【健康】每年近60萬人死於肺癌！請記住八大防癌習慣

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2月4日是世界癌症日。國家癌症中心公布的最新數字顯示，全國惡性腫瘤發病率為270.59 /10萬，死亡率為163.83/10萬。全國惡性腫瘤發病及死亡第1位的是肺癌，每年約 59.1 萬人死於肺癌。

全國腫瘤登記中心副主任陳萬青4日介紹，根據2016年全國腫瘤登記中心收集的全國各登記處惡性腫瘤登記資料，國家癌症中心近日發布《2013年中國惡性腫瘤發病和死亡分析》報告。報告顯示，全國2013年新發惡性腫瘤病例約368.2 萬例，死亡病例222.9萬例。肺癌、胃癌、肝癌、結直腸癌、女性乳腺癌、食管癌約佔全部腫瘤新發病例的66%；肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結直腸癌是主要的腫瘤死因，約佔全部腫瘤死亡病例的70%。

肺癌是腫瘤中的第一殺手

報告顯示，全國惡性腫瘤發病率排第1位的是肺癌，每年新發病例約73.3萬，其中男性48.9萬；全國惡性腫瘤死亡第1位的也是肺癌，每年死亡病例約 59.1萬，其中男性約40.2萬。

陳萬青4日介紹，2013年全國惡性腫瘤發病率和死亡率與2012年基本持平，男性發病相對高於女性；發病率城市高於農村，而死亡率則是農村高於城市。此外，女性甲狀腺癌發病約為10.8萬，上升趨勢明顯，位居女性惡性腫瘤發病第5位，近10年來每年發病增幅接近20%；男性前列腺癌發病上升較快，每年發病約6萬人。

惡性腫瘤是嚴重威脅人類健康和社會發展的疾病

世界衛生組織最新公布的數據表明，全球每年有880萬人死於癌症，佔全球每年死亡總人數近1/6。陳萬青介紹，近年來，惡性腫瘤發病率在全球範圍內總體呈增長趨勢。在184個國家和地區中，中國惡性腫瘤發病率總體而言位居中等偏上水平，發病人數約佔全球的21.8%。隨著人口老齡化加劇和社會經濟發展，工業化、城市化進程加快，環境因素、生活方式不斷改變，我國腫瘤防控形勢嚴峻。

2017年，由國際抗癌聯盟推動的世界癌症日主題是「我們能，我能戰勝癌症」。世界癌症日官網給出了6個癌症危險因素：吸煙、飲酒、環境、不健康飲食、不運動和致癌因子。

八成病人營養不良，餓死腫瘤存誤區

如何治療癌症，是大家關注的，但當心不要走入誤區。近年來網上流傳癌症患者的「飢餓療法」，認為經過三到五天完全斷食，只喝適當的水，癌細胞就會迅速死亡。專家解釋，患者不進食，無法阻斷腫瘤的供血血管，腫瘤仍在大量吸食營養，結果是機體日漸消瘦，腫瘤不斷長大。醫學界的「飢餓療法」並不是讓腫瘤病人不進食。

專家介紹，放療、化療等治療手段會造成消化系統粘膜損傷，食慾下降；癌症病人緊張、焦慮可導致厭食，營養不良。臨床統計，80%的腫瘤患者存在營養不良。

營養不良會顯著降低腫瘤治療的有效性，並增加化、放療的毒副作用。專家建議，腫瘤患者應多吃蔬菜、水果等富含抗氧化物質的食物，以及平菇、香菇等提高免疫功能的食物。

八大防癌習慣小心「癌從口入」

養成健康的生活方式可以降低癌症風險，同時，早期發現、早期治療也至關重要。除了極少數例外情況，早期癌症比晚期癌症致死性更低，也更易治療。

世界癌症研究基金會曾明確指出，不良飲食習慣可導致30多種癌症，每年因癌症死亡的患者中，有1/3和不良飲食習慣有關。看下圖，花幾分鐘學會預防「癌從口入」。