反正都要洗腳，不如在腳盆里放些中藥

　　反正都要洗腳，不如在腳盆里放些中藥，還能排毒瘦身，甚至防癌！

　　不管是養生或是治病，我們總會想從根治，但是真的找對了「根」嗎？大樹的根是樹根，我們人的根就是一雙腳。

　　從中醫的角度講，腳底是人體穴位最密集的，共有76個穴位之多。

　　所謂人老腳先衰，通過對人體足部穴位的了解，可以發現人體的器官都可以在腳部找到對應的反射區。

　　足浴可以促進人體腳部血液循環，達到改善腳部經絡，從而促進人體健康的目的。

　　古人曾經有過許多對足浴的經典記載和描述：「春天洗腳，昇陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。」

　　如今正值盛夏，天氣乾燥炎熱，足浴可起到排毒清熱祛濕的功效。范老師的獨家足浴藥方清涼來襲。

　　細心的范老師為您和您的家人準備了各種功效的足浴藥方，有祛風濕壯骨方、清火排毒抗癌方、兒童增高防治感冒方、養顏方以及健康瘦身方，能夠滿足全家的不同需求。

　　祛風濕壯骨方

　　海風藤：祛風濕，通經絡，止痹痛

　　絡石藤：性微寒，味苦，祛風通絡，涼血消腫

　　伸筋草：祛風散寒，除濕消腫，舒筋活絡

　　透骨草：祛風除濕，該品辛溫，辛能行散，溫 勝寒濕

　　活血化瘀，舒經活絡，促進血液循環，祛風除濕降三高。

　　清火排毒抗癌方

　　半枝蓮：有清熱解毒，活血化瘀，消腫止痛，抗癌之功效

　　半邊蓮：清熱解毒，利尿消腫

　　白花蛇舌草：增強免疫力，抑制腫瘤

　　降火消炎，淋巴排毒，癌症患者，發炎，淋巴結腫大，有結節者，消毒、清火、消炎、抑菌、抑制癌細胞、抗癌。

　　兒童增高防治感冒方

　　黃芪：歸肺、脾、肝、腎經，補氣固表，托瘡生肌

　　升麻：發表透滲，解毒，昇陽舉陷

　　石斛：益胃生津，滋陰清熱

　　桂枝：發汗解肌，溫通經脈，助陽化氣

　　白芍：養血斂陰，柔肝止痛，平肝陽

　　白朮：補脾，益胃，燥濕，和中，安胎

　　艾葉：溫經，祛濕散寒，止血，消炎，平喘止咳，安胎

　　防風：祛風解表，勝勢止痛，止痙定搐

　　防治感冒，過敏性鼻炎，提高免疫力，散寒助陽，溫通化氣，滋陰養血

　　養顏方

　　白芷：祛風濕，活血排膿，生肌止痛

　　紅花：活血通經，祛瘀止痛

　　澤蘭：活血祛瘀，利水消腫

　　益母草：活血，祛瘀，調經，消水

　　荊芥：鎮痰，祛風，涼血

　　美白榮華皮膚，祛黃淡斑，縮小毛孔，改善粗糙，抑菌消炎祛痘

　　健康瘦身方

　　茵陳：清熱利濕，退黃，抗炎，降血脂，降壓

　　車前草：清熱利尿，滲濕止瀉，明目，祛痰

　　益母草：味辛苦涼，活血，祛瘀，調經，消水

　　祛濕排毒，加速脂肪代謝，提高免疫力，降膽固醇，血脂

　　在中國的歷史長河中更是不乏名人靠足浴養生保健的故事：

　　唐朝一代美女楊貴妃經常靠足浴來養顏美容；宋朝大文豪蘇東坡每晚都運用足浴來強身健體；清代名臣曾國藩更是視「讀書」、「早起」和「足浴保健」為其人生的三大得意之舉；近代京城名醫施今墨也是每晚必用花椒水來泡腳養生。

　　可見足浴在中華養生保健歷史中佔有舉足輕重的地位。

　　足浴保健在今天更是蔚然成風，你有沒有緊跟時尚的腳步呢？

　　即使是炎熱的夏季也不可貪涼。

　　蘇東坡曰：「熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百餘日，功用不可量，比之服藥，其效百倍」又在詩中寫道「它人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓」。

　　可見堅持熱足浴對人體是非常的有幫助的，倘若您的睡眠質量不佳，熱足浴更是您的不二選擇。