哪些食物具有護肝的功效呢

06-26

哪些食物具有護肝的功效呢

其實在生活當中很多疾病可能會給我們的生活帶來非常嚴重的困擾的而同時很多患者自從患了肝病以後，醫生建議他們多吃一些保肝護肝食物，可是他們不清楚保肝護肝的食物有哪些，不知道一般保肝護肝的食物有哪些作用，為了患者能夠更加清楚的了解這些我們在此為大家具體的介紹一下。

1、大豆及豆製品類食物，該類食物中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，對患者修復肝臟受損細胞非常有益。

2、海鮮類及甲殼類食物，例如白帶魚、黃魚、銀魚、牡蠣、蟹等，能增強患者機體免疫功能，修復受損的肝臟組織和細胞。

3、西瓜，有清熱解毒、除煩止渴、利尿降壓之用，富含大量糖、維生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質。

4、含鉀豐富的食物，如海帶、米糠及麥麩、杏仁果、澄、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子。

5、優質蛋白質類食物，如動物的肝、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、適量脂肪的飲食。

6、新鮮的蔬菜、水果及金針菜、大棗、芝麻、山楂等

7、綠茶，對肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，保肝護肝的食物減輕白細胞下降和活血化瘀作用。

8、荔枝，荔枝有強肝健胰的效能，對增強精力、血液有卓越的效果，並有消除體內的病毒，及鎮靜精神的作用。

11、西紅柿，富含維生素C，番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

12、柑橘：富含維生素C，有助肝臟解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。