六步自查腰椎間盤突出症

1、在急性扭傷後，是否跛行。如走路時一手扶腰或患側，下肢怕負重，而呈一跳一跳的步態，或是喜歡身體前傾，而臀部凸向一側。2、輕輕咳嗽一聲或數聲，腰疼是否加重。3、仰卧位休息後疼痛仍不能緩解;在左側卧位、彎腰屈髖、屈膝時疼痛癥狀能否緩解。4、仰卧位，自行或旁人用手輕輕觸後腰部、腰椎正中及兩側，檢查是否有明顯的壓縮。5、仰卧位，然後做起，觀察自己下肢是否因疼痛而使膝關節屈曲。6、仰卧位，患側膝關節伸直，並將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制。

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