感冒的真相：沒有內患，引不來外邪

最近感冒的人很多，很多單位，醫院門診里都是咳聲一片。成人感冒了多會熬一熬，隨便吃點葯，幸運的也會熬過去，也有不少人最終以輸液收場。小孩感冒才叫糟心，總能急得家長焦頭爛額。

首先弄清你是哪種感冒

兩種最常見的感冒類型。教你一個最簡單的 方法：看舌苔。風寒感冒，舌苔薄白；風熱感冒舌苔帶黃色。

風寒感冒：冬季多見。起因通常是勞累，沒休息好或者吹風或受涼。癥狀：惡寒重，發熱輕，頭痛無汗，流清涕，痰稀白，口不渴，舌淡紅，苔薄白，脈浮緊。

風熱感冒：春季多見。是風熱之邪犯表、肺氣失和所致。癥狀：發熱重、微惡風、有汗、咽喉紅腫疼痛、痰黏或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。

一感冒就直接喉嚨痛，這種情況，多數是風熱感冒導致的。這樣的人，稍微受邪，就咽喉紅腫熱痛，開始發燒。同時，這樣的人在春天，容易出現嘴唇乾裂，嘴角生瘡破裂的情況。

感冒的灸法都在這了

首先要知道的是，一般情況下，感冒可艾灸常用穴位：大椎、 風門 、合谷 、列缺，但若是情況嚴重的話，就需辨證艾灸，甚至儘快就醫。

感冒艾灸穴位：

1、風熱感冒：①主穴：大椎、曲池、外關、合谷；②配穴：頭痛配太陽；咽喉疼痛配少商放血；全身困痛配身柱。

2、風寒感冒：①主穴：大椎、風門、列缺；②配穴：頭痛配風池、太陽；咳嗽配尺澤；鼻塞配迎香；

艾灸方法：懸灸或艾灸盒灸，每次選用3～5個穴位，每次灸治20～30分鐘，每日灸1次，直至痊癒為止。

兒童感冒、咳嗽艾灸：大椎、身柱、風門、肺俞、天突。

大家要記住調理呼吸道疾病不能用次品艾條，差的艾條裡面雜質很多會對肺產生二次傷害。而好的艾條產生的煙雜質少，艾煙就不會太嗆，且含有的艾草精油物質也更豐富，消炎效果也就更好

感冒：「沒有內鬼，引不來外邪」

我們都知道，感冒是由外感六淫之邪、時行病毒所致，是常見病。但感冒絕非人們想像的小毛病。

其發病的內因還是取決於人體正氣的強弱，「正氣存內、邪不可干」！人為什麼會生病？多半是因為正氣不足，病邪乘機入侵人體才會引起疾病，其中最典型的癥狀就是感冒咳嗽！人們在感受外邪之前，身體內部多會有飲食積滯，成人則更可能兼有宿疾。

《黃帝內徑》里還有一句話叫做「陽密乃固」，意思是說，陽氣充足則免疫力強悍，病邪難以入體，人也就難以生病，可見陽氣與正氣（免疫力）是不分家的，而補陽氣，最好的辦法就是艾灸！艾灸，調暢臟腑氣機，提昇陽氣，正氣足則邪氣自散。

艾灸讓這位老人三十年不感冒

近代針灸大師、承淡安的親傳弟子謝錫亮先生，每逢勞累受涼就流鼻涕、咽癢、頭暈、咳嗽吐痰、全身乏力，常常綿延二三十天，服多副中藥方能痊癒，但總去不了根。

1977年，他應出版社之邀撰寫《灸法與保健》一書，為了使病人信服，他開始了在自己身上直接灸足三里的實踐。結果，近30年來，他已經很少體驗到感冒的滋味了。

有的時候，因勞累受寒，一般經一夜休息或自灸足三里就可恢復體力或將寒氣排除。謝老說：「自從施灸以後，食慾良好，消化力強，睡眠深沉，血壓平穩，心情舒暢，精力旺盛。

放過你自己，別輕易打針吃藥了！

儘管現在全社會都在大力普及抗生素的危害，但還是免不了醫院大開抗生素打點滴的行為。打針真的會使你的血液中不溶性微粒增多，降低免疫力，使身體產生抗藥性，導致自身菌群失調，增加身體感染的機會。

俗話說 ：凡葯三分毒，不是瞎說的。長年累月的服用藥物會帶來不可忽視的副作用，身體免疫系統變弱（陽氣變弱），病毒容易入侵到身體，身體自我恢復時間變慢，最終身體免疫系統遭到破壞，是很難修復的。（嚴重、急性病除外）

可以這麼說：艾灸是取代打針、吃藥的最好方法！因為它是為人體直接補充能量，是靠人體自愈力來調理疾病，如果感冒不嚴重，建議你選擇艾灸。

感冒後喝生薑水真的有效嗎？

答：從感受風寒到「化熱」之前的這段時間有效。

風寒感冒要用發散風寒的方法，生薑就有發散風寒的作用，所以輕微風寒感冒用生薑是沒錯的。

但是對於風熱感冒，就要用疏散風熱的方法，如果用生薑就不合適了。因為生薑是熱性的，容易出現發熱加重、目赤、咽喉腫痛、口乾口臭、流膿鼻涕、咯黃痰等等。

就風寒感冒來說，多數情況下經過一段時間會轉變成風熱感冒，也就是說，本來是「寒證」，一段時間後就很可能變成「熱證」了，這時候用生薑也不對。

而艾灸能化寒熱，分清陰陽，雙向治療，所以是更好的選擇。