美是睡出來的，睡好覺，才是硬道理

06-26

在快速的發展的時代里，每個人都匆忙的追尋著社會的步伐，所以工作學習壓力大。再加上現代人不正常的生活習慣，導致很多年輕人常常夜晚失眠，白天沒神，身體乏力等。這種狀態，很多人也不當回事，長期以往，會嚴重影響人們的身體健康。如果晚上睡覺前，做做艾灸，效果會很好的，容易幫助入眠。

失眠通常指入睡困難或維持睡眠障礙，導致睡眠時間減小或質量下降不能滿足個體生理需要。在中醫上講，不得眠，不得卧，少睡，無眠，因外感或內傷，導致心，肝，膽，脾，胃，腎等臟腑功能失調，心神不安，不得入眠。

艾灸治療失眠的方法溫通經脈，驅散寒邪。融入數位中藥，火柔而溫，參透力極強，能溫經散寒，以火攻邪。

艾灸治療失眠的主要主穴：脾俞穴，膽俞穴，湧泉穴，神門穴。灸法，艾條灸5-10分鐘。

治療失眠的方法也有其他辦法，其中艾灸治療失眠就是不錯的選擇。但很多人對於艾灸治療失眠的效果產生疑問，不知如何選擇。中艾堂提醒您，艾灸治療失眠只要治療得當，就能有效緩解失眠癥狀，失眠者不妨試試。