利啊，你慶幸吧，最起碼咱們有份希望啊！一個人有希望會不會快樂啊？人是活在希望當中的。前兩天我看到一個短篇我特別感慨，說人為什麼要活著，破折號，後面有個字：夢！夢是什麼？夢就是希望，認識活在希望當中的，一個人有希望的時候他就會有動力，他就會有鬥志，他就會快樂，他心中充滿夢想，他自然而然就不會有壓力。為什麼，因為他有希望。所以壓力會造成疾病，還有一個情緒、還有一個心態。我剛才講到醫生，我希望大家理解醫生，很多人覺得醫院有很多負面東西，是，各位哪都有好人，哪都有不好的人。在醫院也是一樣，大多數醫生都有職業道德的，其實醫生很不容易得。我剛才說過了，醫生是最懂得健康的一群人，但是卻是最不健康的一群人。為什麼，醫生壓力非常大。我告訴大家一件事，醫生的平均壽命比正常人少7年，你知道為什麼嗎？第一個壓力大。為什麼壓力大呢？一個工人生產出來個廢品是不可以重新生產，一個醫生敢隨便整出個廢品出來嗎？醫生做一千例手術做好了是正常的，是應該的。但是醫生做一例手術失敗了叫醫療事故，這一輩子都玩完了。所以醫生面對的壓力是非常大的。第二個，工作強度非常大，我在一樣工作了12年時間，我做過手術最長的一個手術做12個小時，從8點鐘上班做到晚上8點，我正常5點鐘下班，一直做到晚上8點。為啥？你不能說我下班就走，是不是。手術做到中午了，渴了餓了，吃午飯去，你先歇會，是不，我先坐著，你先躺會。讓患者，不能吧？是不還要做吧。一直做到晚上8點鐘。哎喲，咱別說做12個小時了，你看12個小時的手術你都累的受不了了，別說我在這做了12個小時手術。累的虛脫了，渾身都沒勁。但是這需要經常的事情，所以醫生的工作壓力是非常大，工作強度也很大，還有一個，醫生不快樂，我在醫院工作12年時間，很少患者看到我笑的，為什麼，不會笑，也不可能笑，你說醫院很多患者來看病都痛苦的來的，你能看到那痛苦來的你高興的笑，哎喲太好了，你又來了。患者一看見你這大夫太沒有同理心了。是不是，所以你會發現醫生不會笑，為什麼，他不快樂。所以你相信好了，醫生壓力又大，工作強度又大，再不快樂，他能健康嗎？有人說老師，那醫院還有很多醫生收紅包呢么?我說醫生收紅包是人家管你要的還是你送的？不是你慣的毛病嗎？不是你死乞白賴的非得要把紅包送到醫生手裡的嗎？哪個醫生管你要說過給我紅包啊，不給紅包不做給你手術啊。有沒有？我就不相信，根本就沒有，是因為患者他那種心理是醫生收了紅包他就會給我好好做手術，各位是這樣的嗎？我告訴你不給他紅包他依然會給你好好做手術，因為那是他的職業道德。他絕對不會因為說你做個闌尾炎手術，因為你沒送紅包，他把你另一個地切了。不可能的，告訴你，是你慣的毛病，不是別人不道德。所以在座的各位啊，要理解醫生，他不容易。但是剛才我說的，你要把健康交給醫生那是你極大的錯誤，因為他都不知道咋健康呢，他都不快樂，他還告你健康，你別想。所以在座的給位，我一定要提醒你的是，醫院有再好的醫療設備，我們醫院是不醫療設備越來越先進了，醫院樓蓋的越來越高了，設備越來越先進了。我想問大家一個問題，你希不希望醫院那麼好的設備用在你身上？那麼你弄明白一件事，健康交給誰啊？自己。你自身的免疫系統就是最好的醫生，而不要交給別人，不要交給醫生，不要交給醫院。所以我在安利當中，我走進安利事業之後我才學會笑的。告訴你，原來不會笑的，我不快樂原來在醫院的時候，這是說實話。走進安利之後，讓我心態改變了很多，讓我情緒改變了很多。各位說實話。我原來當醫生的時候最高體重180多斤，天天吃喝造的。現在我體重控制在160斤之內。是不也不錯啊，這是在安利中改變的。這是說實話。原來呢，我情緒也特別不好，我愛發脾氣。做安利之後改變很多。我記得有一次我新買了台車，然後呢，下樓發現車被划了這麼長一個口，車門的地方，哎 我覺得挺有意思，這是誰劃的呢？我一個夥伴下樓說，老師幹嘛呢？我說車被劃個口，我就笑了笑這車，他說老師車划了個口你咋還這麼高興呢？我說那有什麼生氣的呢？有車被別人劃，總比劃別人的車強。所以各位你認為是這樣嗎？所以我記得我04年買的第台車，我特別喜歡車，男人都喜歡車，對不對？因為男人喜歡駕馭、超過。所以我第一台車是本田雅閣，這是我買了第一台車，白色的，2.4排量的，特別漂亮，哎呀喜歡的，新手加新車，每天看著那台車啊，特別的有感覺。把那車鎖好之後，一邊走一邊還看好幾眼，然後上樓之後，在樓上還要看一看，感覺特別好。我老婆就說，找你談談，我說啥事啊老婆？他說最近你看它比看我都有感覺。我說你真有意思，你跟他比什麼啊？我說老婆，你這麼想：你看，你是我老婆，這輩子咱不能換了，它是我情人，哎，這個詞很恰當，對不對？我把車當情人，這感覺很好，每天都很新奇。開車3個月，剛才我說過一句話，大家別忘記了：無知者無謂。瀋陽的冬天是下雪的，冰床這上跑90多邁，各位想像一下會有什麼結果？我這車跟船一樣，就聽到噼里啪啦，稀里嘩啦撞的，撞的。撞了5棵樹停下了，這車撞的後備箱整個撞沒了。人啊，幸虧系安全帶了，什麼事沒有。我看著這車我就心痛啊，這車這麼長的車，撞的跟夏利一般長了。我跟老婆說，老婆說老公怎麼了？我說肇事了。她說人有沒有事？我說沒有事，她說那行，人沒事就好，我跟你說一句話，我說什麼話？情人沒有好下場。你看我老婆這麼智慧的人，可好玩了一天。所以發現做安利過程當中，很多事情的發生會讓我們去轉化，像我們很多的安利夥伴是不也有丟自行車的，有嗎？丟手機的，丟錢包的。是不是？丟完之後我們都怎麼說的？太棒了，你要上聘了！是不是。很多人不了解安利的，怎麼丟東西怎麼上聘有什麼關係？轉化一下嘛，反正也丟了，對不對？丟了就丟了唄，說明你還有。是不是？你發現，人的想法是很重要的。你發現你錢包丟了，你傷心，你難過，那小偷知道你傷心難過就會把錢包還回來了？解決不了任何問題！怎麼辦呢？上聘唄！上聘多掙點錢不就解決了。你發現是不心態？跟一個人的想法有關係，跟環境有關係。所以剛才我說了，笑一笑十年少，我告訴你，這一會就讓你免疫細胞增加了活力。增加多了。所以剛才說了，一個人高興的時候，身體會分泌一種物質能激活你的免疫細胞。一個人生氣的時候，一個人特別憤怒的時候，專家做過一個調查，一個人特別憤怒的時候，呼出來的空氣，讓小白鼠聞見之後小白鼠當時會死掉。你可以做這個實驗，專家做的實驗。你找只老鼠，抓過來之後，你呼氣一下，小白鼠咬你一口。所以各位你相信好了，與人高興是不是免疫系統能夠被激活。這會你的免疫活力是不是就好多了？第一個情緒。

第二個，生活習慣。生活習慣當中我想講的第一個抗生素濫用。抗生素濫用，專家調查發現，在發達國家，住院患者抗生素的使用率不超過30%。而中國住院患者抗生素的使用率超過了80%。結論：中國是抗生素濫用最嚴重的國家。在國外是這樣的，你到醫院去看病，比如發燒，看病之後，醫生在可用可不用抗生素的情況下，他會告訴你不用抗生素，回家多喝點水，多注意休息就可以了。在我們國家可不是這樣情況，基本上是必須用，能用好的就不用壞的，能用貴的就不用便宜的。這是一個誤區，中國住院患者抗生素使用率是特別高。在英國牛津大學做過一次調查發現，抗生素與引發哮喘有直接的關係。這調查是這麼說的：英國牛津大學做一個過調查發現，6個月以下的幼兒使用抗生素，5歲以後得哮喘的幾率是同年齡孩子的3倍，所以結論是：抗生素與引發哮喘有直接的關係。所以在座的各位啊，無知啊，很多家長真的無知，小孩得點感冒，發點燒，立刻就跑到醫院扎滴流，而且越扎越好。告訴醫生給我扎3代頭孢。3代頭孢什麼概念？是不最好的抗生素了，你小感冒就扎3代頭孢，發燒還沒超過39°以上就扎3代頭孢，那以後再嚴重點的感染你扎幾代頭孢的呢？你說扎4代的，對不起，還沒研發出來呢。所以很多醫院的患者死於重症感染，就是因為抗生素沒有效果。所以建議大家，我給大家一個建議：能吃藥就別打針，能打針就別打滴流，能用1代2代頭孢就別用3代、4代頭孢。為什麼？葯越用越好，最後你就不好使。而且很多患者濫用抗生素。各位抗生素注意事項上面寫了一段話你有沒有看到？怎麼寫的：肝腎功能不全者慎用！什麼意思知道不？那句話就告訴你，肝腎有毛病的人你注意點別用。那我想問一下在座各位，那肝腎正常的人用它的時候有沒有傷害？有，那為什麼你還總是管不住呢？現在流行一句話叫：是葯三分毒。前段時間有個夥伴跟我說，老師現在改了：是要三分毒，西藥七分毒。我說啥意思呢？他說中藥里也有毒了。我回去想一想有道理。很多人說西藥有毒那我用中藥唄，你到中醫院開點中藥，你以為那醫生那麼喜歡你啊，給你開的中藥，是前一天跑深山老林里去採下來的嗎？你太單純了，所有中藥都是種植出來的，都有副作用。所以在座各位，不要依賴抗生素，抗生素的濫用會造成抗生素無效。所以，第一個抗生素的濫用。

第二個，睡眠不足。現在人的生活習慣真的是不一樣。隨著生活不斷的發展，現在很多人你發現，上網啊，偷菜啊，全是這些事。是不是？晚上不願意睡覺，早上不願意起。前一天我看一報紙寫的特別有道理，他說為什麼會睡懶覺呢？為什麼不願意睡覺呢？為什麼會熬夜呢？是因為沒有勇氣結束這一天。那為什麼早上起不來床呢？沒有勇氣開始這一天。很有道理。睡眠不足直接造成睡眠？免疫功能低下。經常熬夜的人你怎麼補都不好使，因為你傷害太大了，該讓器官休息的時候，你讓他工作了。

第三個，缺乏運動。現在的人啊，尤其汽車的發明取代了我們走路的時間，代步嘛！所以很多人依賴於汽車，恨不得把車開直接到床上去。現在樓市也特別有意思，直接開到地下室，到地下室之後直接一按電鈕直接上你家的樓層。單位上班，直接開到地下室，直接一按電鈕跑你辦公室了。所以你發現，人的運動越來越少。運動越來越少，你發現是不是健康越來越差？為什麼？生命在於運動。紐崔萊有一句話叫：營養加運動等於健康。 給大家舉個例子，很多人經常吃營養食品吃的很好的。但是我給你提示一個問題，如果你吃200元的營養食品，加上運動能到達300元得效果，如果你吃200元得營養食品不運動，只能達到100元的效果。所以運動和不運動效果是截然不同的。所以為了我們身體的健康是不人要動起來。所以經常運動。我建議大家，能夠爬樓梯就別坐電梯，能夠走道的就別要開車。為什麼？人需要活動起來。

第三個，最後一個，吸煙因素。在座各位有沒有吸煙的？有啊，煙盒上面怎麼寫的？那為什麼你還抽呢？就是因為你只是知道健康很重要，你沒有悟到健康很重要。如果吸煙的人有一天因為吸煙住院了，頭一天和你鬧的好的病友第二天再也回不來了，我相信你一定會把煙戒掉的。中國是個吸煙大國，中國的煙民眾多，煙草在中國創造的稅收也是很高的，但是煙草創造的稅收絕對沒有用在治病上花費的更高。告訴你件事，吸煙，煙霧當中經專家調查發現，有4000多種化學物質，有200多種有害物質，有44種致癌物質。吸煙是造成肺癌的第一個原因，而且吸煙有百害而無一利。所以在座的夥伴，沒有認識到吸煙對人體的危害有多重的，是因為你沒有意識到通過學習認識到。你抽一根煙帶走體內25毫克以上維生素C，抽一根煙等於你往西邊挪一步。有人說老師我一天抽一盒，你等於往西邊一路小跑呢。什麼概念啊？西邊是啥啊？你以為你是唐僧啊？你還能回來啊？你啊回不來了。 所以在座各位啊，抽煙真的什麼好處都沒有。所以我建議大家啊，盡量少抽或者不抽。也有人說，老師我抽煙有癮，我說，拉倒去吧，吸煙根本不是癮是習慣。你把一個吸毒的人，關在一個小黑屋裡，給他吃的喝的，他要在犯病的情況下他能拿腦袋撞牆。你要把一個吸煙的人關在小黑屋裡面，給他10天吃的喝的足夠了，你發現他出來之後什麼事沒有。他為什麼不撞牆呢？是因為他知道拿腦袋撞牆會疼。所以吸煙根本沒癮。各位在國外是這樣，如果你跟別人吃飯，對方是抽煙的人他會問一個問題說：你介不介意我抽煙？你說不介意他就抽，你說我介意他就不抽。中國人不這樣，一見面，哥們來一根！什麼意思？要死大家一起死唄。現在在我們國家是不也公布了一個禁煙條例了，對不對？所有公共場所不允許吸煙。北京機場已經取締了吸煙室，現在是不很多地方都有吸煙小屋，北京機場第一個已經把吸煙屋取消了，就是全面禁煙。在國外有規定，看不到藍天不允許吸煙。我們在去澳大利亞的時候有規定，在澳大利亞所有酒店房間裡面一律禁止吸煙。中國有一個夥伴，我們一起去澳大利亞旅遊，到那裡一看，切，都唬給老外的。抽兩口，結果剛抽兩口消防局來了，因為人家感應都是連著消防局的。結果消防局來了一看，肯定都是中國人抽煙，老外都不抽。都知道這個地方不讓抽煙。就罰款200歐幣。這大哥一想，剛才抽太猛了，這會悠著點抽，結果剛抽兩口又來了，對不起，400！這回一下罰了600歐幣。犯得著么。所以在座各位啊，吸煙什麼好處都沒有，建議大家少抽。有人說，老師我實在戒不了咋辦？多吃點維生素C，抽一根往西邊挪一步，那你吃片VC得往回退半步啊，你也得剎車啊，要不一路小跑下去了對不對。吸煙。

第二喝酒，喝酒對人體傷害也蠻大的。所以建議大家喝酒呢適量，建議大家喝紅酒。什麼叫紅酒啊？就是葡萄酒。有個原則：吃紅肉喝紅葡萄酒，吃白肉喝白葡萄酒。比如說吃海鮮要喝白葡萄酒。所以生活習慣對人身體傷害蠻大的。

第三個，營養因素。一回到中午了，這些是不都是大家喜歡吃的。對吧。各位談到營養因素的時候呢，有很重要的一點。有沒有發現，人的生活水平不斷提高，為什麼人的健康指數會下降。其中最主要原因是什麼？人的飲食出問題了。我們是吃了很多的蔬菜和水果，我們每天也吃了很多有營養的東西，但是發現現在的水果、蔬菜、包括肉當中所含營養素和過去比下降太多了。我們每天同樣需要吃這麼多東西，但是我們涉入的營養素越來越少了，長時間人體營養素涉入不足導致疾病的發生。這就是營養因素。所以在座的各位啊，各位想一個問題，過去我們吃的水果，黃瓜是不都是甜的？我們吃的西紅柿是不都甜的？現在你吃的西紅柿還是甜的嗎？西紅柿不放點糖都沒味。所以為什麼？是因為現在的水果蔬菜當中，包括肉當中所含營養素越來越少了，就造成疾病越來越多。是這個原因造成的。所以呢，在吃的過程當中，跟大家介紹10大垃圾食品，這10大垃圾食品是什麼呢？我下午會跟大家詳細介紹，因為我下午會跟大家介紹，談到高發疾病會講到垃圾食品就是什麼，我先跟大家講個概念是垃圾食品，垃圾食品是營養成分少，添加劑多，而且沒有任何保健功能的食品，都能稱為垃圾食品。垃圾食品具備典型的三高三低。高鹽、高熱量、高脂肪，低纖維、低維生素、低礦物質。這是垃圾食品典型的特徵。所以這些垃圾食品，每天我們長時間攝入垃圾食品，導致營養素嚴重低下，導致免疫功能出現紊亂造成的。這就是吃出去。 我下午回專門給大家詳細介紹10大垃圾食品、以及反式脂肪酸對我們心血管，對我們的營養會造成什麼傷害，我會詳細介紹的。那麼，這個是中國營養協會所給我們大家制定的營養金字塔。包括下面的五穀類、水果蔬菜、魚肉蛋奶、油和鹽等等。各位，其實告訴我們每天要吃這麼多東西，才能保證每天營養的攝入。我看完之後，有一個問題，就是你吃不了這麼多東西。即便你能吃這麼多東西，它裡面所含營養素和過去比也下降太多了。而且這還告訴你要走6000步，每天要走6000步，你能走6000步嗎？當然走市場的能走6000步。好了這是第三個營養因素。那麼第三個內容，前兩個講了免疫的重要性，第二個影響免疫的因素，第三個將如何構成免疫呢？首先一個問題給大家解釋清楚，我們知道，免疫系統對我們人體的健康是最重要的，那麼免疫系統包括什麼呢？包括免疫器官、免疫細胞、免疫分子，這都講過了。那麼如果想要你的免疫，或者免疫長城能夠越來越穩固的話，是不是需要增強免疫功能？那免疫長城原材料是什麼呢？也就是說構成免疫的的原材料是什麼呢？........

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