什麼是內在強大？如何同你的內在溝通？

內在強大是指一個人的內在的能量狀態呈現平和、自信、快樂！充滿創造力和想像力！對生活充滿希望！以積極的心態活在對未來美好生活的前進的路上！內在強大表現為生命能量的高頻，基本表現為生命基礎能量的穩定，生命內在能量的良好運行和生命藝術能量的全面啟動和開發！

人的生命運行的一個事實：人是一個充滿靈性的能量體！一切都是靠能量運行的！而人的思維本身就是能量的表現形式，思維方式分為邏輯思維、形象思維和靈性思維。其中靈性思維的能量是最高的，也就是我們常說的生命藝術能量。如果我們擁有了靈性思維也即擁有了生命藝術能量，我們的內在將呈現真正意義的強大。不論你的工作領域是什麼，靈性思維、靈感都是取得卓越成就的關鍵。例如，只有富於靈感的城市設計者，才能創造出一幅真正有生命力和活力的城市規劃圖；只有富於靈感的建築師，才能設計出有創意的偉大建築；只有富於靈感的營銷人，才能設計出打動人心的營銷方案；只有富於靈感的藝術家，才能創作出震撼心靈的作品。

靈性思維作為最高能量形態，具有以下特徵：

（1）具有很高的條理性，判斷準確。

（2）具有很高的敏銳性，處於高度感知狀態，直覺能力強。

（3）具有極強的創造性。

思維的質量是人類行為質量的總根源，生命藝術能量是人控制自己命運的制高點。

藝術家都是靈性思維，一個真正的生命藝術大師必須進入靈性思維，擁有生命藝術能量才能真正擁有無限的創造力，內在才能真正強大！

如何同你的內在溝通

潛意識在我們的內在，起著重大作用。 感情與情緒是潛意識的代言人，與潛意識密切相關。

潛意識像小孩子：力量又多又大、好奇貪玩、對文字不太感興趣、需要呵護。它負責人的喜怒哀樂，也負責人生里需要的勇氣、自信、激情、冷靜、創造力、幽默感等各種能力。越肯定、越對它表示欣賞感謝， 潛意識就做得越起勁，越會與你配合。

與潛意識溝通的第一步就是：平靜。方法是深呼吸，在呼氣時把注意力放在雙肩上。同時做這兩件事（呼氣時把注意力放在肩膀）。深呼吸三次後，肩膀的放鬆感覺會漫延到身體更多的部份。潛意識覺得可以鬆弛下來，也就樂於做溝通工作了。

第二步，注意力放在身體的感覺上，甚至感受到血液的流動，心臟的跳動，想像那裡就是潛意識中心，像是對著心中一個人說話般，與它對話。這樣的對話，可以說出聲來，也可以只是在心裡進行。若覺得找不到身體的感覺，可以直接把一隻手按在胸口，那那裡直接當作作潛意識亦可。

與潛意識溝通，在開始和結束時，都應對它說謝謝。在溝通過程中，每當它給你回應或者訊息，也應先說聲謝謝，再繼續下去。這樣，潛意識會知道你肯定、接受、認同和欣賞它的工作，會更樂意與你有更多的溝通。當一個人在責罵自己沒有用或不對時，都是在否定潛意識，潛意識就會拒絕和你的溝通。

用潛意識來調整負面信念，先學會用與潛意識溝通，用心地表達對它的愛與感謝。

建議語言如下：

潛意識，你好。感謝你一直以來對我的照顧。你是我生命中最重要的一部分。

愛我的人和我愛的人都有可能離開我，而你卻永遠不離不棄地陪伴我，支持我，愛我。

在過往的日子裡，你不但照顧我，還為我擔當了很多。

常常是快樂的感覺我們共享，而心痛、孤單、無助的感覺都壓抑著給你承受。

我更常常忽略你的存在，對你透過身體和情緒給我的信息毫不在意。

（如果這時，你的內心有一份情緒出來，記住，情緒是潛意識給你回饋。如果是正面的情緒，就對它表達更多的愛與感謝。如果是負面的情緒，就對潛意識說："你給我的信息，我接到了，請你再我一點時間，我正在學習如何愛你的過程中"）

今天，我已經意識到了，你對我的重要性，我願意從現在開始學習愛你傾聽你的信息，學習和你的力量結合在一起，我正這個過程中。

我愛你，謝謝你的聆聽。再次感謝你對我的照顧和愛。我愛你。

這樣的溝通，如果能感覺到潛意識的回應，或許是一份感動，或許是一份情緒。就可以運用一些方法來調整自己。如，做接受自己法等。在做完調整後，也要再一次對潛意識表示愛與感謝。

平常最好能養成與潛意識溝通的習慣，每天休息前對它表示這一天對你的愛和支持。

對很滿意的言行和收穫表示感謝，而可以提升的地方，對你可以意識到自己可成長的空間表示讚賞。

愛上你的潛意識吧！去感受到生命中那份強大力量的支持。慢慢的，生命將變得真實、從容，充滿愛與被愛的喜悅。