九月書單 | 5 種極簡生活方式

越來越多的品牌以生活方式的名號，試圖包攬我們生活的方方面面。你可能會想到無印良品，你可以在muji買到生活中需要的大部分物品。在所謂的生活方式品牌上，他們都在用同一個品牌，通吃多個物品種類和細分市場。

一旦你接受了一個品牌的設計定位，那麼你可能很容易接受他們推出的很多產品，反之，無論什麼生活用品，你可能都會喜歡那個凸顯你個性或者品味的、你相信的品牌推出的產品。

生活方式一詞的起源來自心理學家阿德勒：「生活方式是人們根據某一中心目標而安排生活的模式，並通過活動、興趣和意見等體現出來，這個中心目標是人們自身缺乏的、未具有的優勢，或其思想中固有的某種價值觀。」

以某種生活方式來營銷的品牌越來越多，你選擇了什麼樣的生活方式呢？

作為閱讀輸入，日本人民對於生活方式的思考和應用書籍比較多，以下是5本我喜歡的生活方式指引類書籍：

1、《不持有的生活》

作者金子由紀子提出了一種生活方式叫做 「不持有的生活：超過自己管理能力的物品，不持有；不鍾愛的物品，不持有；不適合自己、與自己的生活方式不相符的物品，不持有。」

如果一直生活在低質、廉價物品所包圍的環境中，不知不覺中內心會生出一些小小的結，進而對現狀越來越不滿意。

每天都使用的物品非常容易作用於潛意識。只買真正需要、真心喜歡的物品，這樣家裡會變得更清爽，哪怕只是看一眼，也會使心情得到放鬆。

《不持有的生活》是從消費的角度，提倡只擁有適合自己的物品。那買回來之後如何整理收納呢？

2、《收納的藝術》

我是一個會把物品歸類擺放，用完就要物歸原位的人，我不喜歡辦公桌、書桌、衣櫥堆滿東西、亂七八糟的樣子。在我心中，我的物品是有自己專屬的空間位置坐標的。

這本書中作者不僅教你如何收納滿足你的需求，而且會引導你思考，你想要布置成什麼樣的家。

只要有人的地方，就有生活的痕迹。收納能讓我們的生活變得更加高效而且有質量。使環境變得整潔，就能更清楚地看待自己的生活，也就不會再迷失自己。

比如我的衣櫥首先是按照春夏和秋冬季節分類的，再下一級分類標準是著裝場合和服飾風格，第三級分類標準決定了衣服擺放順序，百搭的衣服放在外圈容易拿取的位置。

收納的過程也是整理內心的過程，我習慣在整理書桌的時候，想清楚自己近期的優先排序，順手也就把物品按照優先排序擺放了。

收納有時候也容易囤積物品，讓你忘記自己擁有什麼，有時我會突然發現收藏在角落裡的物品，正是我前段時間一直想找的東西，剛好適合現在的自己。

如果不定期斷舍離的話，就沒有辦法把空間留給新輸入的內容，和自己未來需要的新裝備啦。

3、《斷舍離》

斷舍離概念的流行很久了， 極簡生活依舊風靡。斷舍離這本書更多的是從心理角度指引你想要的生活方式。

按照你對物品的選擇和使用，作者認為人可以分為逃避現實型、留戀過去型、憂慮未來型。無法丟棄東西的原因只有2個：對過去的執著，對未來的不安。

物品就是一面能映照出你真實自我的鏡子，直面物品，就是直面真實的自己。多問問自己，「我沒有這樣東西是不是也可以？」日常很多不起眼的東西，是應該被珍惜，被感激的。

斷舍離之後，剩下的物品通常分為兩類：一是從一開始就珍惜的物品，二是回過神來才發現留下來的東西。第二類物品通常和自我形象有關，具有深刻的信息。

4、怦然心動的人生整理魔法

這是一本講整理房間的書，但作者著墨更多的在於，整理自己的人生，做好整理房間前的心理建設和精神治癒。

作者覺得，判斷一個物品要不要扔掉，你觸摸的瞬間，還會不會怦然心動？整理就是透過物品和自己對話，整理之前，多問幾次自己想要過什麼樣的生活，她也常常在整理物品的時候感到懊惱、悔恨、遺憾。

閉上眼睛，你想住在什麼樣的房間里？你夢想中的衣櫥是什麼樣的？作者整理的時候，都是穿連衣裙做事的，因為這是在和自己的房間say hi，和不要的物品say goodbye，整理是有儀式感的，整理是節慶。

根據稟賦效應，擁有一樣東西就已經足夠提升它在你心中的價值了。丟掉東西就是一種儀式感，很多物品已經完成他們在你這裡的任務了，「謝謝你讓我在買下的那一刻感到心動」，「謝謝你告訴我自己不適合什麼衣服」。

整理是可以在一口氣內徹底完成的！請把你的時間和熱忱留給更新過的自己，和其他讓你更加心動的事情上。

5、《手繪時尚巴黎范兒》

這本書是一位常居巴黎的日本插畫師畫的。這個系列一共有3本，這系列書圖片生動，技巧實用，表面上這是一本教你學習巴黎女人優雅得體服飾穿搭的書，實際上作者分享了很多巴黎女人何以成為一面獨特旗幟的原因。

她們只買合身的、自己風格的衣服，不跟風，不因為打折就入手。她們會在服裝店裡不停試穿，衣服即使再好看，沒有合身的尺寸也不會買，也不會因為價格優惠，就入手不需要的、已經重複的服裝。

她們注重細節和品質，一衣多穿。這本書中作者分享了很多服裝單品的挑選技巧，大多是很小的細節決定著穿衣風格和品味。作者倡導一衣多穿，通過不同搭配，使得一件衣服可以在多個場合發揮不同效果。

她們自信優雅，走路帶風，懂得投資自己，享受生活。作者在書中分享了一些她常居巴黎觀察到的各種場合里的巴黎女人們，她們走路帶風，除了必要的衣服投資以外，她們懂得投資個人成長，享受生活。

越來越多的主流媒體倡導我們選擇自己期望中的生活方式，除了自身慾望以外，願你不要在消費主義中迷失。