記憶訓練法
06-26
一、喚醒身體1、閉上眼睛吃飯。2、用手指分辨硬幣。3、戴上耳機上下樓梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放開嗓子大聲朗讀。6、聞咖啡看魚的圖片。二、尋求腦刺激7、到餐館點沒吃過的菜。8、把自己的錢花掉。9、專門繞遠路。10、用左手端茶杯。11、聽不同類型的歌曲。12、每天睡覺6小時。三、積極鍛煉左右腦13、去陌生的地方散步。14、判斷自己是右腦型還是左腦型。15、用直覺作決斷。四、補充腦營養16、甜食讓你變聰明。17、吃早餐能活化大腦。18、多咀嚼可以提高成績。五、越運動腦子越好19、每天快走20分鐘。20、多做「手指操」。21、嘗試全新的運動。六、改善腦活性激發靈感22、記住每次成功的感覺23、對自己說「肯定能行」24、寫100自己喜歡的東西25、變換視角看問題26、一想到就說出來27、讓腦偶爾無聊一下28、看從來不看的電視節目29、親身體驗是腦最寶貴的財富30、做個傾聽者十分科學。
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