養生 | 讓女性朋友「凍齡」的八款甜湯,堪比燕窩人蔘!
「養顏滋補好氣色」/女性們都熟知甜湯乃天然綠色的滋補佳品,不僅能美容養顏,還能喝出一臉好氣色,既能調理身子,又能使心情舒暢,無形中就凍齡了女人美麗容顏,今天,髮姐就為廣大女性介紹幾款美容養顏湯,希望女性們的年齡都能凍齡在18歲。
美容滋補的8大甜湯
紅薯淮棗甜湯
紅薯中含有大量的膳食纖維,利於身體排毒,更能阻止體內攝入的糖分變為脂肪,有利於身體健美,素來都有「長壽食品」的美譽。而淮棗皮具有補肝腎,澀精氣,固虛脫的三大功效,與紅薯的營養搭配,可補中益氣,養血安神。
甘蔗馬蹄甜湯
甘蔗中的鐵含量位於水果之首,故有「補血果」的美譽,此外甘蔗中的含糖量也極為豐富,利於人體吸收;馬蹄性甘味寒,有清火瀉火、消食化痰的功效,其莖苗也被稱之為清熱解毒的「通天草」,甘蔗與馬蹄做出的甜湯,使人體能清熱解毒,溫中益氣。
紅豆薏米紅糖水
紅豆一向都是典型的高鉀食物,能夠健脾益胃、補血生乳等多種功效;薏米中的蛋白質含量及其豐富,有美白、除斑的效果;紅糖性溫,具有益氣補血的功效,紅豆與薏米做湯加入紅糖,有增強體力,清新養神之功效。
紅棗桂圓蓮子
紅棗的維生素含量極高,有「天然維生素丸」的美譽,具有滋陰補陽的功效;桂圓含有豐富的蔗糖和蛋白質,不僅能補充人體營養,還能增強記憶力;蓮子味甘、性平,能夠養心安神,這三種食材搭配起來的營養,可補氣血、治失眠。
蘋果雪梨銀耳羹
雪梨具有清潤止咳、止咳化痰等多種功效,是眾所周知的水果聖品。而蘋果中的蘋果酸和維生素C具有生津止渴、養心益氣等多種功效。銀耳則是石上的膠質菌,具有強心補腦功能,與蘋果和雪梨做出的甜湯具有潤澤肌膚、排毒養顏的功效。
南瓜枸杞甜湯
南瓜中含有果膠和維生素,果膠具有很好的吸附性,能消除人體內的細菌毒素。而枸杞含有豐富的胡蘿蔔素,胡蘿蔔素能為雙眼起到保健作用,枸杞中的維生素、鈣、鐵等有提高機體免疫力的作用,枸杞與南瓜的營養搭配,具有降壓暖氣、還顏的功效。
銀耳燉木瓜
銀耳含有天然植物性的膠質,是潤膚的最佳食品。而木瓜含有17種以上的氨基酸、鈣、鐵等,半個中等大小的木瓜可供足一個成人一天所需的維生素C,在中國有「萬壽果」的美名,木瓜與木耳搭配能夠使人延緩衰老,潤嫩皮膚的功能。●●●四寶甜湯
四寶羹由馬蹄、銀耳、紅棗、木瓜、冰糖水所做,內含馬蹄清火功能、銀耳潤膚功能、紅棗滋陰功能、木瓜的養顏功能和冰糖的止咳功能,是甜湯中突出的聖品,不僅能清熱解毒、美容養顏,還能增強體質,養血安神。
甜湯的功效是每個女性無法抗拒的滋補品,甜湯的功效功效可勝過肌膚所用的化妝品,想想趙雅芝,看看陶慧敏,她們也是媽,她們也養娃,咱還有什麼理由不美麗呢!快快食用這幾種甜湯來滋補自己的身體吧!讓自己也美麗起來。頭髮吐槽幫|往期推薦 Suggested Reading醫生專欄
頭髮稀少,如何讓發量增多▲ 點擊圖片直接跳轉,或回復關鍵字:B37發友分享
植髮後頭髮能有多濃密?真人震撼分享▲ 點擊圖片直接跳轉,或回復關鍵字:B38點擊閱讀原文參與頭髮吐槽幫?用戶大調查,贏取10元話費!
推薦閱讀:
※●●? 轉眼冬季即將來到。把這個送給朋友,朋友會愛死你的 ……
※如何評價小豬佩奇中的小羊蘇西?
※我不完美,但我懂得怎樣珍惜生命中遇到的每一位真誠的朋友--------
※【虛擬命盤】豬朋狗友盤-『祿隨忌走』的命盤!自已的祿,都給朋友了!
※一曲《一輩子的朋友》句句入心,太美了,送給心裡最在乎的你!