萬病之源竟然是它？！這麼多年的我竟然都不知道！男女老少通吃！

現代很多年輕人都感受到臉色發黃、發暗、毛孔粗大；

很多年經人經常感覺到頭暈暈沉沉；

很多年輕人經常感覺到身體容易疲勞乏力；

很多年輕人經常感覺到腰容易酸困；

很多年輕人經常感覺到兩腿發沉；

還有很多年輕人經常大便發粘，馬桶沖一次都沖不幹凈；還有的人臉上愛出油，頭髮愛出油，臉上長痘痘，更有甚者大肚腩、啤酒肚、濕疹、鼻炎、皮膚病，而這些都是濕氣在作怪。

其實這些問題到醫院基本是檢查不出毛病，但又自我感覺身體不舒服，這是您身體發出的亞健康預警信號，告訴我們臟腑將要或者已經出現問題，要引起重視。

95%的人群都有這些不適的癥狀，而這其實都是濕氣在作怪！

濕氣重是由什麼引起的呢？

1、不良的生活方式：吹空調、熬夜、喝酒、吸煙、運動量少、久坐、很晚洗澡、春冬季穿衣太少、腰腹部及膝蓋受涼、性生活紊亂等。

2、心理壓力：工作或生活壓力大、鬱悶、壓抑、生氣、著急、上火、焦慮、煩躁等。

3、工作節奏：節奏快、高壓，好強心、責任心等。

4、不良飲食習慣：經常食用快餐、宵夜、高熱量或辛辣或口味重或生冷或油炸或偏甜的食物、。

5、環境：潮濕、悶熱、寒冷、乾燥的環境等。

今天我們就特邀妙醫聖手健康理療老師為你詳細講解濕的危害，以及如何快速祛濕。如果你也存在上面說的這些問題，請您務必花5分鐘時間看完全文，一定會受益無窮。

濕在不同人群，表現的癥狀不同。

1、頭髮出油；

2、頭暈、頭痛、頭沉；

3、健忘，或失眠；

4、臉部出油，或長痘；

5、臉色暗沉、無光，或長斑；

6、鼻子愛出油，或酒糟鼻；

7、眼泡浮腫、眼袋大；

8、嘴巴發粘，或嘴裡沒味；

9、口乾，或口苦，或口臭；

11、渾身發癢，或有濕疹，或容易過敏；

12、脂肪肝、酒精肝；

13、陰道瘙癢，或婦科炎症；（女性）

14、乳房脹痛，或乳腺增生，或子宮肌瘤，或卵巢囊腫；（女性）

15、痛經，或月經不調，或腹部發涼；（女性）

16、白帶多，或白或黃，或有異味；（女性）

17、性冷淡，或不孕。（女性）

18、陰囊潮濕，或大腿內側多汗、潮濕；（男性）

20、陽痿早泄，或遺精滑精，或尿頻尿急，或尿痛；（男性）

21、性功能下降，或不育；（男性）

22、前列腺疾病。（男性）

如果你也存在上面說的這些問題，請您務必花5分鐘時間看完全文，一定會受益無窮。

濕是什麼？對人體有哪些影響？

關於濕，古老中醫早有認識。早在兩千多年前，中醫就有了「千寒易除，一濕難去，濕為萬病之源」的認識。

老師介紹說：體內濕氣，很多看過中醫大夫的人都聽說過，但什麼是濕？卻沒有幾個人可以說清楚！因為，濕看不到！摸不到！聞不到！西醫檢查不到！

濕說白了，就是體內的垃圾、廢水、毒水、污水沒排出去。

濕在人體主要有哪些表現呢？

老師介紹：濕在不同部位，表現出不同的癥狀。

（1）濕如果在臉上，

就會出現面色暗沉、口唇色烏、眼眶暗黑、有黑眼圈、眼泡浮腫、臉腫、毛孔粗大、皮膚油、長痘痘。

(2) 濕如果停留在肺，

就會出現胸悶氣短、上樓氣喘、哮喘、睡覺打呼嚕、咳嗽痰多、痰稠色白、頭脹頭疼、沒有精神、懶得動、皮膚病、濕疹、風疹、大便不成形。

(3) 濕如果停留在脾，

就會出現腰粗、將軍肚、食欲不振、胃脹氣、皮膚髮黃、肌肉不實、大便溏薄、乏力沒勁、身體困重、沒有精神、懶得動、貧血。

(4) 濕如果停留在腎，

就會出現兩腿沉重、部分出現腿腫腿脹、腰困腰乏、在膝關節或手臂以下容易出現濕疹、沒精神、懶得動、一點力氣也沒有。

(5) 濕如果停留在關節，

就會出現頸椎僵硬、脹痛、後背發緊、腰睏乏、腿疼沉重或骨關節酸疼、頭髮出油、易脫髮。

(6) 濕如果停留在血管，

就會出現氣血運行不暢，久而久之血粘稠度高、血脂高、脂肪肝。

(7) 濕如果停留在男人身上，

就會出現陰囊潮濕、大腿兩側潮濕、多汗、身體困重、人發懶、沒有精氣神、不想動，易引發前列腺疾病，如尿痛、尿頻起夜等。

(8) 濕如果停留在女人身上，

就會出現臉上長斑、月經不調、經期血塊、痛經、乳腺增生、子宮肌瘤、身體困重、人發懶、沒有精氣神、不想動。

(9) 濕與熱在體內結合就形成了濕熱，

以後背起痘、胸前長痘、舌苔黃膩、痰稠色黃、易生痤瘡、口乾口苦、身重睏倦、臉發紅、大便黏干、沖廁所一次沖不幹凈為主要表現的癥狀。

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老師介紹：人體達到「五級寒濕」 —— 命在旦夕！

一級寒濕：在表皮

癥狀：皮膚騷癢，長濕疹。

二級寒濕：在肌肉

癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸 乏力，關節酸困。

三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕。

癥狀：肩周炎，頸椎病肩痛、硬，腰痛，風濕關節炎，變天關節就痛。

四級寒濕：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺）

五級寒濕：在身上

（腫瘤）切了又長，長了又切的。

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怎麼判斷體內濕氣重？看這6點就夠了！

一看：起床時——看感覺如果早上睡到七八點鐘，還覺得很困，覺得頭上有東西裹著，打不起精神；或覺得身上有東西包著，懶得動彈。就可以判斷體內濕氣重了。

二看：入廁時——看大便清晨方便後，可以觀察一下大便是不是粘在馬桶上，沖不凈。如果大便不成形、便溏，就說明體內濕氣重。如果大便成形，但大便完了之後總有一些粘在馬桶上，很難衝下去，也說明體內有濕。

三看：洗漱時——看舌苔如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃髮膩，則說明體內有濕熱。

四看：打扮時——看頭髮、臉色如果打扮時，經常看到頭髮有油，臉色暗、沉、萎黃、長斑、長痘、面部油光，這就表示體內濕氣重了。這是「濕」在皮膚上的具體表現。

五看：吃飯時——看胃口到該吃飯的時候，沒有飢餓的感覺，什麼也不想吃，吃一點東西就感覺胃裡脹脹的，這也是體內濕氣過重的具體表現。

六看：下班後——看行動和愛運動的人不同，體內濕氣重的人大多都是缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動。

祛濕有哪些好處?

祛濕有很多好處，濕為萬病之源！祛除體內濕氣，不僅能夠美白肌膚、減肥瘦身，而且能夠有效防治多種疾病。

1、祛濕可以美白。水濕內停，致使氣血運行不暢，氣血不足，影響皮膚的新陳代謝和毒素的排出，皮膚就會發黑、枯黃，容易生斑。所以祛濕可以美白肌膚，讓您容顏煥發！

2、祛濕可以減肥。中醫講：胖人多痰濕。肥胖多是由於脾胃功能失調，內分泌代謝紊亂，體內垃圾無法正常排出導致的。祛濕可改善脾胃功能，人體該吸收的吸收，該排出的排出，當然可以減肥了！

3、祛濕可以消除眼袋。眼袋是人體最軟的部分，如果臨睡之前，喝杯水，我們的眼袋就會腫大，這是因為晚上我們平躺的時候，水沒來得及排泄，流動到眼袋部位，導致眼袋腫大。體內濕氣重，眼袋之所以腫大也是這個道理。所以祛濕，眼袋腫大現象便自然消除了！

4、祛濕讓您吸收好。中醫講：「水濕困脾」，導致脾的運化能力下降。祛濕可使脾的運化能力增強，有利於食物精華的吸收！

5、祛濕可以降脂。痰濕堆積在血液里，導致血液黏稠，血脂增高。祛濕當然可以降低血脂了！

6、祛濕可以降壓。體內濕氣重，會使血液黏稠，損傷血管，血壓自然升高了。所以祛濕可以達到降壓的目的！

7、祛濕可以降糖。中醫認為：痰濕阻滯中焦脾胃，日久就會化熱，不僅耗傷脾胃之陰，而且會向上耗傷肺陰，還會傷及腎陰，使人出現多尿，引發糖尿病。所以祛濕可以降糖。

8、祛濕防治脂肪肝。中醫認為：脂肪肝多是由於過量食用高脂高糖飲食，致使脾失健運，濕濁結聚成痰，肝失疏泄造成的。所以祛濕能夠防治脂肪肝。

9、祛濕防治風濕性關節炎。中醫認為：風濕性關節炎屬於痰濕阻絡，頑痰膠結導致關節腫脹。所以祛濕可以防治風濕性關節炎。

10、祛濕防治支氣管哮喘。中醫認為：哮喘皆因肺、脾、腎三臟功能不足，水濕內聚為痰飲，遇外邪引動而發，痰隨氣升，氣因痰阻，相互搏結，阻於氣道，肺失宣降而出現咳喘。所以祛濕可有效防治支氣管哮喘。

11、祛濕防治前列腺疾病。中醫認為：酗酒、貪吃油膩食物等不良生活習慣容易導致濕熱內生，蘊積於生殖器官引發前列腺疾病。所以祛濕可以防治前列腺疾病！

12、祛濕防治腫瘤。痰濕即垃圾毒素。體內垃圾毒素過多，會損傷細胞、損傷基因，誘發腫瘤。所以祛濕可以防癌抗癌。

日常生活中，很多人喜歡用紅豆薏米祛濕，事實上，效果並不理想。今天老師給大家介紹一款家傳的祛濕秘方，祛濕效果又快又好。尤其對於身體有異味、口臭、口苦、頭髮愛出油、臉部愛出油、長痘痘、臉色暗沉、萎黃、長斑、身體困重、腰酸背痛、頭暈頭痛、痰多咳嗽、腹痛腹瀉、壓力大有疲倦感、運動少、常熬夜、脾虛濕盛、下身浮腫肥胖、有小肚子的人群，效果更好。

這裡有一些具體的應用案例，大家可以對照了解一下。

案例一

我是個胖妹紙，喜歡化妝，喜歡逛街，還特別愛美，為了能更美，吃了很多減肥藥，不單效果不好，還傷害了我，我大概就是那種常說的喝涼白開都會胖的妹紙，據說和遺傳有關，我媽媽190斤。一個偶然的機會，認識了老師，才明白胖是由濕導致的。

愛美的天性又出來了，抱著試試看的態度，開始用老師的祛濕方，現在才用了6天，說了你還真別不信，體重下降了3斤，但3斤對我來說真是小兒科。很奇怪，穿上衣服覺得有腰身了，平時昏昏沉沉、頸椎不舒服等病症這幾天也沒有困擾我。晚上素顏面對老公的時候，老公竟然說我氣色好多了。

案例二

一白遮百丑，我人不算漂亮，但原來皮膚還可以，最近不知怎麼臉色有點發黑，各種辦法都用了，臉色始終很差，到醫院檢查也沒發現什麼病，認識了老師之後，才知道是體內濕氣太重了，排排濕就好了，用了老師定製的祛濕方，現在才10多天了，皮膚確實變白了，精神狀態也好了很多，確實好用！

案例三

我老公是中度脂肪肝，大腹便便，平時精氣神也不好，原來一回到家吃完飯，就癱坐在沙發上，一動也不動，什麼也不幹，他用了老師定製的祛濕方，才1個月，肚子就明顯小了，人也精神了，晚上回來還陪我散散步，前兩天體檢脂肪肝變輕度了，太神了！

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案例四

我是典型的痰濕體質，早上起來，嘴裡頭很粘很膩，舌頭上白白的一層，舌邊上還有很多齒痕，胃口很差，不願意運動，人覺得困重、睏乏，也不顯瘦，經常拉稀，平時喝薏米紅豆粥，也沒效果，朋友推薦認識了李老師，用了一段老師的祛濕方，舌體變得紅嫩了，齒痕幾乎看不見了，胃口比以前好很多，大便也成形了，最重要的是精神好了，連老婆都說我嘴裡沒有以前的異味了。

案例五

真的是年紀大了嗎！怎麼總感覺睏乏、懶、健忘，也不大呀，才34，也許是太忙了，壓力太大了，最近總感覺工作效率下降，去醫院做了個體檢，除了血脂高、脂肪肝，也沒其它的病，認識了老師之後，他告訴我這種情況要祛濕，工作原因，喝湯藥太不方便，就用了曹老師的祛濕方，好奇怪，用了才9天，這腦袋好用多了，精神也好多了，辦事也順當多了，輕鬆的感覺。