家常菜譜 紅燒茄子

紅燒茄子http://www.cndzys.com/ 時間:2012-01-18 17:50來源:大眾養生網 作者:大眾養生網點擊: 7 次熱點關鍵詞： 家常菜譜 紅燒茄子的做法茄子是我們日常生活中最常的蔬菜之一，它具有保護心腦血管、抗衰老、防治胃癌等功效。今天小編就給大家介紹一道紅燒茄子的做法，這是一道非常美味的家常菜，有鮮香適口，外

茄子是我們日常生活中最常的蔬菜之一，它具有保護心腦血管、抗衰老、防治胃癌等功效。今天小編就給大家介紹一道紅燒茄子的做法，這是一道非常美味的家常菜，有鮮香適口，外酥里嫩的特別。材料：茄子(紫色長茄)兩根、姜一小塊、蒜三瓣、郫縣豆瓣10G、清水小半碗、鹽3G、糖5G、醋5G、老抽8ML、澱粉5G。做法：1、茄子在做之前再切成條，否則容易迅速氧化變黑影響美觀，姜，蒜都切成碎末備用。2、鍋內油熱後倒入茄條炸到表面呈金黃，差不多都炒軟了的時候撈出備用，此時在一小碗內調入老抽、醋、糖、鹽、澱粉及些許清水將澱粉化開，攪勻。3、鍋內倒少許油，七成熱後放入豆瓣炒出紅油，再放入姜蒜碎炒出香味。4、此時倒入小半碗水，燒開後放入茄條兒，炒勻。5、最後淋入兌好的汁兒，炒勻即可起鍋。以上就是關於家常紅燒茄子的做法介紹，另外，茄子不要去皮吃，因為茄子皮里含有一種龍葵素的物質主要都是含在皮里，龍葵素又稱茄鹼，適當攝入對人體有益，它是一種很強的抗癌物質，非常有益人體防癌抗癌。(責任編輯：陳雪)
推薦閱讀：