近視特效穴位按摩法 

抹眉弓：屈兩手食指，食指中節部緊貼眉棱骨，用食指中節部同時由眉頭至眉梢做單方向抹動30次，手法用力適中，以局部有酸脹感為度。摩眼球：閉眼後輕輕地以食、中指撫摩眼球，1～2分鐘。揉捏耳垂：拇指、食指相對揉捏耳垂中心眼區，至發熱後，持續揉捏1分鐘。近視特效穴位按摩之睛明穴按揉法。

位置：目內眥內上方凹陷中。按摩方法：取仰卧位或坐位，用拇指與食指或中指指尖按於兩側睛明穴，待出現酸脹感時，由輕漸重，邊按邊揉，使酸脹感傳導擴散到眼區，時間約2分鐘。功效：緩解眼睛疲勞、恢復視力、對眼睛充血、紅腫、水腫等有效果。此外，配合鼻子周圍的穴位一起按摩，能夠緩解鼻塞等癥狀。近視特效穴位按摩之光明穴掐揉法。

位置：外踝上5寸，小腿外側骨前緣。按摩方法：仰靠將腿伸直，分別置於兩側光明穴處，先掐揉2分鐘，再點按半分鐘，以局部有酸脹感為度。功效：治療各種眼疾，如眼睛疲勞、紅腫、沙眼、眼睛充血、視力下降、模糊、弱視等。近視特效穴位按摩之風池穴按揉法。

位置：頸後兩側枕骨下方，髮際的兩邊大筋外側凹陷處。按摩方法：取坐位，將雙手拇指指腹放於兩側風池穴處，其餘4指抱頭，順時針方向按揉2分鐘，力量由輕漸重，按後再點按半分鐘，以局部有酸脹感為佳。功效：治療感冒發熱、頸項強痛、頭痛頭暈、目赤腫痛近視、鼻炎等。近視特效穴位按摩之魚腰穴按揉法。

位置：瞳孔直上，眉毛連線的中點。按摩方法：雙手中指螺紋面分別按於兩側魚腰穴上，順時針方向按揉2分鐘，手法宜輕柔，以局部有酸脹感為佳。功效：治療眉骨痛、眼瞼下垂、目赤腫痛、目翳、近視等眼部疾病。近視特效穴位按摩之太陽穴按揉法。

位置：在頭側，眉梢與眼外角延續交叉處， 向後約1橫指的凹陷中。按摩方法：雙手食指螺紋面分別按於兩側太陽穴，順時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。如需要較大範圍或力量較重的按揉，可以用兩手的魚際部代替食指。手法宜輕柔，意念集中於太陽穴。功效：治療感冒發熱、頭痛頭暈、目赤腫痛、近視等。近視特效穴位按摩之四白穴按揉法。

位置：目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷中。按摩方法：將雙手食指指腹分別按於兩側四白穴處，待出現酸脹感時，由輕漸重，邊按邊揉，使酸脹感擴散到眼區，時間約2分鐘。功效：治療面癱、面部痙攣、三叉神經痛、近視、散光、眼花等。此外，還是面部美容的常用穴位。
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