它們是公認的「吸毒王」, 濕氣重就多用它泡水喝, 濕毒排得一乾二淨

醋泡姜，不僅祛濕，還有助於健脾胃。夏季人們容易貪涼，導致陰虛虧損，吃生薑可以有效的驅除體內多餘寒氣。生薑宜早晨食用，以助陽氣升散，而晚上陽氣收藏，則不宜吃生薑，故民間有「早姜賽人蔘，晚姜如砒霜」的說法。

食欲不振，虛胖，肚子大？臉部光亮長痘？赤小豆薏米具有極佳的吸毒作用，用它泡水喝，濕氣排得乾乾淨淨。

這個祛濕茶的配方略有不同，有赤小豆、芡實、薏米、蒲公英、大棗、玫瑰花，祛濕排毒的同時，還能活血養顏，調理氣色。

茯苓有很好的利尿滲濕的作用，這個茯苓餅白色的部分就是茯苓粉做的，不過用量比較少，祛濕效果自然沒有赤小豆薏米茶那麼好了，但是當做小零嘴還是很棒的。

茯苓餅是用茯苓粉和麵粉做成薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料，甜香味美，入口即化，清爽適口。

陳皮具有理氣、健脾、止咳化痰功效。烏梅具有生津止渴、清血抗衰老的作用，玉米須有促進腸道蠕動，減肥消脂排毒、祛濕功效。

玉米須和決明子泡茶，是祛濕去油的黃金搭配，每天飲兩杯，可以清腸毒、去濕氣，還能解決便秘問題，讓你告別面部、頭髮油膩問題。

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