改善痴呆症的好方法:合理社交、娛樂與家務勞作

06-26

轉譯自澳洲阿爾茨海默協會

良好的生活品質可以讓人身心愉快，和正常人一樣，痴呆症（也稱失智症、認知症）患者雖然記憶力減退，但是對高品質生活的追求並未減退。然而，當前常見的狀況是，家屬和照護者主觀認為患者已經沒有了識別能力、對周邊環境變化感受不明顯，因此不注意給患者提供精緻的生活氛圍。實踐證明，合理的社交活動和家務勞作可以有效改善患者的情緒，緩解病症的惡化。

合理的社交、娛樂和家務勞作能夠帶來什麼改變？

·讓生活更具有樂趣，提高生活品質

·維護自尊，體現個人價值

·保持剩餘的勞作技能

·提供社交的機會和享受生活的樂趣

既然必要的活動對患者如此重要，照護者應該怎麼辦呢？

給患者規劃力所能及的活動

了解病人的特點

了解患者以前的生活方式、工作經歷、習慣愛好、娛樂活動和社交樂趣，以及其他重要生活經歷，為患者提供針對性強的護理方案。

創造一個良好的社交活動區域

痴呆症患者通常在視覺和協調方面存在困難，因此要確保環境整潔，不陳列分散患者注意力的物品，不製造噪音；照明良好，光線要柔和不刺眼為宜；座椅擺放要符合患者個人喜好，這些都非常重要。另外，使用塑料器皿可以避免打破東西。

簡單、富有意義的活動是最好的活動

為病人提供必要的時間和空間，鼓勵患者多參加力所能及的體育鍛煉和訓練日常生活能力，如體操、太極拳、散步等。在進行活動時，將活動分解成若干的幾個小步驟，當老人每完成一個步驟時，要及時給予鼓勵和表揚，例如：一次集中做一件事情，將活動分解為簡單易行的數個步驟，一次傳達一項指示。

在患者處於最佳狀況時開展活動

在開展活動時，為了確保活動能夠順利進行，最好將活動安排在患者精神狀態最佳的時候舉行，例如，在上午患者剛吃完早飯的時候或晚飯後散步的時段。

與大多數能力相比，運動感和節奏感通常保留得更為長久

跳廣場舞、一起唱紅歌，或者一起去遛狗，經常唱歌跳舞、散步不僅可以獲得心理上情感交流的滿足而且可以強身健體。

適度活動在應對問題行為方面具有重要作用

了解什麼活動有助於讓煩躁或苦惱的患者安靜下來，或者能夠轉移他（她）的注意力，這對減輕照護者壓力尤其有幫助。

享受外出的樂趣

即使痴呆症患者不記得自己去了什麼地方，也可以享受外出的樂趣。即使很快會忘記這段經歷，但重要的是享受這一刻帶來的樂趣。避開人群和噪音，不要不停走動，因為很多痴呆症患者無法忍受嘈雜的環境和長時間的運動。

不要讓活動增強患者對自己缺陷的認識而增加壓力

患者的各項能力每天都可能出現變化，如果活動沒有達到預期目標，或者患者沒有從活動中獲得樂趣，可以調整計劃或另找時間再舉行一次活動。

鼓勵患者完成一項家務

鼓勵患者動手做家務，充分利用尚未忘記的技能，如洗碗、掃地、擦桌子，或者削水果、種花等，進行這些勞動可以幫助患者打發時間，避免整日枯坐，太過無聊。不論職責多少，都要鼓勵患者明確自己的職責範圍。例如，用餐時，鼓勵患者幫忙準備食物、擺放桌椅、分發碗筷，這可幫助患者維持身體功能，增強身體控制能力。

允許感情發泄

對於許多患者來講，聽聲音或者接觸小動物都會讓他們感覺良好。患者通常對過去的事情保留一些美好的記憶，因此，看看舊照片，紀念品和書籍都能喚起對往昔的回憶。有機會重溫這些寶貴的時刻，可令人心滿意足。如果患者的閱讀技能越來越差，可以製作一些個人錄音帶，或找些患者感興趣的圖書和雜誌，供患者閱讀。

感官刺激

令人愉快的感官刺激體驗包括：

·手部、頸部和腳部按摩

·梳頭

·嗅聞鮮花

·使用香精油

·撫摸動物或不同質地的材料

·參觀植物園和花展

·提供一個記憶寶盒，裡面裝上患者感興趣和有紀念意義的物品

貴在持之以恆

如果由不同的人照顧痴呆症患者，不妨將活動照顧計劃寫下來。這樣就可以確保活動的一致性，並且滿足痴呆症患者的個人需要。

不要放棄

錯誤和失敗在所難免，注意患者是否會出現對活動的煩躁和挫敗感，若發現任何跡象，都要立即安撫或分散他（她）的注意力。