如何訓練小孩的超強記憶力

人的絕大多數心態都是在幼兒期開始形成的，尤其到了幼兒末期，許多心態已開始固定下來，形成了一種心理習慣，並將會一些到未來的各種活動。所以人的記憶心態也是從幼兒期開始培養的。

1、 培養幼兒對記憶的信心

心理學家一致認為，一些人各種活動的最大的心理障礙就是對自己缺乏自信心。自信心是最影響人能力發揮的心理因素。古今中外，一切有成就的人首先是一個充滿自信的人。

當人對自己喪失自信心時，會感到心情沮喪，大腦停滯，一片混亂、思維遲鈍，注意力無法集中，煩躁不安，這樣的心情什麼事情都記不住。更常見的是，由於人們缺乏自信，許多原本完全可以成功的事情到頭來反而一敗塗地。人的記憶能力與自信心關係非常密切，所有的記憶心理學者都告誡人們：「你首先要自信自己一定能記住，你才困難記住想記的一切。」

幼兒期自信心已經形成，要培養幼兒對記憶的自信心，首先家長應利用一切機會誇獎幼兒記憶力好。尤其是當幼兒有某種表現時，如記住一首歌、一個故事，家長要儘力誇獎鼓勵幼兒：「你的記憶力真好，比媽媽都厲害！」使幼兒對自己的記憶能力感到喜悅，久而久之，幼兒對自己的記憶能力充滿了自信心了。反之，如果家長經常訓斥幼兒，說幼兒：「你真笨，這都記不住。」幾次之後，幼兒一遇到記不住時，就會聯想到過去失敗時家長的訓斥，產生畏懼心理和煩躁情緒，從而對記憶感到壓抑，喪失記憶的自信，記憶能力也收到了抑制。

2、 培養幼兒記憶的慾望

如果心中有某種慾望時，大腦中就充滿了記憶的動機，一旦遇到自己感興趣的東西，就立即記憶下來。例如，一個懷著「想買一個變形金剛玩具」慾望的人，不論他在什麼地方、什麼情況下聽到有關這方面的書的信息，他都會馬上記下來，由此可見，這種這種慾望是驅使人去記憶的動力。

由於幼兒尚無一定的生活和學習任務，因此，他們的記憶慾望還幾乎未形成，對於哪些信息需要記憶，哪些不需要記憶，幼兒尚無確定的目的性。往往是成人要求幼兒記憶的東西他們沒有記住，卻記住了許多成人想不到的事情。

培養幼兒記憶的慾望是培養幼兒學習的興趣和學習動機的基礎，具體做法是：在某一段時間內，要求幼兒對某一類事物著重記憶，

3、 培養幼兒記憶的興趣

對於幼兒來說，於是說記憶是一種腦力勞動，哺乳說是一種「記憶遊戲」。幼兒一般是把記憶的內容當作遊戲一樣，他感興趣的遊戲就全身心的投入，他不感興趣的遊戲就遠遠的避開。家長應根據幼兒的這種心理特點，把記憶各種知識轉化為「記憶遊戲」，使幼兒在快樂、輕鬆的興奮心情中進行記憶。如果家長對孩子說：「來，我們今天記點新知識」，孩子一點很反感。如果家長說：「來，我們一起做個小遊戲。」孩子一定會很高興的配合。家長想教幼兒背誦一首兒歌，家長可以說：「我們的來進行講話比賽好不好，我講一句，你講一句，看誰講得快。」然後家長念一句兒歌，幼兒跟著念一句。進行這樣比第三結果是幼兒在不知不覺中就記憶住了兒歌，而且是在快樂的情緒中。

經常這樣做的結果，幼兒不會把記憶東西當成困難二不愉快的事情，而起在記憶中，尤其是在成功地記憶主一些材料後會感到一種成功的幸福感，這是極難得的。許多小學生不願意記憶課文， 就是因為幼兒期沒有體驗國記憶的樂趣，對記憶活動缺乏興趣。

4、 讓幼兒擁有愉快的心情。

有這樣一個試驗，讓幼兒在三種心態下進行記憶，探索心情對幼兒記憶的影響。第一：心情愉快狀態下記憶；第二：心情淡然無所事事下記憶；第三：心情煩躁、傷心狀態下記憶。結果發現，心情愉快狀態下記憶成績在70％左右；心情淡然無所事事時記憶成績在40％左右；心情煩躁、傷心的狀態下，幼兒的記憶在20％左右。

怎樣是幼兒在愉快的狀況下進行記憶呢？

記憶前，家長要盡量表揚幼兒，如：「上次你記得哪個故事真快，大家都誇獎你聰明，這次你一定能記得更好。」表揚不但是幼兒心情愉快，還能增強自信心，會有更優秀的表現。所以，父母不要吝嗇你讚美的語言，它是孩子前進的動力。

在記憶過程中，家長要始終表現出關心和對幼兒的信任，表現出驚喜和讚美，幼兒感受到家長的關心和愛護，會感到無比的欣喜，也最容易和家長進行配合。

最後，無論幼兒的成績怎樣，都要給予誠心誠意的表揚和鼓勵，一定要讓幼兒感受到完成任務後的喜悅和自豪，這樣會增強幼兒記憶的信心，給幼兒留下愉快的記憶，加強幼兒對父母的信任和溝通，對以後其他的訓練計劃都有很好的幫助。

5、 培養孩子高度集中的能力

注意力是記憶力的前提，沒有注意力就談不上記憶力。如果記憶力不集中，信息就不容易進入大腦，並且基石進入了也會因為印象不深而很快遺忘。

《解放日報》曾介紹過一位「記憶超人」——湖南寧遠縣冷水公社黨委書記周本瑞。他的記憶力驚人，一篇3000多字的社論，只要看三遍就能一字不差的背下來。據心理學者研究表明，他的記憶力之所以好，主要是因為他無論什麼條件下都能保持注意力高度集中，使記憶能力超水平發揮。曾有人說過自己在鬧市中能安心做作業，並且記憶力特別好。後來也專門有人到鬧市中背英語，進行鍛煉。這些實際都是在培養自己的高度集中的能力，使自己的記憶能力大大提高，同時也提高了學習成績。

生理學研究證明：當人的注意力高度集中時，有利於乙醛膽鹼的釋放。乙醛膽鹼是一種大腦神經物質，能促進人的記憶。幼兒要想記憶力好，就必須注意力集中，不能分心，不能一邊學習，一邊想別的事情。注意力不集中的孩子要特別加強這方面的訓練。

6、 讓幼兒學會適時地進行複習

人們大腦中保持的各種永久性知識，絕大多數都是在複習後記憶住的。因此心理學家把複習稱為「記憶之母」。

德國心理學家最早研究了遺忘的規律，發現人們在識記1小時左右就遺忘了56％，8小時後遺忘了64％，1天後遺忘了66％，1個月後遺忘79％。要克服遺忘，提高記憶效率，適時安排複習是很必要的。對幼兒的複習時間安排為識記後1-2小時，第2天，第15天和第30天，這對克服幼兒遺忘，加強記憶是非常有效的。

7、 選擇最佳的記憶時間

一天之中，在不同的時間人的記憶能力是不同的。心理學上有兩個會影響到人記憶的原則：（1）前攝抑制原則。即先學的知識會對後學的知識產生抑制作用。如老師告訴孩子一個解題的方法，父母再告訴孩子另一個方法，孩子會認為父母教的和老師教的不一樣，認為是不對的。先學的知識阻礙了後對後學知識的記憶，就是前攝抑制。（2）後設抑制原則。即後面所學的記憶材料會阻礙前面所學知識的記憶。如學生在學習第二節課後，把第一節課學的內容忘記了很多，就叫後攝抑制。

為了減少前攝抑制和後攝抑制，最佳的時間安排是：在幼兒睡前一個小時去記憶一些內容，然後在睡到床上讓幼兒再複習一遍。複習後就馬上睡覺，減少後攝抑制作用。第二天醒來讓幼兒把昨天學習的內容回憶一遍，不會的馬上補上，這樣就減少了前抑制作用。早上的回憶以10分鐘為宜。養成習慣後，在小學和中學後用此方法安排記憶時間，會受到意想不到的效果。此方法曾被《中國青年報》報導推薦。

8、 照顧好孩子的大腦

記憶是大腦的功能，如果大腦收到損傷或是處於非正常狀態，都會不同程度的影響到人的心理活動，也會影響到大腦的記憶能力。

1） 不要讓胃和大腦爭奪營養。

一天中大腦里六國的血液達人體血量的4倍，比其他器官都要多。眾所周知，血液的功能是用來輸送養料和氧氣的。一般情況下，與大腦爭奪血液最大的競爭者就是胃。胃在消化的過程中，需要大量的血液來促使胃的蠕動。我們指導在吃飽之後大腦最懶得思考，最不願意去記憶，如果強行記憶則會影響到胃的消化。現在不少的幼兒喜歡吃零食，這種習慣更不好，他會使胃腸經常處於工作之中，大量的血液需要進入胃腸中幫助消化，與大腦爭奪了養料和氧氣。國內外的調查都發現，那些特別能吃的幼兒，一般智力發展都不正常，更沒有智力超常的現象。

2） 大腦需要更多的氧氣。

氧氣是人類生存中不可缺少的物質之一，特別是人類在進行緊張的工作、學習和各種體育競賽時需要超出平常幾倍的氧氣。如果楊子供給量不足，會造成幼兒注意力不集中、易煩躁、大腦混亂不清、頭暈腦脹、記憶力明顯下降。因此一定要讓幼兒在空氣流通狀況好、空氣清新的環境里學習，盡量不要門窗緊閉。渾濁的空氣會使幼兒大腦易於疲勞，記憶力減弱，很難記憶和理解所學的內容。尤其是煙霧和煤氣味對幼兒的影響最大，成人也不要在兒童的房間里吸煙。

3） 大腦需要睡眠。

睡眠是影響人記憶能力的重要因素，一個睡眼惺惺、昏昏欲睡的人是不會有好的記憶力的。睡眠是恢復體力和腦力的必需過程，是傑出身心疲勞的最基本的方式。要有充沛的腦力去學習，就必須有充足的睡眠保障。

對於幼兒，睡眠有特殊的意義，不僅有利於大腦的發育，同時生長素也是在睡眠中分泌的，如果缺乏睡眠，幼兒的大腦和身體發展都會受到影響。5-7歲的兒童需要睡眠10個小時左右。需要強調的是，看電視嚴重影響幼兒記憶能力，應儘早改變。人們在看電視的時候腦電波和睡眠時的電波非常接近，8歲以下的孩子長期看電視，則耽誤刺激大腦發育的最佳時段。看電視長大的小孩最容易養成懶得動腦筋的壞習慣，因為沒有人迫使你作出反應，從而錯過智力開發的最佳時期。

4） 大腦需要更多營養物質。

幼兒的大腦發展需要更多的營養，儘管在量上不需要成人那麼多，但在種類上越廣泛越好。家長不但要讓幼兒有米面、水果、蔬菜、蛋、肉、魚的攝入，還要配合香菇、木耳、核桃、杏仁等，千萬不能偏食。偏食的幼兒有75％左右有急躁、好動的傾向，注意力很容易分散，經常不能專心，以至影響記憶能力和其他能力的人發展。參見附錄1：《12種能增強記憶力的食品》。

5） 適量運動讓大腦休息。

鍛煉身體，不但能使幼兒有一個健康的體魄，而且對幼兒大腦的發展也有極大的促進作用。

幼兒鍛煉身體不要求強度，而要求規律和經常性。跑跑跳跳都是幼兒較好的運動。家長多引導孩子參加益智類活動，如各種球類活動。