手上暗藏五美容穴位 按摩魚際穴散淤潤膚

美容養顏是女性朋友最關注的一個話題，女性朋友為了美容，會購買很多護膚品，其實除了護膚品，我們的身體有幾個神奇的美容穴位，經常按摩就可以起到美容養顏的功效。下面我們就為大家介紹一下這五大美容穴位。

　　一、手上五大穴

　　【1】勞宮穴

　　勞宮穴在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。

　　【2】魚際穴

　　魚際穴位於手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。

　　【3】少府穴

　　少府穴在屈指握拳時，尾指指尖所點處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。

　　【4】神門穴

　　神門穴位於手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中，時常按摩，能夠促進面部血液循環、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

【5】合谷穴

　　合谷穴位於手背部第一、二掌骨之間，常按合谷穴，有緩解牙痛、眼睛疲勞等作用，更能減少青春痘的萌生，對各位少女的皮膚有保護作用。孕婦切忌不能按合谷穴，可能會引起子宮收縮，為了胎兒安全，這方面要多注意。

　　按摩時可以用大拇指找准穴位和壓痛點，順時針揉一刻鐘，直至發熱為止;也可以把手掌來回搓熱後，再按摩手上的具體穴位;還可以用木頭滾軸、 保健球等來刺激手掌穴位。

　　二、手部按摩小步驟

　　【1】伸展雙手

　　伸出雙手，做開合併攏動作，連續做幾次，讓手上的肌腱、肌肉、關節放鬆，加速血液循環。

　　【2】按摩手指

　　以轉圈的方式，輕揉按壓手指的指節，到達指尖部位時，握住手指輕輕提拉，之後再鬆開。接著用同樣的方法按摩其他手指。

　　【3】按揉手背

　　用大拇指順著指根向手腕的的方向以上下滑動的方式進行按揉，不要太大力，否則容易損傷手背的肌腱。

　　【4】活動手掌

　　用大拇指在手掌上以圓周方式進行按揉，從手腕處開始到指關節處結束。

　　【5】揉捏虎口

　　揉捏虎口及兩手指根部連接處，注意要輕柔，以免捏傷肌腱。

　　這幾個穴位都有清心瀉火、散瘀潤膚的效果，女士們在看電視或者電影沒事的時候，可以按摩這些穴位，護膚效果很好哦。