老劉tdrhg的文件夾【四十九、拳術/氣功】

詠春拳(附DVD光碟1張)詠春拳(附DVD光碟1張)內容簡介《詠春拳》是《中國武術段位制》詠春拳段位技術教程，由國家體育總局武術研究院組編，中國武術協會審定，圍繞詠春拳段位技術考評內容和標準編寫。閱17轉2評0公眾公開16-02-24 16:13硬氣功擒拿術的練習秘籍人體關節是骨與骨的間接連接。4.壓　對方被扭轉成反關節限度之後，我緊握其關節，順勢向關節反方向用力猛壓，使其關節劇烈疼痛，甚至動骨傷筋。4.技術　擒拿與解脫是通過動作、呼吸、意念，抓、擰、領、按、折、掐、扳、挾、別、鎖、扣等手法，將功力作用於人體頭或肩、腕、肘、指、膝、踝等關節，使關節超出人體關節的正常運動規律或範圍，致...閱4轉1評0公眾公開16-02-24 16:11藏密中脈修鍊法藏密中脈修鍊法。中脈被藏密稱之為「命脈」，「大道脈」，梵語稱作啊縛都底，藏語稱作「武瑪」，「根打瑪」，「索索瑪」這些名稱都表示中脈的重要性和功能，比如「命脈」即表示中脈為一切眾生之命根。中脈開通後，行者不光是神通具足，而且生死涅磐已無差別，故而《協巴多傑根本續》中有偈云：「氣不入中脈者，妄想證菩提，如若手捻沙，欲得酥...閱6轉1評0公眾公開16-02-24 16:1132式太極劍譜和動作要領兩臂垂側，左手持劍，劍尖向上，右手劍指，手心向內。要點：點劍時，要以拇指、無名指和小指著力，力點在劍尖。③弓步帶劍。要點：劍尖指向左前方約30° ，劍刃朝上。要點：劍柄高同耳朵，眼看劍尖方向。要點：弓步方向和劈劍方向為東偏南約30°。要點：弓步的方向為東偏南約30° ，劍柄同頭高且對著右額角，注意要沉肩。要點：劍...閱9轉1評0公眾公開16-02-24 16:11綏岳武術之綏岳武術之。綏岳武術之——少年長拳。1、 弓步沖拳2、蹬腿沖拳3、順弓步沖拳4、並步砸拳。5、右架拳6、馬步上架沖拳 7、上步弓步推掌8、雙擺掌。9、左弓步擺掌10、仆步撩掌11、起身穿掌12、斜拍腳。13、弓步推掌14、轉身左拍腳15、右拍腳16、弓步架沖拳。21弓步蓋掌22、上沖拳(喊『喂』)23、提膝上架24、並步砸拳。25、虛步亮掌26、收勢：提膝...閱7轉1評0公眾公開16-02-24 16:10綏岳武術之綏岳武術之。卧虎撲食。綏岳武術之——少林五形八法拳。1、起勢 2 、正身拱立式（雙手合十）3、二虎爭威。8、右跟點步（下撲） 9、黑虎推山 10、雙震腳 11、雙封貫耳 （餓虎攬食）18、上沖拳19、黑虎掏心20、黑虎抖爪 21、五爪探頂。22、黑虎鑽林，插步後撩 23、豹子抖塵馬步倒撩掌24、虎步壓掌。29、虎尾攪林　30、（打虎上山 ）潛身入洞31、...閱3轉1評0公眾公開16-02-24 16:10中華神腿杜心五中華神腿杜心五 武術網資料：遇高師 辮子懸人　　杜心五的家鄉位於湘黔川交界，雜居著苗、瑤、土家、漢等幾個民族。這一年，嚴克染疾，頗感心力不濟，時逢秋高氣爽，「九．九」登高之期，嚴克喚過杜心五說：「你到離此不遠的蓋子山去玩吧！那裡是個別有情趣與奧妙的地方！」　　杜心五遵循師命，與鄉鄰娃兒前 往蓋子山探奇。杜心五與娃兒們...閱10轉1評0公眾公開16-02-24 16:10詠春拳詠春拳詠春拳之道中蘊含著深刻的哲理，其不僅繼續指引著詠春拳的修習者們在武術中乃至生活中通往直前，成就自然，影響且日益擴大，它的理念並逐漸地影響和滲透到其他武技甚至社會領域中。詠春拳教授修習者應從有形（招）的技術學起，圍繞實戰這個中心點，經過詠春拳科學的「真正的實力」訓練，去努力培養格鬥適應能力，以求達到隨機應變、自由...閱13轉1評0公眾公開16-02-24 16:09詠春拳譜從此在佛山授拳。姚才人稱『大力才「，其腕力驚人，能單臂伸直將一籮谷用繩吊於手腕之上而輕易舉起。他自小好慕武術，拜阮濟雲門下學滬春拳，在師傅精心培養下，經十載苦練武技大成。及後，其師阮濟雲往安南（越南）傳扔詠春拳，他賞識姚才是練武的好材料，故領姚往啟吳仲素武館深造，其時阮奇山、葉問也常往吳武館請教，三人常交流切磋，郭寶...閱24轉1評0公眾公開16-02-24 16:09八卦盤龍功修鍊法八卦盤龍功修鍊法 武術網資料：盤龍功是武當八卦門的密修功法之一，主要功用是增強心臟功能，促進周身氣血暢通。久練此功，可以強心通經絡，收延年益壽之功效。此功可結合八卦掌同時習練，也可單獨在每天清晨修鍊。然後想像吸人的清氣緩緩地團聚在心臟部位，隨著心臟的跳動逐漸凝聚、充實，最後形成一個光亮晶瑩的圓球包圍著心臟，此狀態...閱11轉2評0公眾公開16-02-24 16:09峨眉金剛鐵爪功峨眉金剛鐵爪功。峨眉金剛鐵爪功，是峨眉拳練養相兼、剛柔相濟的硬功功法之一，此功簡明易學，長功快，效果好，發力時勁大力整，無堅不摧。放鬆自然，心靜專一，舌抵上齶，用胸式提氣，稍停片刻，呼氣氣沉丹田，氣達兩手掌指端。接上式，兩手臂提氣緩慢側平拳，與肩同高，手爪心向下，兩手屈指用力抓成鷹爪勢，同時氣從鼻腔中噴出，噴氣時小腹...閱6轉1評0公眾公開16-02-24 16:08水氏家傳心意六合拳接著上左腳半步,隨上右腳一步,右手向前扎出,棍如扎槍一般,再上左腳半步隨上右腳過左腳,棍同時從後向前扎出,接著上左腳半步再追上右腳過左腳,三尖照,六合合。第三刀 反身跟進披三關 　　1、盤法: 　　承上勢,移動重心向前,上左腳隨過右腳再跟進右腳半步,同時刀隨身反轉劃立圓,接著上右腳過左腳跟進右腳,同時刀隨身劃立圓,反身前劈,再上左腳半步,...閱1轉自天孫圖書館公眾公開16-02-24 15:42拳術教學視頻拳術教學視頻。閱12轉2評0公眾公開16-02-24 15:31拳術 劍術 散打 防身 養生拳術 劍術 散打 防身 養生。閱1轉自老阿更公眾公開16-02-24 15:29中國拳術與氣功叢書《八盤腿》·楊連村中國拳術與氣功叢書《八盤腿》·楊連村。閱37轉6評0公眾公開16-02-24 15:29中國拳術與氣功叢書中國拳術與氣功叢書中國拳術與氣功叢書。閱21轉4評0公眾公開16-02-24 15:28刀(中國拳術與氣功叢書)刀(中國拳術與氣功叢書)閱12轉3評0公眾公開16-02-24 15:28[

]陳氏太極拳老架一路74式圖譜二、身體左轉，重心在右腿，左腿以前腳掌著地，膝隨身體轉外擺；二、身體微左轉，左腿向前上步，腳跟著地，腳尖上翹，重心在右腿；四、右腿向右前上步，腳跟著地，腳尖上翹，重心在左腿，身體微左轉；三、重心移至左腿，身體繼續左轉，提右腿劃弧，經左腳內側向右前方上步，腳跟著地，腳尖上翹里合；二、身體右轉，重心移至右腿，左腿屈膝收回...閱1轉自鑄谷龍銘公眾公開16-02-21 18:27嵩山—少林養生術·少林八段錦【視頻】 嵩山—少林養生術·少林八段錦【視頻】 嵩山—少林養生術·少林八段錦【視頻】雙手托天理三焦——意想三焦通暢，兩掌上托氣從關元提至天突，兩掌下落氣從天突降至關元。1、雙手托天理三焦。「健身氣功;八段錦」中的「雙手托天理三焦」的上托、「左右彎弓似射鵰」的馬步拉弓、「調理脾胃須單舉」的上舉、「五勞七傷往後瞧」的轉頭旋臂...閱5轉1評0公眾公開16-02-21 15:52【八段錦】教學視頻公布古人把這套動作比喻為「錦」，意為五顏六色，美而華貴!體現其動作舒展優美，視其為「祛病健身，效果極好;編排精緻;動作完美，」明朝高濂在其所著《遵生八箋》中「八段錦導引法」所講：「子後午前做，造化合乾坤。循環次第轉，八卦是良因。」此功法分為八段，每段一個動作，故名為「八段錦」，練習無需器械，無需場地，簡單易學，節省時間，作用...閱1轉自543001公眾公開16-02-20 17:25鄧傳無手武式太極拳鄧傳無手武式太極拳。在廣州辦班的時候，我將這套拳架正式命名為鄧傳無手武式太極拳架。這套拳架我教的第一個人是氣功師尹達非，尹達非學拳可不能速成，記憶動作很差的尹達非整整學了半年多才學會這套拳。可是就在這速成班的7天時間裡，廖大畫家還真是把這個96式無手武式太極拳套路學全了，而且也記住了大概齊的七七八八，看來廖雨兵先生是真喜...閱1轉自隱士的書屋公眾公開16-02-19 09:34霍氏八極拳的鐵砂掌功法霍氏八極拳的鐵砂掌功法 鐵砂掌功法歷來被武術界所推崇，不管何門何派，習何拳法，而習練鐵砂掌者古今皆不乏其人，其中有成就者歷代有之，而且留下了很多武林軼事為後人所傳頌，其實戰威力也被世人所公認。鐵砂掌功法是掌法技術的輔助功法，雖稱之為「輔助」，但卻是掌法技術賴以應用的根本。鐵砂的選擇：鐵砂宜選擇高粱米粒大小的無刺鐵砂，現...閱1轉自白猿五行...公眾公開16-02-19 09:29《李小龍技擊全集》（3冊）《李小龍技擊全集》（3冊）閱2轉自nqj0108公眾公開16-02-18 16:13武術百科全書（113冊）閱1轉自nqj0108公眾公開16-02-18 10:01八極拳-視頻八極拳-視頻八極拳-視頻。閱4轉自業隨身公眾公開15-06-23 12:34八段錦20150202中華傳統養生功法八段錦 八段錦健身操演練視頻八段錦20150202中華傳統養生功法八段錦 八段錦健身操演練視頻。閱5轉自海洋的心...公眾公開15-03-27 16:26陳氏太極拳二十二式，王道荃養生功法陳氏太極拳二十二式，王道荃養生功法。陳氏太極拳，發源於河南省焦作 是 太極拳的一個重要分支和流派，原為陳家溝拳術，集長拳、炮拳及紅拳之術，有關陳氏太極拳的起源說法不一，而陳氏則堅持「陳氏太極拳」是當今各家太極拳的始祖。王道荃，原名王悅，國際太極拳名家，國際中華傳統文化儒釋道講師，中國武術六段。有強大的武術功底以及深厚的...閱1轉自雨林修養館公眾公開14-04-27 11:03崔仲三 楊式太極拳108式教學（中期拳架）崔仲三 楊式太極拳108式教學（中期拳架）閱5轉自股神888公眾公開14-04-27 11:02張三丰太極拳13式 太美了！張三丰太極拳13式 太美了！閱10轉自股神888公眾公開14-04-27 11:02少林八段錦高清教學視頻（示範帶口令） 在線觀看少林八段錦高清教學視頻（示範帶口令） 在線觀看。閱6轉自XUE9211公眾公開14-04-21 12:3366套常打的太極拳（劍）視頻66套常打的太極拳（劍）視頻66套常打的太極拳（劍）視頻。這裡收集整理了66套常打的太極拳（劍）視頻，表演者幾乎都是全國或世界太極拳大賽的冠軍，動作舒展大方，武功紮實深厚，是學習太極拳的好教材。不打太極拳，聽其悠揚的伴奏音樂，欣賞那優美的姿態，也是一種美的享受。閱5轉自雪峰讀書公眾公開14-04-20 15:31太極拳秘境全集視頻 全集太極拳秘境全集視頻 全集。閱1轉自西湖諧人公眾公開13-12-07 08:51視頻：42式太極拳全套演練 邱慧芳視頻：42式太極拳全套演練 邱慧芳。閱3轉自izimin公眾公開13-05-08 12:02
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