遺精

快節奏的現代社會給男士(男士食品)們帶來了很大的壓力(壓力食品)，擁有成功的事業和溫馨的家庭是每個男人的目標。當今的男人不僅需要內心的充實，還需要一個健康的體魄。男性(男性食品)的健康(健康食品)問題日益受到人們的關注。男性疾病一般是指陽痿，早泄、男性不育，前列腺及男性生殖器官疾病的統稱。現實生活中有20％以上的成年男性存在不同程度的男性疾病，而不育男性人數更可達到15％。

遺精

遺精是青春期後男性常見的生理現象。

中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為「夢遺」，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為「滑精」。未婚青年大概每 2 周遺精 1 次，屬於精滿自溢，是正常現象。如果遺精次數很頻繁，而且在遺精後感覺精神萎靡、頭暈、腰膝酸軟等不適的感覺，就屬於病理性遺精，需要請醫生進行治療，同時自己也應當進行一些必要的飲食營養調理。

營養飲食原則

1、飲食可以偏於補益的食物，如豬腎、鯽魚、龜、水鴨、核桃、枸杞、五味子等。

2、宜食玉米面、栗子面、黑豆、蓮子、油(油食品)菜、白菜等。

3、少食辛辣、動火、刺激性的食物，如狗肉、雀肉、羊肉、辣椒、胡椒、生薑等。

營養食譜

菟絲子粥

[ 用料 ] 菟絲子 30 克，粳米 60 克，白糖適量。 [ 製作 ] 將菟絲子洗凈後搗碎，加水煎煮去渣取汁，入米煮粥，粥將熟時加入白糖，稍煮即可。每日分2次空腹服食。[ 功效 ] 補腎固精，養肝明目，益脾止瀉。主治腰膝酸軟，陽痿，遺精，早泄。

山藥麵條

[ 用料 ] 麵粉 1000 克，山藥粉 500 克，黃豆粉 100 克，雞蛋 5 個。 [ 製作 ] 將麵粉、山藥粉、黃豆粉一同入盆拌勻，打入雞蛋，另加清水適量，和成麵糰。按常法做成麵條，做正餐食用。[ 功效 ] 適用於氣虛而致的遺精和小便頻數。

五味燉雞

[ 用料 ] 鎖陽、金櫻子、淮山藥、菟絲子、五味子各 15 克，小公雞 1 只。 [ 製作 ] 將雞開膛去內臟雜物，洗凈，連同上五味藥物一併放入大燉盅內，加水適量，蓋上盅蓋，隔水燉熟，分次食用，吃肉渴湯。[ 功效 ] 固腎止遺，治療腎虛、遺精、早泄、陽痿等症。

狗肉治陽痿早泄

狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽的作用。《本草綱目》載：狗肉有「安五臟，輕身益氣，益腎補胃，暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血(補血食品)脈」等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

營養產品調理建議：

3 倍用量： 鈣(鈣食品)鐵(鐵食品)鋅片，小麥胚芽油（天然維生素(維生素食品) E片） 2 倍用量： β-胡蘿蔔素，海狗寶，B族維生素 1 倍用量： 男士複合維生素片，蛋白質(蛋白質食品)粉

鈣鐵鋅片：鋅是維持性器官和性機能正常發育的重要物質，臨床上可治療男性不育，性功能失調。 小麥胚芽油（倍健天然維生素 E 片） ：又稱為生育酚，維持正常生殖功能，對全身循環有改善作用，強力的抗氧化劑。β- 胡蘿蔔素 ：轉化為維生素 A ，提供製造性激素的原料。男士複合維生素片 ：含有豐富的鋅可以促使正常的性發育。海狗寶 ：改善性功能，緩解疲勞。B 族維生素 ：緩解精神壓力。蛋白質粉：參與制造激素。