少林八大功法，精彩程度堪比戰狼2

▲文能保證GDP 武能單手玩AK！

吳剛老師真的太厲害了！

作為演員的吳剛，能在電影中成功飾演一名老兵，實現完美的單手換彈匣，絕對是經歷無數次的辛苦磨鍊！本次《戰狼2》劇組正是因為雲集一批這樣努力踏實的實力派演員，才能拍出讓挑剔的軍迷滿意的影視作品！

這部電影，讓小編不禁想起了當年火爆的《少林寺》。

今天我們來說說少林八大功法。

一、一指金剛功

練習法：每日往來經過之牆壁、樹木或懸吊之鐵鎚等硬物，以手之食指點撞。練就能牆有洞、能石可碎之功成。但用於正骨點穴時名「雞嘴點穴法」（圖1-3）。也可用二指名「金剪指點法」，用三指名「三陰指點穴法」，以骨正為度；用於點穴，以患者可忍受，無痛苦為標準，不可加重損傷（圖1-4）。

圖1-3 雞嘴點穴法

圖1-4 一指鋼功訓練法

一指金剛功久練之，發以氣功稱之為「一指禪功」。此為少林功夫之高技，面對點燃之燈火一丈遠，以一指即滅為功成。此為武打制敵之功，非正骨、點穴使用。

二、鎖指功

練習法：緊扣中、食二指，屈成環狀，使之指頂相對，緊緊扣牢，掌心中空，虎口呈圓形，猛力緊扣，5～10分鐘，反覆訓練。扣時將全臂之力，運於兩指端，訓練至能扣穿木板為之功成。握拳，突出中指，名「鶴嘴點穴法」，五指緊握中節名「鴨嘴點穴法」，但用於正骨、點穴時，適當用力，不可傷身（圖1-5、圖1-6）。

圖1-5 鎖指功

圖1-6 鴨嘴點穴法

三、螳螂功

練習法：此功為可練習腕部和掌側力量的功夫。方法是，疊磚數十塊，上蓋三寸軟物，人立近磚處，前臂伸直，上臂緊貼脅下，貫全力於腕，手離磚10～20厘米，拇指向上，掌外緣向下，再運腕力，將掌側上揚，至指尖向上為度，然後猛向磚砍去。每天砍磚百次。日日習之，至磚被砍斷為功成。正骨、點穴治傷時，適當用力，不可傷身（圖1-7）。

圖1-7 螳螂功訓練法

四、鷹爪功

練習法：用一小口缸（手掌可抓牢），重約5千克，以五指抓住缸口，向上提之。此為練習掌指功。在臨床正骨、點穴時，掌力十分重要，但用力適宜為度，勿傷及身體組織（圖1-8）。

圖1-8 鷹爪功訓練法

五、合掌功

練習法：用竹筷20～30支，集為一束，兩端用細繩捆綁，使竹筷無夾縫，然後用兩手掌合搓竹筷，向外、內搓轉，至竹筷能搓動為功成。此法練掌力，用於正骨、捏骨、合骨之功夫（圖1-9）。

圖1-9 合掌功訓練法

六、捻花功

練習法：緊並食、中指，以拇指按之，使指頭相觸，徐徐向外捻去，旋轉虎口呈圓形，反覆訓練。此法常用於正骨、點穴時捏骨、捏脊、捏穴位，但宜用力適宜，不可傷身（圖1-10）。

圖1-10 捻花功

七、上罐功

練習法：用鐵罐，也可用木桶裝水，10～20千克，系一繩，上綳一圓棍。練習時，站樁態，雙手提圓棍，一起一落，反覆多次，每日練習之。此法練肘、臂力。正骨、點穴皆需運肘臂之力（圖1-11）。

圖1-11 上罐功訓練法

此功法也可以用啞鈴鍛煉（圖1-12）。

圖1-12 上罐功訓練法

八、鷹翼功

練習法：搭一木樁架，上吊重5千克的沙包，吊繩長度到人站之手掌部。練習時，站樁步態，稍下蹲，屈雙肘。對著沙包向上托起，反覆10～20次，每日操練（圖1-13）。

此法練臂力，正骨、點穴、拔伸牽引或點穴均需運臂力。

圖1-13 鷹翼功訓練法

以上八大功法，是少林正骨醫師必習之功夫。若無此功夫，則難以實施正骨、點穴之術。

知識就是力量