讓孩子放下手機，家長先要這樣做！

「對於戀人，陪伴是最長情的告白，對於孩子，有效的陪伴是最好的禮物。

曾經在地鐵上看到這樣一個情形，一家五口坐一排，爸媽和兩個看上去已經讀初中的女兒都在低頭玩手機，坐在邊上的兒子從進站到出站一直在左顧右盼，有幾次想和旁邊的姐姐說話但看到姐姐不怎麼搭理就欲言又止了。

記得那一天是假期，坐在對面的我心裡在想，這應該是難得的一次全家出遊吧，從小男孩的表情可以看出他內心對這次全家游很期待，也想和家人分享所見所得，但沒有人搭理他，都是這個手機惹得禍。

我想和你熟，但你貌似想和「手機」熟。

隨著智能手機的更新換代，現代人的兩隻手幾乎被手機佔領了。一項研究表明，普通成人每天查看手機60到110次。

離開手機的生活感覺跟行屍走肉一般。社交、娛樂、遊戲，手機帶來的各種「功能」讓大眾越來越難放下手機。

在享受便利的同時，教育專家發現親子間的關係也發生了變化，家長對孩子的管教遇到了問題。

@木蘭心：因為每天下班以後還有很多事情要處理，所以回到家也是機不離手，放下手機的時候，發現孩子已經到了睡覺的時間，每天這樣，和孩子聊天的時間越來越少。

@豆芽：大寶已經上二年級了，放學後玩手機的時間超過兩個小時，而且，剛滿兩歲的二寶竟然也老找手機，認真反思了下，估計是因為我自己平時也太愛玩手機了吧！

@奔跑的螞蟻：有一次帶小孩去戶外看音樂會，現場人太多了，因為自己忙於拍照發朋友圈，後來發現孩子不知道跑哪兒去了，那時差點把我嚇哭了。

網上，一個幼兒園的孩子將父母陪伴孩子的幾個場景生動地畫了出來，不管是帶孩子出去玩、在飯桌上、臨睡前，畫中的爸媽都沉浸於手機的世界，也難怪孩子會想變成父母手中的「手機」。

現在，只要一部手機，家長就可以給孩子買玩具、零食、興趣課程，但是在這個花兒一樣的年紀，孩子想要的僅僅是這些嗎？

網上有人分享了一個小學生寫的作文：

能讓孩子寫出這樣的感悟，估計孩子心裡確實是不好受。

「世界上最遙遠的距離是我在和你聊天，而你卻在低頭玩手機」。

父母陪孩子時，玩手機的行為不僅對兩者之間的關係產生了影響，還會影響孩子的心理。

被人忽視、被人冷落的感覺會讓孩子在處理依戀關係中產生焦慮。

心理學家認為，父母的陪伴能夠更好地讓孩子與人建立親密關係。

據美國皮尤研究中心的統計數據，家長陪伴孩子的有效時間，及格線應為每周21.2小時。

眾多教育專家、育兒專家也呼籲父母放下手機，多陪伴孩子。

但是，當父母放下了手機，孩子真的能得到最好的陪伴嗎？

「陪伴」不是指簡單地坐在那兒「陪著」，如果是這樣，這件事大可交給機器人或者隔代的爺爺奶奶、外公外婆去做。

父母的陪伴給孩子帶來的行為和心理上的引導作用都是不可替代的，特別是在孩子早期。

最好的陪伴應該是有效的。在陪伴中，父母去了解孩子內心的想法、情緒，和孩子一起做一件事，促進親子間思想的交流和情感的表達。

也許你會說，孩子就在我身旁，天天都在陪伴。

但是不能走進孩子內心的陪伴其實都是無效的。

怎樣才能讓你和孩子的心走得更近呢？

1

好好溝通才能好好陪伴

碰到很多父母傾訴，當他們想和孩子好好聊的時候，孩子卻莫名地和自己發脾氣，說不到兩句就吵架。

或者是問孩子一句，孩子答一句，孩子完全沒有主動聊天的慾望。這主要是因為沒有找到和孩子良好溝通的方式。

家長首先不要把自己放在高高在上的位置，把孩子當成一個有個性的個體，平等尊重，多傾聽孩子內心的訴求，感受孩子的快樂，和孩子一起分析他們遇到的困惑。如果口頭交談不能解決的，可以嘗試用文字。

和孩子交流時，一定不要三心兩意，真誠點，多用心。通過溝通走進孩子的內心才是真的。

有些父母為了給孩子創造好的生活條件，將孩子留守在家，但是當自己有假期或者有空閑時間的時候，不要忘了回去看看自己的孩子，或者打個電話給孩子。

孩子成長太快，稍不留意 ，父母就跟不上孩子的步調了。

2

陪伴應先了解

埃里克森的人格發展階段理論認為，每個人的心理發展在不同階段都有特殊的任務和危機，危機順利解決才能擁有健康人格。

每種品質的形成都有關鍵期，如0-1歲是信任感的建立、1-3歲孩子需要感受到自主感。

父母要給孩子好的陪伴，最基礎的就是了解自己的孩子。去掌握一些心理學、教育學的知識，了解孩子的特質，這樣在陪伴過程中遇到孩子的問題就不會措手不及，而是會有正確合理的方法幫助孩子解決，塑造孩子良好的品格。

3

讓陪伴多一點行動

李亞鵬在《朗讀者》中帶來了一封給他女兒的信，從信里能看到這個父親對女兒滿滿的愛，也能了解他與女兒日常的相處模式。他會帶她去爬山、去做科學觀測等，以實踐給孩子言傳身教。

《爸爸去哪兒》給了很多沒有時間和孩子相處的明星爸爸一段慢下來的親子時光，這不僅是一次旅行，也是親子間增加了解、促進關係的一種方式。

所以說，有時間的話，可以多陪孩子動起來，比如從以下幾件小事做起：

1.制定親子閱讀計劃，每天陪孩子閱讀一個小時；

2.飯後帶孩子一起去戶外散步或者跑步、騎行；

3.和孩子一起參加科普活動，學習知識、拓寬視野兩不誤；

4.帶孩子去旅行或者探險。

......

如果父母和孩子在一起，只會不停地說教，一次兩次可能有用，但是久了，孩子也會對父母敬而遠之。

陪著孩子動起來。在隨性自然的活動中，更能看到孩子的需求以及已養成的習性。

不要讓兩個人的相處變成兩個個體的湊合，在相處的時間多去互動，給兩個人更多了解的機會。

既然選擇了放下手機，那就讓這段陪伴時光發揮最大的價值吧。

所謂的價值，其實重在走心！

你一天會陪孩子多久呢？放下手機一般會陪孩子做哪些有意義的事？