緩解男人脫髮保養是關鍵

越來越多的男性出現禿發了，而且年紀有老有少，禿發，讓不少男性憂心不已，針對男性保健方面，男性脫髮的原因有哪些呢?怎麼才能防止男性脫髮呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，男人脫髮原因有哪些吧!

　　10年前脫髮還是40歲以後人群的專利，現在脫髮的卻都是20幾歲的年輕人!這到底是什麼情況呢?

　　最新統計數據表明：我國已有脫髮人口超過3億，而需要預防脫髮和有脫髮徵兆的人還要大於這個數字，其中80%為男性，我國平均每4個男性中就有一人是脫髮患者。那麼，為何男人容易脫髮呢?

　　男人容易脫髮的原因

　　在我國眾多男性脫髮患者中，80%以上有家族遺傳脫髮史，父輩的、隔輩的，只要在有血緣關係的親屬中有人脫髮，就有可能遺傳到脫髮基因。而且，研究證實：脫髮基因在男女身上有不同的遺傳方式，男士為顯性遺傳，也就是說只要有一個脫髮基因就能造成脫髮，而女士則是隱性遺傳，必須要有兩個脫髮基因才會脫髮。

　　此外，脫髮的主要原因是雄性激素的刺激，導致毛囊不斷萎縮和變異。男士的雄性激素肯定多於女性，自然脫髮人數眾多。

　　現代社會男士承受的壓力比任何時代都要大!這些壓力源於社會的飛速發展，導致競爭空前巨大，每個人都不得不開足馬力，以超出極限的速度運轉。

　　可以說，成年男性承受的責任和壓力比女性要大很多。走上社會後，要努力工作爭取早日升職加薪，談戀愛結婚要有資本，否則就等著打光棍吧!婚後更要努力，賺錢養家、養房養車、教育子女。

　　這些看得見的壓力會讓男士們的神經長時間處於緊繃狀態，超負荷的工作強度讓他們睡眠不足，加上吸煙飲酒等不良生活習慣，都讓脫髮更加肆虐!更加提早來襲!說到脫髮，就不得不提白雲山中一牌，治療脫髮用它再好不過了。

　　白雲山中一牌可治療肝腎虛引起的脫髮、普禿、斑禿、全禿等脫髮。白雲山中一牌是由熟地黃、枸杞子、制何首烏、木瓜、女貞子、當歸、丹參、党參、黑芝麻等原料製作而成。

　　白雲山中一牌一日需服用3次，每次2.5g(約20丸)，但是孕婦禁用哦!用過的客戶都說生髮效果好，禿的地方頭髮漸漸生長起來了，出門再也不用戴帽子了。

　　友情提醒：服用白雲山中一牌是忌辛辣、生冷、油膩食物，感冒發熱病人不宜服用的哦!本藥物適合在飯前服用的呢!

　　高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應在醫師指導下服用，如果服藥2周癥狀無緩解，應去醫院就診哦!

　　如果需要長期服用的患者，請諮詢醫師，兒童應在醫師的指導下服用。針對對本產品過敏者禁用，過敏體質者慎用。

　　最後，請將本品放在兒童不能接觸的地方，兒童必須在成人監護下使用。如正在使用其他藥品，使用本品前請諮詢醫師或藥師哦!　

脫髮的原因大揭秘

　　原因1、慢性疾病

　　有些疾病會引起大量的掉發，如頭癬、濕疹、貧血等。

　　原因2、營養失調

　　人是需要營養物質才能正常的生長的，頭髮也是一樣，一旦我們飲食不均衡，頭髮就會「反抗」性地脫落。

　　原因3、用腦過度

　　相對於女性來說，男人更適合從事於腦力活動，而一旦用腦過度，我們的頭部血液就會相對減少，長期下去，毛髮就會營養不良，導致掉發。

　　原因4、內分泌紊亂

　　人無時無刻都在生長和發育，頭髮的生長與內分泌有密切關係，如甲狀腺素缺乏，就會引起掉發。

　　對於男人來說，無論求職還是處對象，一頭乾淨利落的頭髮都是能為他的形象增色的。但是對於脫髮的人而言，這種想法簡直是奢侈。怎樣防止脫髮，小編來教您。

　　均衡飲食

　　飲食有助於毛髮的生長，平時可以多補充鐵、蛋白質、新鮮蔬果，對頭髮的生長都有一定的幫助。

　　避免損傷

　　掉發嚴重的有一部分原因是因為被化學物質所傷害，如染髮、燙髮。這些行為會破壞毛囊的生長環境，從而導致脫髮。所以盡量不要染髮。

　　多刺激頭皮

　　脫髮人群要多梳頭、多洗頭，能加速頭皮的血液循環，有利於頭髮的再生。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭髮間的通風。

　　適當運動

　　運動一定是最好預防疾病的方法，同時也能保護好掉發。

　　釋放壓力，心態樂觀

　　對於每天緊張的工作，男人經常會覺得精神緊張，有時還會出現頭痛的情況。平時有時間可以多出去走走，散散心，跟家人一起郊遊，心情好了，頭髮自然就長出來了。

　　掉發是正常現象，如果發現了不正常的掉發，一定要先從飲食上找原因，儘快調整，以免影響到生活。

　　男人脫髮怎麼保健

　　勤梳頭

　　每日早、中、晚梳頭10次。可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液供應和頭髮的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳，頭髮濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。勤洗髮

　　洗髮可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，以每周洗髮4-7次為宜。最好不要用太燙的水洗髮，洗髮用品宜選用優質洗髮水，不宜用脫脂性較強的洗髮劑。洗髮時應邊擦邊搓邊按摩。洗完後用厚毛巾輕拍頭髮，以將剩餘的水分吸掉，最好讓頭髮自然風乾。

　　合理飲食

　　脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量最高的魚、瘦肉和家禽等。

　　消除壓抑感

　　精神壓抑越深，脫髮、白髮就越快。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。

　　哪些辦法能緩解男人脫髮

　　1、全穀類的食物

　　全穀類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭髮的健康，全穀類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐穀類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全穀類食物作為工作間歇的補充。

　　2、牛排養發固發

　　牛排含有豐富的蛋白質鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。

　　3、杏仁堅固秀髮

　　研究發現，掉發的人更易缺乏維生素B6維E鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發的超級食品。

　　4、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發質的保證，你的食品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿蔔更利於吸收。總之，均衡的膳食利於頭髮的健康。當說到吃對健康頭髮與美容的影響，其實，有多種的方式建議實現。

　　隨著生活節奏的加快，男人的壓力越來越大，工作也越來越忙碌，脫髮成了很多男性朋友共同的煩惱。