肝臟害怕什麼 這些行為容易讓你丟命特別是最後一個

文章開始前，先來看一些資料統計：香港著名演員，外號肥姐的沈殿霞死於肝癌，享年62歲；香港殭屍片代表性的演員林正英死於肝癌，享年45歲；著名演員傅彪死於肝癌，享年42歲；著名作家，茅盾文學獎獲得者路遙，死於肝硬化腹水，享年42歲。肝病，成了人們害怕的病症，聞肝色變成了很多人的感觸，肝病真是讓人防不勝防。

目前世界發現的乙型肝炎病毒攜帶者多達3億人，而中國就有1.2億人，每年死於肝病的人高達35萬。中國是肝病的高發國家，近些年來，對於肝病人們越來越恐懼，要是沒有呵護好肝臟，帶來的危害太大。先不說甲、乙、丙、丁、戊五種病毒傷害肝臟，一些看似不起眼的事情，對肝臟的傷害也遠遠超乎你的想像。傷肝就是傷命，這些事情千萬不能有。

憋尿

一般來說，出現便意就要去排尿，但有時可能因為忙於工作，亦或是睡懶覺就想著憋尿，時間一長也會影響到肝臟健康。通過排尿能把體內毒素排出體外，當你憋尿，則會造成毒素滯留體內，出現肝臟中毒。

生病吃藥本身沒有什麼，但考慮是葯三分毒，藥物吃多了對身體傷害很大。藥物在代謝時會損傷肝臟，甚至會導致藥物性肝炎，這樣吃藥可不是救命，而是在傷命。

吃飯本身是為了保護身體，但是當你錯誤吃飯那就傷身了。暴飲暴食需要你多注意，東西吃的太多會增加腸胃負擔，還會傷害到肝臟，肝臟能幫助人們對付自由基，排出毒素，凈化血液。當你暴飲暴食會導致體內自由基越來越多，毒素排出受到阻礙，肝臟損傷越來越嚴重。

食用加工類的食物

很多加工類的食物，會加入過多的防腐劑、色素，這些物質的加入，使得食物顏色確實好看，但是在被攝入時卻會傷身。這些防腐劑、色素中有難以被身體分解的物質，進入身體後，會增加肝臟解毒負擔，容易損傷肝臟，誘發肝臟疾病。

飲食過程中還要避免發霉食物的攝入，一些老年人想著發霉的食物丟了很可惜，洗洗就能吃了。卻不想在這些發霉食物中，還有黃曲霉素的存在，這是導致肝癌高發的危險因素，長時間攝入對肝臟損傷極重，容易引起慢性中毒，誘發癌症。

喝酒雖說是應酬過程中不可少的交際方式，但最好還是能不喝就不喝，千萬不要酗酒。酗酒成性，對肝臟損傷極重，時間一長會形成了酒精肝，要是沒有得到控制，甚至會演變為酒精性肝炎、酒精性肝硬化、肝癌等。所以，大家能戒酒就戒了吧。