運動時帶個計步器幫著監督自己

運動對控制血糖有好處，糖友們都懂得這個道理，然而真正能堅持鍛煉的並不多。其中一個重要的原因就是，糖尿病患者容易受到負面情緒的影響而「消極怠工」。　　據「醫學博士新聞網」4月20日報道，為了督促糖友們養成並保持健康的生活方式，美國弗吉尼亞州安阿伯醫療系統和密歇根大學健康系統的研究人員專門設置了一套為期一年的「行為干預方案」。受過專業培訓的護士會定期通過電話與糖尿病患者溝通，同時要求患者完成規定的運動計劃。　　該研究的主要負責人，美國密歇根大學內科教授約翰?皮特介紹說，他們為參與研究的糖尿病患者配備一個計步器，既能明確鍛煉的目標，又能監督他們完成計劃。堅持鍛煉身體不但有助於降低血糖，還能調節患者的心情，使他們以更加積極的心態面對疾病和生活。▲　　（志 中）　　《生命時報》 (2011-04-26 第13版)　　閱讀推薦：健康速遞:14個最傷心臟的生活細節 高血壓患者三大危險因素　　閱讀推薦：專家絕活兒：懸浮床促糜爛皮膚癒合 診斷血管有金標準　　閱讀推薦：策劃：過勞死！小心十八個信號 十種方法遠離慢性疲勞　　閱讀推薦：策劃：不同蔬菜營養各異 咋清洗、咋搭配最健康　　閱讀推薦：疾病周刊：男性貧血致ED 女人貧血6癥狀 10個食療方　　閱讀推薦：專家絕活兒：醫生妙手切除巨型惡性腫瘤 為99歲老人換骨頭　　閱讀推薦：健康速遞:國人一年吃進四千億元藥品 國學大師的養生經　　閱讀推薦：策劃：體質差、壓力大，中國孩子為何身心都很脆弱　　閱讀推薦：策劃：護肝健脾保健康 春季中醫食療養生方
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