32式太極劍動作口決

32式太極劍動作口決

1.起勢（ 1 ）左腳開步（ 2 ）兩臂前舉（ 3 ）轉體擺臂

（ 4 ）弓步前指（ 5 ）坐盤展臂（ 6 ）弓步接劍

第一組

1. 並步點劍

2. 獨立反刺（ 1 ）撤步崩劍（ 2 ）丁步挑劍（ 3 ）提膝反刺

3. 仆步橫掃（ 1 ）撤步劈劍（ 2 ）仆步掃劍

4. 向右平帶（ 1 ）收腳收劍（ 2 ）上步送劍（ 3 ）弓步右帶

5. 向左平帶（ 1 ）收腳收劍（ 2 ）上步送劍（ 3 ）弓步左帶

6. 獨立掄劈（ 1 ）轉體掄劍（ 2 ）上步舉劍（ 3 ）獨立劈劍

7. 退步回抽（ 1 ）退步提劍（ 2 ）虛步抽劍

8. 獨立上刺（ 1 ）轉體上步（ 2 ）提膝上刺

第二組

9. 虛步下截（ 1 ）轉體擺劍（ 2 ）虛步下截

10. 左弓步刺（ 1 ）退步提劍（ 2 ）轉體撤劍（ 3 ）收腳收劍（ 4 ）弓步平刺

11. 轉身斜帶（ 1 ）扣腳收劍（ 2 ）提腳轉體（ 3 ）弓步右帶

12. 縮身斜帶（ 1 ）收腳收劍（ 2 ）撤步送劍（ 3 ）丁步左帶

13. 提膝捧劍（ 1 ）虛步分劍（ 2 ）提膝捧劍

14. 跳步平刺（ 1 ）落腳收劍（ 2 ）蹬腿前刺（ 3 ）跳步壓劍（ 4 ）弓步平刺

15. 左虛步撩（ 1 ）收腳繞劍（ 2 ）墊步繞劍（ 3 ）虛步左撩

16. 右弓步撩（ 1 ）轉體繞劍（ 2 ）墊步繞劍（ 3 ）弓步右撩

第三組

17. 轉身回抽（ 1 ）轉體收劍（ 2 ）弓步劈劍（ 3 ）後坐抽劍（ 4 ）虛步前指

18. 並步平刺（ 1 ）轉體移步（ 2 ）並步平刺

19. 左弓步攔（ 1 ）轉體繞劍（ 2 ）上步繞劍（ 3 ）弓步攔劍

20. 右弓步攔（ 1 ）撇腳繞劍（ 2 ）收腳繞劍（ 3 ）弓步攔劍

21. 左弓步攔（ 1 ）撇腳繞劍（ 2 ）收腳繞劍（ 3 ）弓步攔劍

22. 進步反刺（ 1 ）上步收劍（ 2 ）轉體後刺（ 3 ）弓步反刺

23. 反身回劈（ 1 ）轉體收劍（ 2 ）提腳舉劍（ 3 ）弓步劈劍

24. 虛步點劍（ 1 ）落手收腳（ 2 ）轉體舉劍（ 3 ）虛步點劍

第四組

25. 獨立平托（ 1 ）插步絞劍（ 2 ）提膝托劍

26. 弓步掛劈（ 1 ）轉體掛劍（ 2 ）弓步劈劍

27. 虛步掄劈（ 1 ）轉體掄劍（ 2 ）上步舉劍（ 3 ）虛步劈劍

28. 撤步反擊（ 1 ）提腳合劍（ 2 ）撤步擊劍

29. 進步平刺（ 1 ）提腳橫劍（ 2 ）墊步收劍 (3) 弓步平刺

30. 丁步回抽

31. 旋轉平抹（ 1 ）擺步橫劍（ 2 ）扣步抹劍 (3) 虛步分劍

32. 弓步直刺

收勢（ 1 ）後坐接劍（ 2 ）跟步收勢

三、動作說明

基本動作

（一）左手持劍法

左手自然舒展開，虎口部位對準劍的護手處，然後拇指由護手上方向下，中指、無名指和小指由護手下面向上，兩者相對握住護手（由於護手的形式不同，拇指也可以從下向上握），食指伸直貼附於劍把之上，劍身平貼於左臂後側。

要點：手要緊握劍，不得使劍刃觸及身體。

（二）右手持劍法

右手自然舒展開，虎口對準劍的「上刃」（劍面豎直成立劍時，在上的一側劍刃稱為上刃），然後拇指和食指靠近護手將劍把握緊，其他三指可松握，以拇指的根節和小指外沿的掌根部位控制劍的活動。另一種持劍法是，以中指、無名指和拇指握住劍把，食指和小指松握。當遇到某些需要增加劍鋒彈力和靈活性的動作時，食指則貼於護手上，以控制劍活動準確性。後一種持劍法也稱活把劍。

要點：握劍的鬆緊程度，以能將劍刺平，劈平為宜。

（三）劍指

在練劍的時候，不持劍的手一般都保持成「劍指」姿勢，即把食指和中指盡量伸直，無名指和小指屈握，然後用拇指壓在無名指和小指指甲上。

準備動作

（一）預備式

身體正直 , 兩腳開立 , 與肩同寬 , 腳尖向前 ; 兩臂自然垂於身體兩側，左手持劍 , 劍尖向上 , 劍身豎直 ; 眼平視前方。

要點：上體要自然，不要故意挺胸、收腹。劍身在左臂後不要觸及身體。兩肩自然松沉。

（ 二）起勢

（ 1 ）右手握成劍指，兩臂慢慢向前平舉，高與肩平，手心向下；平視前方。

要點：兩臂上起時，不要用力，兩手寬度不超過兩肩。劍身在左臂下要平，劍尖不可下垂。

（ 2 ）上體略向右轉，身體重心移於右腿，屈膝下蹲，然後再向左轉體，左腿提起向左側前方邁出，成左弓步；左手持劍隨即經體前向左下方摟出，停於左胯旁，劍立於左臂後，劍尖向上；同時右手劍指下落轉成手掌心向上，由右後方屈肘上舉經耳旁隨轉動方向向前指出，高與眼平；先向右看，然後向前看右劍指。

要點：左臂向體前劃弧時，身體要先微向右轉，身體重心在右腿放穩之後再提左腿。轉體、邁步和兩臂動作要協調柔和。

（ 3 ）左臂屈肘上提，左手持劍（手心向下）經胸前從右手上穿出，右劍指翻轉（手心向上），並慢慢下落撤至右後方（手心仍向上），兩臂向外展平，身體右轉；右腿提起向前橫落，腳尖外撇，兩腿交叉，膝部彎屈，左腳跟離地，身體稍向下坐，成半坐盤勢；向後看右手。

要點：左右手必須在體前交錯分開，右手後撤與身體右轉動作要協調。

（ 4 ）右腳和左手持劍的位置不動，左腳前進一步，成左弓步；同時身體向左扭轉，右手劍指隨之經頭部右上方向前落於劍把之上，準備接劍；平視前方。

要點：動作時應先提腿和向左轉頭，然後再舉右臂向前下落。兩臂不要硬直，兩肩要松。上體保持自然。

第一組

（一）並步點劍

左手食指向中指一側靠攏，右手鬆開劍指，虎口對著護手，將劍接換過，並使劍在身體左側劃一立圓，然後劍尖向前下點，劍尖略向下垂，右臂要平直；左手變成劍指，附於右手腕部；右腳前進向左腳靠攏並齊，腳尖向前，身體略向下蹲；目注劍尖。

要點：劍身向前繞環時，兩臂不可高舉。右手握劍劃圓只用手腕繞環。點劍時，力注劍尖，肩要下沉，上體正直。

（ 二）獨立反刺

（ 1 ）右腳向右後方撤一步 , 隨即身體右後轉，然後左腳收至右腳內側 , 腳尖點地，同時右手持劍經體前下方撤至右後方 , 右腕翻轉 , 劍尖上挑 ; 左手劍指隨劍回撤，停於右肩旁 ; 眼看劍尖 。

（ 2 ）上體左轉 , 左膝提起 , 成獨立式 , 腳尖下垂 ; 同時右手漸漸上舉 , 使劍經頭部前上方向前刺出 ( 拇指向下 , 作反手立劍 ), 劍尖略低 , 力注劍尖 ; 左手劍指則經下頦處隨轉體向前指出 , 高與眼平 ; 目注劍指 。

要點：分解動作中間不要間斷。獨立姿勢要穩定，身體不可前俯後仰。

（ 三）仆步橫掃

（ 1 ）上體右後轉 , 劍隨轉體向右後方劈下 , 右臂與劍平直 , 左劍指落於右手腕部 ; 轉體的同時，右膝前弓 , 左腿向左橫落撤步 , 膝部伸直 ; 眼看劍尖 。

（ 2 ）身體向左轉 , 左手劍指經體前順左肋反插 , 向後、向左上方劃弧舉起至左額前上方 , 手心斜向上 ; 右手持劍翻掌 , 手心向上 , 使劍由下向左上方平掃 , 力在劍刃中部 , 劍高與胸平 ; 在轉體的同時，右膝彎屈成半仆步 , 此式不停，接著身體重心逐漸前移 , 左腳尖外撇 , 左腿屈膝 , 右腳尖里扣 , 右腿自然伸直 , 變成左弓步 ; 眼看劍尖。

要點：以上兩個分解動作，要連貫進行。弓步時，身體保持正直。

（ 四）向右平帶

右腿提起經左腿內側向右前方跨出一步 , 成右弓步 ; 右手劍向前引伸 , 然後翻轉手心向下 , 將劍向右斜方慢慢回帶 , 屈肘，右手帶至右肋前方 , 力在右劍刃 , 劍尖略高於手 ; 左手劍指下落附於右手腕部 ; 眼看劍尖。

要點：劍的回帶和弓步屈膝動作要一致。

（ 五）向左平帶

右手劍向前引伸 , 並慢慢翻掌將劍向左斜方回帶 , 屈肘握劍手帶至左肋前方 , 力在左劍刃 , 左手劍指經體前左肋向左上方劃弧舉起至左額上方 , 手心斜向上 ; 同時，左腳經右腿內側向左前方邁出一步 , 成左弓步 ; 目注劍尖。

要點：與向「右平帶動」作要點相同。

（六）獨立掄劈

右腳前進到左腳內側 , 腳尖著地 ; 左手從頭部左上方落至右腕部 . 然後身體左轉 , 右手抽劍由前向下、向後劃弧 , 經身體左下方旋臂翻腕上舉 , 向前下方正手立劍劈下，力在劍下刃 ; 左手劍指則由身體左側向下、向後轉至左額上方 , 掌心斜向上 ; 在掄劈劍的同時，右腳前進一步 , 左腿屈膝提起 , 成獨立步，眼看劍尖。

要點：劈劍時，身體和頭部先向左轉，然後隨劍的掄劈方向再轉向前方。提膝和劈劍要協調一致。整個動作過程要連貫不停。

（ 七）退步回抽

左腳向後落下 , 屈膝 , 右腳隨之撤回半步 , 腳尖點地 , 成右虛步 ; 右手劍抽回 , 劍把靠近左肋旁邊 , 手心向里 , 劍面與身體平行 , 劍尖斜向上 , 左手劍指下落附於劍把上 ; 眼看劍尖。

要點：右腳回撤與劍的回抽動作要一致。上體要正直。

（八）獨立上刺

身體微向右轉，面向前方，右腳向前一步，左腿屈膝提起，成獨立步；同時，右手劍向前上方刺出（手心向上），力注劍尖，劍尖高與眼平；左手仍附在右手腕部；眼看劍尖 。

要點：身體微向前傾，但不要故意挺胸。獨立式要平衡穩定。

第二組

（ 九）虛步下截

左腳向左後方落步，右腳隨即微向後撤，腳尖點地，成右虛步；同時，右手劍先隨身體左轉再隨身體右轉經體前向右、向下按（截），力注劍刃，劍尖略下垂，高與膝平；左劍指由左後方繞行至左額上方（掌心斜向上）；眼平視右前方。

要點：右腳變虛步與劍向下截要協調一致，如面南起勢，此勢虛步方向正東偏北（約30°）。上體右轉，面向東南。

（十）左弓步刺

右腳向右後方回撤一步 , 左腳收至右腳內側後再向左前方邁出 , 成左弓步，面向左前方。同時，右手劍隨身體轉動經面前向後、向下抽卷，再向左前方刺出 , 手心向上，力注劍尖；左手劍指向右、向下落，經體前再向左、向上繞行至左額上方，手心斜向上，臂要撐圓；眼看劍尖。

要點：右手回撤時 , 前臂先外旋再內旋 ( 手心先轉向外 , 再向下 , 再轉向上 ) 從右腰部將劍刺出。左劍指繞行時要先落在右手腕部再分開轉向頭上方 , 弓步方向為東偏北（約 30°）。

（十一）轉身斜帶

（ 1 ）身體重心後移，左腳尖里扣，上體右轉，隨後身體重心又移至左腳上，右腿提起，貼在左腿內側；同時，右手劍收回橫置胸前，掌心仍向上；左劍指在右手腕部；眼看左方。

（ 2 ）上式不停，向右後方轉體，右腳向右側方邁出，成右弓步；同時右手劍隨轉體翻腕，掌心向下並向身體右側外帶（劍尖略高），力在劍刃外側；左劍指仍附於右手腕部；眼看劍尖。

要點：身體重心移動，向右側方邁出成右弓步，須與向右後轉的動作一致，力求平穩、協調。轉身斜帶弓步方嚮應轉為正西偏北（約 30°）。

（十二）縮身斜帶

左腿提起後再向原位置落下，重心移於左腿，右腳撤到左腳內側，腳尖點地，同時，右手翻掌手心向上，並使劍向左側回帶（劍尖略高），力在劍刃外側；左手劍指隨即由體前向下反插，再向後、向上繞行劃弧重落於右手腕部；眼看劍尖。

要點：劍回帶時，身體也隨著向左扭轉。身體後坐時，臀部不要凸出。

（十三）提膝捧劍

（ 1 ）右腳後退一步，左腳也微向後撤，腳尖著地；同時兩手平行分開，手心都向下，劍身斜置於身體右側，劍尖位於體前，左劍指置於身體左側。

（ 2 ）左腳略向前進，右膝向前提起成獨立式；同時右手劍把與左手（劍指變掌）在胸前相合，左手捧托在右手背下，兩臂微屈，劍在胸前，劍身直刺前方，劍尖略高；眼看前方。

要點：以上兩個分解動作要連貫不停。獨立步左腿自然蹬直，右腿提膝，腳尖下垂。上體保持自然。

（十四）跳步平刺

（ 1 ）右腳向前落下，重心前移，然後右腳尖用力蹬地，左腳隨即前進一步踏實，右腳在左腳將要落地時，迅速向左腿內側收攏（腳不落地）；同時，兩手捧劍先微向回收，緊接著隨右腳落地，再直向前伸刺，然後，隨左腳落地兩手分開撤回身體兩側，兩手手心都向下，左手再變劍指；眼看前方。

（ 2 ）右腳再向前上一步，成右弓步；同時，右手劍向前平刺（手心向上），力注劍尖；左手劍指由左後方上舉，繞至左額上方，手心斜向上；眼看劍尖。

要點：兩手先略向回收，再與右腳落地同時向前伸。左腳落地要與兩手回撤動作一致。刺出後，劍要平穩。

（ 十五）左虛步撩

重心後移至左腿上，上體左轉，右腳回收再向前墊步，腳尖外撇，再向右轉體，重心前移至右腿，左腳隨即前進一步，腳尖著地，成左虛步；同時，右手劍隨身體轉動經左上方向後、向下、立劍向前撩出（前臂內旋，手心向外），力在劍刃前部，劍把停於頭前，劍尖略低；左手劍指在上體左轉時即下落附於右腕部，隨右手繞轉；眼看前方。

要點：撩劍的路線必須劃一個整圓。左手劍指須下落到左肋側再與右手相合。

（十六）右弓步撩

身體先向右轉，右手劍由上向後繞環，掌心向外，左劍指隨劍繞行附於右臂內側；隨之左腳向前墊步，右腳繼而前進一步，成右弓步；右手劍隨著上右步由下向前立劍撩出（前臂外旋，手心向外），劍與肩平，劍尖略低，力在劍刃前部；左劍指則由下向上繞行至左額上方，手心斜向上；眼看前方。

要點：劍向後繞環時，身體和眼神隨著向後轉。整個動作要連貫。

第三組

（ 十七）轉身回抽

（ 1 ）身體左轉，重心後移，右腳尖里扣，左腳尖稍外展，右腿蹬直，成側弓步；同時，右手將劍柄收引到胸前，劍身平直，劍尖向右後，左手劍指仍附於右腕上；然後身體再向左轉，隨轉體右手劍向左前方劈下，力在劍刃（劍身要平），左手劍指附於右腕部；眼看劍尖。

（ 2 ）重心後移至右腿，右膝稍屈，左腳回撤，腳尖點地，成左虛步；同時，右手劍抽回至身體右側（劍尖略低）；左劍指收回再經胸前、下頦處向前指出，高與眼齊；眼看劍指。

要點：第一動，向左轉體時，要先扣右腳，再展左腳；右臂先屈回胸前再向左劈。第二動，左手劍指必須隨右手收到腹前，再向上、向前指出。全部動作要協調。如果面向南起勢，此式方向則為東偏南（約 30 °）。

（ 十八）並步平刺

左腳略向左移，右腳靠攏左腳成並步，面向前方，身體直立；同時左劍指向左轉並向右下方劃弧，反轉變掌捧托在右手下，然後雙手捧劍向前平刺，手心向上，力注劍尖，高與胸平；眼看前方。

要點：劍刺出後兩臂要微屈，並步和刺劍要一致。身體直立要自然，不要故意挺胸。如果面向南起勢，刺劍的方向正東。

（十九）左弓步攔

右手劍翻腕後抽，隨身體右轉，由前向右轉動，再隨身體左轉，經右後方向下、向左前方托起攔出，力在劍刃，劍身與頭平，前臂外旋，手心斜向里；左劍指則向右、向下、向上繞行，停於左額上方，手心斜向上；在身體左轉時，左腳向左前方進一步，左腿屈膝，成左弓步；眼先隨劍視右後方，最後平視前方。

要點：身體應隨劍先向右轉，再向左轉。右腿先微屈，然後邁左腳。左手劍指隨右手繞行，到右上方之後再分開。

（二十）右弓步攔

身體重心微向後移，左腳尖外撇，身體先向左轉再向右轉；在轉體的同時，右腳經左側向右前方進一步，成右弓步；右手劍由左後方劃一整圓向右前托起攔出（前臂內旋，手心向外），力在劍刃，劍身與頭平；左劍指附於右手腕部；眼看前方。

要點：以上兩動要連貫，劍須走一大圈，視線隨劍移動。

（二十一）左弓步攔

身體重心微向後移，左腳尖外撇，其餘動作及要點與前「右弓步攔」相同，只是方向左右相反。右手劍攔出時，右臂外旋，手心斜向內。

（二十二）進步反刺

（ 1 ）身體向右轉，右腳向前橫落蓋步，腳尖外撇，左腳跟離地成半坐盤勢；同時，右手劍劍尖下落，左劍指下落到右腕部，然後劍向後方立劍刺出，左劍指向前方指出，手心向下，兩臂伸平，右手手心向體前；眼看劍尖。

（ 2 ）身體左轉，左腳前進一步，成左弓步；同時，右前臂向上彎屈，劍尖向上挑掛，繼而向前刺出（前臂內旋，手心向外，成反立劍），力注劍尖，劍尖略低；左手劍指附於右腕部；眼看 劍尖。

要點：以上兩動要連貫，弓步刺劍時身體不可太前俯。

（二十三）反身回劈

身體重心先移至右腿，左腳尖里扣，然後再移到左腿上；右腿提起收回（不停），身體右後轉，右腳隨即向前邁出成右弓步，面向中線右前方；同時，右手劍隨轉體由上向右後方劈下，力在劍刃；左手劍指由體前經左下方轉在左額上方，手心斜向上；眼看劍尖。

要點：劈劍，轉體與邁右腳成弓步要協調一致。弓步和劈劍方向為正西偏北（約 30°）。

（ 二十四）虛步點劍

左腳提起，上體左轉，左腳向起勢方向墊步，腳尖外撇，隨即右腳提起落在左腳前，腳尖點地，成右虛步；同時，右手劍隨轉體劃弧上舉向前下方點出，右臂平直。劍尖下垂，力注劍尖；左劍指下落經身體左側向上劃弧，在體前與右手相合，附於右腕部；眼看劍尖。

要點：點劍時，腕部用力，使力量達於劍尖。點劍與右腳落地要協調一致。身體保持正直。虛步和點劍方向與起勢方向相同。

第四組

（二十五）獨立平托

右腳向左腿的左後方倒插步。兩腳以腳掌為軸向右轉體（仍成面向前方），隨即左膝提起成右獨立步；在轉體的同時，劍由體前先向左、向下繞環，然後隨向右轉體動作向右上方托起，劍身略平，稍高於頭，力在劍刃上側；左劍指仍附於右腕部；眼看前方。

要點：撤右腿時，右腳掌先落地，然後再以腳掌為軸向右轉體。身體不要前俯後仰。提膝和向上托劍動作要一致，右腿自然伸直。

（二十六）弓步掛劈

（ 1 ）左腳向前橫落，身體左轉，兩腿交叉成半坐盤式，右腳跟離地，同時，右手劍向身體左後方穿掛，劍尖向後；左劍指仍附右腕上；眼向後看劍尖。

（ 2 ）右手劍由左側翻腕向上再向前劈下，劍身要平，力在劍刃；左劍指則經左後方上繞至左額上方，手心斜向上；同時，右腳向前進一步，成右弓步；眼向前看劍尖。

要點：身體要先向左轉再向右轉。視線隨劍移動。

（二十七）虛步掄劈

（ 1 ）重心略後移，身體右轉，右腳尖外撇，左腳跟離地成交叉步；同時，右手劍由右側下方向後方反手撩平，左劍指落於右肩前；眼向後反看劍尖。

（ 2 ）左腳向前墊一步，腳尖外撇，身體左轉，隨即右腳前進一步，腳尖著地，成右虛步；同時，右手劍由右後翻臂上舉再向前劈下，劍尖與膝同高，力在劍刃；左劍指自右肩前下落經體前向左上劃圓再落於右前臂內側；眼看前下方。

要點：以上兩上分解動作要連貫，中間不要停頓。

（二十八）撤步反擊

上體右轉，右腳提起向右後方撤一大步，左腳跟外轉，左腿蹬直，成右側弓步；同時，右手劍向後上方斜削擊出，力在劍刃前端，手心斜向上，劍尖斜向上，高與頭平；左劍指向左下方分開平展，劍指略低於肩，手心向下；眼看劍尖。

要點：右腳先向後撤，再蹬左腳。兩手分開要與弓腿、轉體動作一致。撤步和擊劍方向為東北。

（二十九）進步平刺

（ 1 ）身體微向右後轉，左腳提起貼靠於右腿內側；同時右手翻掌向下，劍身收回於右肩前，劍尖斜向左前；左劍指向上劃弧落在右肩前；眼看前方。

（ 2 ）身體向左後轉，左腳墊步，腳尖外撇，繼而右腳前進一步，成右弓步；同時，右手劍隨轉體動作向前方刺出，力貫劍尖，手心向上；左劍指經體前順左肋反插，向後再向左、向上、劃弧至左額上方，手心斜向上；眼看劍尖。

要點：左腿提起時，要靠近右腿後再轉身落步，待左腿穩定後再進右步，上下須協調一致。

（ 三十）丁步回抽

重心後移，右腳撤至左腳內側，腳尖點地，成右丁步；同時，右手劍屈肘回抽（手心向里），劍把置於左肋部，劍身斜立，劍尖斜向上，劍面與身體平行；左劍指落於劍把之上；眼看劍尖。

要點：右腳回收和劍回抽要一致，上體須正直。

（三十一）旋轉平抹

（ 1 ）右腳提起向前落步外擺（兩腳成八字形）；同時上體稍右轉，右手翻掌向下，劍身橫置胸前。

（ 2 ）重心移於右腿，上體繼續右轉，左腳隨即向右腳前扣步兩腳尖斜相對（成內八字形），然後以左腳掌為軸向右後轉身，右腳隨轉體向中線側方後撤一步，左腳隨之稍後收，腳尖點地，成左虛步；同時，右手劍隨轉體由左向右平抹，力在劍刃外側，然後在變左虛步的同時，兩手向左右分開，置於兩胯旁，手心都向下，劍身斜置身體右側，劍尖位於體前；身體恢復起勢方向，眼平看前方。

要點：移步轉身要平穩自然，不要低頭彎腰，速度要均勻。由「丁步回抽」到「旋轉平抹」完成，轉體約 360 °，身體方向歸成起勢方向。

（三十二）弓步直刺

左腳向前進半步，成左弓步；同時，右手劍立劍平直向前刺出，高與胸平，力注劍尖；左劍指附在右手腕部；眼看前方。

要點：弓步、刺劍要動作一致。

收勢

（1）身體重心後移，隨即身體向右轉；同時，右手劍向右後方回抽，手心仍向內；左手也隨即屈肘回收（兩手心內外相對），接握劍的護手；眼看劍身。

（2）身體左轉，身體重心再移至左腿，右腳向前跟進半步，與左腳成開立步（與肩同寬，腳尖向前）；同時，左手接劍（反握）經體前下落垂於身體左側；右手變成劍指向下、向右後方劃孤上舉，再向前、向下落於身體右側；全身放鬆；眼平看前方。