女性如何培養優雅的氣質
提及氣質優雅的女士，大多數人會自然而然地聯想起上海女人，從花樣年華的膠片走出來，輾轉於張愛玲筆下女優，其實，只有優雅的女人才會製造出優雅的角色。
做一個氣質優雅的女人，並非深不可測，但需要長時間地修心養性，方可培養出上佳氣質。
做氣質優雅的女人，容貌未必屬沉魚落雁之類，但面色一定要溫和平靜，不留或喜或悲的痕迹;即便大喜過望，也不要笑得搖頭晃腦，更不要前仰後合，盡量抿嘴笑，微微笑，實在忍俊不禁時，可以稍稍用手擋一下嘴巴，避免像張面獠牙般恐怖。
做一個優雅的女人，說話要慢條斯理，輕聲細語，語調最好低沉些，這樣比較入耳;行動要輕拿輕放，走路要前腳掌先著地，鞋後跟隨之輕落，這樣傳出的走路聲輕巧，柔和，悅耳。
做個優雅的女人，要減少嘴巴的活動量，多用耳朵聽，用腦子想，因為話多的女人往往沒時間思考，容易盲目，輕易被對方牽著鼻子走，而失去自我。
做個優雅的女人，要具備一定的文化底蘊，掌握至少一門藝術技能，如音樂，舞蹈，繪畫，樂器，朗誦，刺繡等等，能接受新事物，不斷提高品位，增加知性含量，內在的豐富必然會影響外在的修養。
做個優雅的女人，要學會豁達，不要事事與人斤斤計較，特別不能貪小便宜，在商場大減價的櫃檯前，在貿易市場的小攤前，女人往往自以為是勝利者，殊不知早已淪落為沉默的羔羊，不信你翻翻家裡打折的東西，有幾樣是稱心如意的？
最後，優雅的女人一定要戒怒，發火時要控制憤怒的情緒，冷靜處理，面對一觸即發的戰爭，可以一言不發，怒目以對，數到十以後，扭頭走開。這樣做，一方面可以保持文明的形象，一方面，在這種情況下，通常無法溝通，只會火上澆油，暫時的退步是為了將來的進步。
實在是，世上無難事，就怕有心人，如果能從一些小細節上修正自己，稍稍遠離電視，減少電視的誘惑誤導，空下時間讓大腦來活動活動，相信不久的將來，你周圍的人會對你另眼相看的。
一篇很好的文章：如何培養優雅氣質挺喜歡這篇文章的：）都是真理亞：）如果做到了，真是了不起呢！！一：沉穩- @% Z& Z- p4 |D; X( g1 d( z （1）不要隨便顯露你的情緒。（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。 （4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。（5）重要的決定盡量有別人商量，最好隔一天再發布。（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。二：細心（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。7 I. T" ~% _! v5 m0 q2 { （2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。. z- c* # p& ]9 ?- b三：膽識. n/ c" x; e* C （1）不要常用缺乏自信的詞句: ?$ f, J* f( q8 ?, d （2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨利落。5 J/ {. U) C2 X四：大度4 T* W0 p) y7 u/ z （1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。+ a& k% Q# h6 R （2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。8 K$ h8 O# J4 h9 P: G& ?9 L4 w （3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）+ m( @* C( t( ^* I （4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。（5）任何成果和成就都應和別人分享。: r8 q3 s7 @2 X7 | （6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。五：誠信. h# T0 o! J9 ^0 b （1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。5 y/ W0 b5 z7 E& C3 b0 Y4 u （2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。9 g" W* n+ r( o7 o* P& _9 y/ k （3）針對客戶提出的「不誠信」問題，拿出改善的方法。（4）停止一切「不道德」的手段。* x- T9 K! L9 p2 M （5）耍弄小聰明，要不得！/ O% Sr0 C* t) i4 ? （6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。; T- f" / B6 u! N) B0 `六：擔當2 t) Y$ y6 E. D# |6 K （1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。 / @- c( V( j" E! R- S4 j （2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動+ x# i1 J& F4 y% N" ] （4）著手一個計劃，先將權責界定清楚，而且分配得當。（5）對「怕事」的人或組織要挑明了說。職場女性如何培養優雅氣質?立身職場，許多職場女性忙於為著自己的事業奮鬥，而往往削減了對自身形象氣質等的維護。可殊不知，提高自身形象氣質有助於你輕鬆應對職場社交，有助於提升你在各類談判場上取勝的概率。試想，面對優雅高貴氣質的職場女性，有誰不刮目相看呢？
那麼，職場女性如何培養優雅氣質呢？如下，世界工廠學堂頻道小編與您分享職場女性培養優雅氣質四步訣。
第一步訣：要學會充滿自信
在這個處處充滿競爭的社會，那種自怨自艾、柔弱無助的女人已日漸失去市場。男人不再是女人的主宰，女人也早已不是男人的附庸。 「男人追求的極致是成功，女人追求的極致是幸福」的名言也日漸黯然失色。女人學會自我拯救和自我完善永遠是最重要的。渴盼男人賜予你幸福永遠是被動而不安全的。
一位年輕的女記者在擠身於記者行列之前，只不過是一個極其普通的農家女青年，她高考落榜後，不甘消沉，勤奮苦學，來到一家大報社毛遂自薦要當一名記者，不要一分錢工資，靠寫稿維持生計。幾年下來，她成了一位頗有名氣的記者。
男人欣賞樂觀自信的女人。這個世界上自強自立的女人多了，男人背負的精神壓力就比較小。而且，一個男人能與一個不僅只滿足衣食之安的女人共度人生，生活永遠不會陳舊，人生也不會走向退化。
第二步訣：要學會高貴
女人的高貴並非指的是一定要出身豪門或者本身所處的地位如何顯赫，這裡的高貴是指心態上的高貴。男人最反感放蕩輕浮、心態猥瑣的女人。生活中男人可以是女人的護花使者，但女人本身要給男人提供一種信心——這種信心就是讓男人放心，而且樂意為你託付愛。
小仲馬的《茶花女》中的主子愛上女僕，只因為身為女僕的那個女人氣質高貴而又有十足的女人味。這種女人往往會給男人生活信心和勇氣，因為她們生命里潛存著一種凈化男人心靈、激勵男人鬥志的人性魅力。現代女性要做到不媚俗、不盲從、不虛華，自然少不了要有這種讓男人倍加欣賞的高貴氣質。
第三步訣：要善意通達
這裡所說的善意不外乎指女人的溫柔。但在這裡把溫柔改為善意更好。男人當然喜歡女人的溫柔，因為女人的溫柔能給男人的心靈取暖。然而，溫柔有時候似乎又是一種沒有原則的愛。一個女人對一個不值得託付溫柔的男人付出愛，從某種程度上說是成全了男人的罪惡。
愛應該是有所節制的，而且應該是向善的。因此，好女人對男人只要心懷善意就行了。女人愛得泛濫，男人就不太懂得珍惜。在這個年代，男人不再習慣固定在一個小小的居室之中，這樣女人更應該學會調適自己，不要一味地為情所困，以至讓感情取代了生活的全部。
聰明樂觀的女人往往能嘗試著讓自己的心靈變得通達起來，讓愛在一種平淡中走向堅固和永恆。有些時候感情這事兒你放開來看，其實恰恰就是一種最好的把握。
一位知識女性，她深愛著她的丈夫，但是，她愛她丈夫的時候也沒忘記珍愛自己。她的丈夫常年在外經商，但他們的感情十分融洽，從未有過一絲半點的裂縫。有人問：你不擔心他在外面尋花問柳嗎?這位女士回答：我和他的愛從來都是平等的。從接受他的愛那天起，我就給了他信任，我愛他但不苛求他。我希望他成功完美，但我從未把自己的一切抵押在他身上。我擔心什麼呢?有些時候感情這事兒你放開來看，其實恰恰就是一種最好的把握。
有些女人從一開始就把自己擺到一個乞求感情的地位上，悲劇的根源往往就在這裡：你對自己都不自信，別人怎麼看重你?男人往往就是這樣：你過於看重他，也就是昭示他可以輕而易舉地主宰你的感情和幸福了!在這一點上你首先就輸了。因此，感情是最在乎尊重和平等的……不用說，有見地和胸懷的女人，男人自然會感到她的可愛了。因為男人愛上一個女人的同時，並不希望在愛的約束下喪失自己的一方世界，男人在乎愛情的默契、寬容和理解。因為這種愛不至阻止男人身心釋放地闖蕩人生——畢竟，在男人的眼裡愛情並不能代表人生的全部。
第四步訣：做事要有主見
心理學家分析認為，女人往往感情勝過理智，對待友情、事業、婚姻亦如是，這是阻礙女人發展的致命弱點。
一位在深圳的打工妹，在其他打工仔打工妹紛紛陷入現代都市的浮躁與繁華當中迷失自己的時候，她依然保持著清清純純的農家女孩的本色。在她的宿舍里，其他女孩幾乎都交上了男朋友，只有她尚是「單身貴族」。她告訴家鄉的一個女朋友說，我不會喜歡深圳的男人，因為我的根不在那裡。我出來只是想掙點錢，一些寄給家裡，一些留著給自己置辦嫁妝。我今後當然要找男朋友，但我會回家找個本分的男人。像我的這些姐妹，有的不甘心在流水線上做藍領，絞盡腦汁想去傍大款，能永遠幸福嗎?我只想靠自己努力工作掙錢，然後回家過平靜的日子……無疑，這種站在現實的根基上能夠清醒地審視自己的有主見的女人，也不失為男人眼中可愛的女人。
有人說：
優雅的女人是畫家眼裡是動人色彩，是詩人筆下優美的詩句，是飛鳥掠過的田園美景，是輕舟划過的水中漣漪。
優雅的女人用最溫柔的方式換取最優厚的待遇，她從不拋棄生活和愛情，她理性的去愛，盡情的享受生活。優雅的女人似茶清逸淡雅，讓人回味無窮。
優雅的女人似書文墨飄香，讓人百讀不厭……
優雅的女人四季如畫如歌，讓人心生暗念。
小編認為，擁有優雅氣質是種幸福。那麼，從現在開始，從展現自信開始，向著培養優雅氣質的目標邁進吧。做一個擁有優雅氣質的女人，成就一生的美麗。
怎樣培養氣質?!一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛煉身體，還要多學學交際。3.品味決定氣質。4.所謂「近朱者赤、近墨者黑」很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。5. 多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活熏陶出來的，多讀書總有好處。還有一點就是，想成為什麼人，就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。6. 讀書是最基本的。書讀得少的話其他練的再多也還是沒有內涵的，再說，讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物，滿悲哀的。7.練芭蕾舞瑜伽什麼的，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人，一個人的閱歷、學識，對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響。11. 氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。氣質從外表基本表現就在穿衣打扮、言行舉止、一舉一動都是絕不出格的。好難掌握吧!有些氣質真是天生的，如果沒有天生的就只能是後天培養，首先了解自己是哪種類型，然後有自己的主張，為自己創造後天的完美氣質。12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！13.誰說氣質是天生的不可以後天培養？張曼玉10年前和10年後就好比兩個人！除了以上說的外，還要心裡經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信！14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。氣質美的女子，即使長得丑點，人們也根本不會說她丑。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡毒的女子，很難想像她有什麼祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修鍊出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。 要接受自己的面貌 每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。 對別人信任和關心 熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。 儀態端莊，充滿自信 一個步姿優美、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。 保持幽默感 一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。 不要懼怕顯露真實情緒 不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。 有困難時，應該向朋友求助 朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。 不要斤斤計較 女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了台，這樣會令人討厭的。怎樣培養高貴的氣質 首先要先有自信!!走路的時候抬頭,挺胸,收腹!這個是最基本的!其次是說話的速度!不要太快,不要太慢!不要化濃妝!!不要穿很花哨的衣服!以上這些是外表!!然後就是內在的了!!你需要多看一些關於禮節的書!多去一些高雅的聚會場所!學學芭蕾舞!多看一些名著!要知道有了智慧的女性是最有氣質的!!多看書吧!!相信你會成功的!!女人如何培養自己的氣質女人的美貌敵不過時間，終有一天韶光逝去，容顏變老，相反氣質卻永不會退色，愈久迷香。美貌是先天賜予得，但是氣質卻可以通過個人的努力而獲得。一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現，氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用在華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。1.一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺。2.氣質不是學來的，而是培養出來。作為女子不能說太多，但要什麼都懂。平時要多學東西，多看書。（不是看八卦雜誌）沒事的話去學學跳舞，或者鍛煉身體。還要多學學交際。3.品味決定氣質。4.所謂「近朱者赤、近墨者黑」很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺地改變一些。5.多看書、多思考、氣質不是一個月兩個月可以改變的，這需要一年兩年甚至更長的時間。很多人讀完大學，很久沒見的人都說她變了一個樣，其實就是校園生活熏陶出來的，多讀書總有好處。還有一點，想成為什麼人，,就和什麼人交朋友，親君子，遠小人，時間長了，氣質就自然而然地流露出來了。6.讀書是最基本的。「書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。」讀多點書眼睛會更明亮哦，眼睛裡面畢竟是化不了妝的，有些女孩子雖然漂亮，但看眼睛的話卻空洞無物。7.經常.練芭蕾舞和瑜伽，赫本的氣質就是練芭蕾舞練出來的。8.要一個好的生活環境，好的心態。才能培養出好的氣質。9.氣質是內在散發出來的一種魅力，化妝雖能改變容貌，但是氣質這東西就是要靠內在修養，如果要將氣質用外在的東西表現出來，那就是做作。10.從小不一樣的環境會造就不一樣的人，一個人的閱歷、學識，對自己的了解程度都會對氣質有一定的影響。11.氣質也是分很多種類的。比如張揚、靈性清秀、嫵媚，還有一種就是更難達到的高貴。有些氣質是生與俱來的，如果沒有天生的就只能是後天培養的。首先了解自己是哪種類型，然後再為自己創造後天的完美氣質。12.氣質確實有天生的和後天教育培養的，不過在短期內無法改變天生因素和教育背景下，你可以試著培養自信！有自信的女子才會美麗，但不能失去謙虛！13.誰說氣質是天生的不可以後天培養？張曼玉10年前和10年後就好比兩個人！除了以上說的外，還要心裡經常提醒自己：我是最美的、最有氣質的。最主要的就是要有自信。14.女子的氣質美，是女子美的全部表現。氣質美，會使男士們忽視其貌而永存其美。氣質美的女孩，即使長得丑點，人們也根本不會說她丑。無知的美在外表，其實很難在男士們的心底烙上美印。前者高雅，後者俗氣。用培養氣質來使自己變美的女子，比用服裝和打扮來美化自己的女子，要具備更高一層的精神境界。前者使人活得充實，後者把人變的空虛。而最完美的恰恰是兩者的結合。氣質美，至少蘊藏著真誠和善良。一個虛偽和惡毒的女子，很難想像她有什麼祥和與美好。幾乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，對別人具有更大的吸引力。那麼，怎樣才能修鍊出良好的氣質呢？懂得如何去發揮自己的優點及克服自己的缺點，便可使你魅力大增。1.要接受自己的面貌：每一個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質和優點。懂得如何加以發揮，便可增加吸引力。2.對別人信任和關心是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。3.儀態端莊，充滿自信：一個步姿優美、充滿自信的女性，最能吸引別人。4.保持幽默感：一個懂得在適當的場合和適當的時間展露笑容或開懷大笑的人，定能受到別人的歡迎。5.不要懼怕顯露真實情緒：不論什麼樣的喜怒哀樂、柔情蜜意，都不應加以隱藏。一個經常壓抑、掩藏情緒的女子，會被視為冷漠無情，沒有人會喜歡和一座冰山交往。6.有困難時，應該向朋友求助：朋友會因你向他們求助而感到他們的重要性。他們不但不會輕視你，反而會引為知己，對你更加喜愛。7.不要斤斤計較：女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合，弄得大家都非常難堪而下不了台，這樣會令人討厭的。8.不要自命清高：女性不要自命清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。9.不要賣弄聰明：每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。10.不要忽視儀錶：作為女性，在社交場合，必須注意儀錶的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修鍊得更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。推薦閱讀：