10種常見補腎中藥預防女人腎虛

06-26

10種常見補腎中藥預防女人腎虛

　中醫認為，「男怕傷肝，女怕傷腎」。女人除了滋陰補血補氣外，還應補腎。女人腎虛使身體發生退化，並慢慢衰老，出現腰膝酸軟、精力疲乏、臉色蒼白、褐斑滋生、皮膚乾燥、頭髮乾枯等一系列衰老癥狀。因此，女人補腎也很重要。下面為您推薦十種常見的補腎中藥。

女人腎虛易衰老10種常用中藥早預防

　　補腎中藥：當歸　　用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。　　當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

女人腎虛易衰老10種常用中藥早預防

　　補腎中藥：阿膠　　用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。　　阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

女人腎虛易衰老10種常用中藥早預防

　　補腎中藥：百合　　養陰清心安神，治療更年期綜合征。　　西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

女人腎虛易衰老10種常用中藥早預防

　　補腎中藥：龍眼乾　　用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。　　龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。

女人腎虛易衰老10種常用中藥早預防

　　補腎中藥：黑豆　　用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。　　黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。

女人腎虛易衰老10種常用中藥早預防

　　補腎中藥：黑芝麻　　補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。　　芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

女人腎虛易衰老10種常用中藥早預防

　　補腎中藥：何首烏　　補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。　　首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

女人腎虛易衰老10種常用中藥早預防

　　補腎中藥：海參　　滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。　　海參冰糖籠：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。

女人腎虛易衰老10種常用中藥早預防

　　補腎中藥：龜甲　　陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。　　枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。

女人腎虛易衰老10種常用中藥早預防

　　補腎中藥：鱉甲　　軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。　　鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。