肝病預防的4種穴位按摩法

【導語】：肝臟是人體內最大的消化腺，是體內物質能量代謝為主的一個器官，和心臟一樣對人體很重要。然而，在生活中由於種種的不良習慣或外界因素，肝臟發生了病變，包括乙肝、甲肝、酒精肝、脂肪肝、肝硬化、丙肝、肝癌等多種肝病，這種常見的危害性極大的疾病為人們帶來了病痛;所以應以積極防禦為主。今天呢，小編就教您防肝病的4種穴位按摩法。

　　按摩法1：揉大敦穴

　　盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳大敦穴(腳大趾甲根部外側)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳大敦穴，手法同前。

　　按摩方法2：按太沖穴

　　盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴(腳背第一、二趾骨之間)，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳太沖穴，手法同前。

　　按摩方法3：揉三陰交穴

　　盤腿端坐，用左手拇指按壓右三陰交穴(內踝尖上3寸，脛骨後緣處)，左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左三陰交穴，手法同前。

　　按摩方法4：推搓兩肋法

　　雙手按腋下，順肋骨間隙推搓至胸前兩手接觸時返回，來回推搓30次。這樣也有助於養肝護肝預防肝病的發生。另外需注意的是，肝病患者就要接受正規的藥物治療。穴位按摩只是一種輔助手段，不可當成唯一的養肝護肝防肝病的方法。