熱嗎？想避暑嗎？來中國這10大涼都，讓你清涼一夏！

剛進入三伏天，朋友圈就被喊熱的夥伴們霸佔了，確實，一到夏季全國大多數城市都進入了「燒烤模式」，躲在房間吹空調總不是辦法啊！

其實國內還是有很涼爽的地方的哦，不信先看看這個！

是不是有很多夥伴們流下「羨慕的淚水」，今天小編就給大家介紹中國這個10個被稱為「涼都」的地方，簡直想立馬出發了！

六盤水 ：中國涼都

坐標：貴州六盤水

自駕路線：貴陽→ 清鎮高速 → 鎮勝高速 → 黃果樹 → 貴黃公路 → 水黃公路 →六盤水

六盤水，貴州省第三大城市，素有中國「涼都」「西南煤都」之稱,素有西南煤都之稱，地處雲貴川交接，地理位置優越，氣候宜人，有「涼都」之美譽。

夏季涼爽舒適，滋潤清新，紫外線輻射適中。境內風光旖旎，民族豐富多彩猶如顆顆明珠鑲嵌在這塊烏蒙大地。

市中心區有「地海浮山」之譽的麒麟洞公園，六枝江風景名勝區有夜郎古國遺風、北盤江峽谷奇山異景；竹海風景名勝區有的丹霞山等風景名勝。優越的地理環境，為展現六盤水豐富的旅遊資源提供了天時、地利。

不可錯過的好去處：烏蒙山國家地質公園,大洞竹海,丹霞山，牂牁江，回龍溪，滴水灘瀑布，韭菜坪景區

美食：水城羊肉粉，烙鍋洋芋，荷葉糯米雞，蘭家牛肉粉，沓哨餛飩，蘋果酥

哈爾濱 ：夏日聖地

坐標：黑龍江哈爾濱

自駕路線：北京→京沈高速 → 沈環高速 → 沈四高速 → 長平高速 → 繞城高速 → 長余高速 → 京哈高速 →哈爾濱

哈爾濱市氣候屬中溫帶大陸性季風氣候，夏季酷而不熱，清涼宜人,這裡7月平 均氣溫約23℃，晝夜溫差大，乾爽而舒適度高，適宜休閑避暑。

夏季天氣涼爽，氣候宜人，綠樹成蔭，是度假避暑的理想地方，也是個有著濃郁異域氣息的城市。

街上不僅彙集了文藝復興、巴洛克、折衷主義及現代多種風格的歐式風格建築，還有很多歷史老店，逛的時候不要錯過！

不可錯過的好去處：太陽島、東北虎林園、松花江畔斯大林公園、松峰山、二龍山、玉泉狩獵場和亞布力

美食：大麵包，紅腸，京字牌松仁小肚

青島 ：涼爽海風

坐標：山東青島

自駕路線：濟南 → 濟萊高速 → 青蘭高速 → Ｓ９６/青島/黃島 → 膠州灣高速 →青島

青島市屬於北溫帶季風區域，具有海洋性氣候特徵——海風綿綿，陽光和融，空氣濕潤，溫度爽適，夏季最熱月平均氣溫24℃，夏無酷暑，冬無嚴寒。

青島一直有「萬國建築博覽館」的稱號，僅八大關一處就有24個國家之多的 特色建築，市南區更是紅瓦綠樹，歐式建築成片。

嶗山也是來青島必去的，道教全真派的發祥地，道教文物古迹眾多，文化沉澱豐富。

此外，青島盛產海鮮，品質極佳，到了這兒，若不嘗嘗鮮活肥美的海鮮，確是一大憾事。紅瓦綠樹，碧海藍天，穿梭於歐亞風情的老建築中，在啤酒節上撒歡暢飲，享受屬於你的愜意時光。

不可錯過的好去處：嶗山、棧橋、八大關、魯迅公園、石老人以及周邊的海島

飲食：青島盛產名貴的海參、扇貝、鮑魚、海螺、大對蝦、加吉魚等，這就決定了青島烹飪以海味原料為主的特點。吃海鮮要看季節，春季和夏季是最好的季節。

伊春 ：綠色寶庫

坐標：黑龍江省伊春

自駕路線：哈爾濱→ 繞城高速 → 哈伊高速 → 哈綏高速 → 康莊南路 → 哈伊公路 → 222國道 →伊春

伊春屬於寒溫帶大陸性季風氣候，四季分明，即使在最熱的七月份，平均氣溫在也20℃-22℃左右，超過30℃的高溫天氣極少。

獨特的地理位置和良好的植 被覆蓋讓伊春的盛夏擁有了「綠色寶庫」的美譽，是中國森林避暑度假勝地。

夏日裡，邀請朋友，帶上家人來這裡小住幾日，品嘗東北農家 飯，住林海人家，如果感興趣，還可以到林中採摘山野果、山野菜，感受這裡獨特的地域風情。

路線推薦：夏季經典「伊春—俄羅斯」清涼自駕路線，讓你清涼一夏！路線：伊春—嘉蔭—黑河—俄羅斯

美景：五營原始森林公園，紅松故鄉，旺河石林地質公園，茅蘭溝：

麗江 ：生活的搖籃

坐標：雲南麗江

自駕路線：昆明 → 昆安高速 → 安楚高速 → 楚大高速 → 麗江

麗江屬高原型西南季風氣候，最熱月平均氣溫在20℃左右，只有溫涼之更迭，無寒暑之巨變，夏季旅遊舒適度、愜意度很 高。

徐霞客當年遍游華夏，最後轉身之游，便是麗江白沙解脫林木氏舊址。徐霞客在解 脫林寓居修養、出行遊玩，「寓之不舍辭離」，更催生了「導遊」的說法。

不同於城市高樓大廈的，麗江古鎮的客棧別緻而具有古典氣息，四角方圓的庭院，悠閑地坐在長椅之上，沏一壺普洱，攤開好久想看卻沒有來得及看的書。累了，合上眼，小憩一會，感覺時間就這樣停留住了。

不可錯過的美景：玉龍雪山 雲杉坪 白水河景點 甘海子 瀘沽湖 木府

美食：麗江粑粑，米灌腸，汽鍋雞

秦皇島：天堂之城

坐標：河北秦皇島

自駕 路線：石家莊→ 石安高速 → 京石高速 → 京沈高速路 →秦皇島

河北秦皇島山水相依、生態優美。冬無嚴寒，夏無酷暑，空氣清新，氣候宜人，再有藍天碧海和金色沙灘的裝點，早已成為馳名中外的旅遊避暑勝地。

在眾多景區 中，最令遊客心儀的當屬北戴河，有了北戴河，才有了秦皇島「避暑勝地」的美譽。有遊客感慨說，天堂很遠，秦皇島很近，因為，這兒有北戴河。

秦皇島還留下了 眾多的歷史遺迹，有著名的長城和山海關等。

不可錯過的美景：北戴河，山海關，翡翠島

美食：烤大蝦，螃蟹，海參，貝類，回記綠豆糕，長城餑欏餅，四條包子

西寧 ：消夏寶地

坐標：青海西寧

自駕路線：重慶→ 渝遂高速 → 成渝環線 → 收費站 → 遂渝高速 → 遂回高速 → 205省道 → 108國道 → 212國道 → 蘭臨高速 → 109國道 → 蘭海高速 → 蘭西高速 → 柴達木路 → 西塔高速 →西寧

攝影丨心隨影動

青海西寧地處湟水谷地，市區海拔2261米，夏季平均氣溫只有18.3攝氏度，得天獨厚的自然條件造就了冬無嚴寒、夏無酷暑的宜人氣候，也因此成為了消 夏避暑的好地方。

青海湖

2008年至2012年，西寧市5月至8月的平均氣溫僅15.6攝氏度，5年來最高氣溫為35.9攝氏度。西寧市每年夏季的平均氣溫相差 不大，因為氣溫本就不高，加上濕度小，西寧的夏季一般不會出現「桑拿天」。

只要太陽落山，氣溫就能迅速下降到20攝氏度左右，微風吹過，非常涼快。

攝影丨心隨影動

美景：西寧八景，石峽清風，金蛾曉日，文峰聳翠，鳳台留雲，龍池夜月，湟流春漲，五峰飛瀑，北山煙雨

美食：尕面片，釀皮，酸奶，羊腸面，烤餅

玉溪 ：雲水仙淵

坐標：雲南玉溪

自駕路線：昆明→ 昆石高速 → 昆玉高速/玉溪 →玉溪

雲南玉溪市處於低緯度高原區，屬於亞熱帶季風氣候，年平均氣溫15.4-24.2℃。

有篇小賦曰：「煙茶葯果花，銅鋁磷鉛鋅，水煤風光電，吃住游購娛， 紅塔紅玉紅河紅梅紅山茶，綠城綠鄉綠農綠產綠休閑，親山親水親氧親涼親美景，宜居宜游宜學宜業宜發展」，這應是對玉溪多彩發展的凝練表述。

近來，玉溪與春 城昆明已經「連城並號」，被稱為「春城姊妹城」。玉溪最讓旅客魂牽夢繞的撫仙湖，這是中國最大的深水型淡水湖泊，撫仙湖堪 稱「雲水仙淵」！

美景：映月潭，哀牢山，通海秀山，杞麓湖，陽宗海，錦屏山，撫仙湖

美食：玉溪有很多像田螺、石蚌、螞蟻卵之類的菜，還有元江的瓜魚、干黃鱔，以及甜菜花、魚腥草、甜蕨菜等野生的花和菜做的菜，菜的口味偏酸，但這些原料絕對是無污染綠色食品，比起在城市裡吃的溫室蔬菜營養豐富得多。

貴陽 ：避暑之都

坐標：貴州貴陽

自駕路線：重慶→ 渝黔高速 → 崇遵高速 → 貴遵高速 →貴陽

古語云：「上有天堂，下有蘇杭，氣候宜人數貴陽」。

貴陽夏無酷暑，在最熱的7月，平均氣溫僅為23.7℃，空氣不幹燥，四季無風沙，紫外線強度大部分時 間均為弱或很弱，夏季雨水充沛。

夜間降水量佔全年降水量的三分之二，被稱為「晚上下雨白天晴」，加之貴陽擁有「山奇、水秀、石美、洞異」為特點的喀斯特自 然景觀和人文旅遊資源，已連續多年獲「避暑之都」美譽。

貴陽市郊名勝古迹眾多，民 族風情濃厚，民居建築獨具特色。凡去過貴陽地區旅遊的中外遊人都盛讚貴陽是一個獨具特色的旅遊勝地。

美景：貴陽名勝古迹有黔靈山、甲秀樓、文昌閣、扶峰山、地下公園、花溪公園等。

美食：腸旺面，花溪牛肉粉，絲娃娃以及戀愛豆腐果等小吃已成為遠近聞名的特色美食。還有烤腦花，烤大排，酸辣燙，清水燙，豆米火鍋，辣子雞，糕粑稀飯等等。

煙台 ：山海仙邦

坐標：山東煙台

自駕路線：濟南→ 繞城高速 → 濟青高速 → 濰萊高速/坊子/萊西/萊陽/煙台/威海 → 煙台/威海/青島 → 同三高速→煙台

山東「山海仙邦」的煙台，是最具吸引力的海濱避暑名城之一，地處山東半島中部，依山傍海，氣候宜人，冬無嚴寒，夏無酷暑，2005年獲得聯合國人居獎。

煙台全市海岸線長達909.3公里，有近代開埠最早的煙台山領事館基地遺址、人間仙境——蓬萊閣、萊州魏碑刻石等名勝古迹，有海上仙山長島、芝罘島、養馬 島、崆峒島、大小基岩島嶼60多個，這些美麗海島像一顆顆燦爛的珍珠鑲嵌在大海之中。

優美的海濱、海島風光和人文景觀，每年吸引了大批中外遊客前來觀光旅 游。

美景：蓬萊閣，南山，養馬島，張裕酒文化博物館，蓬萊極地海洋世界

美食：碧綠羊排，韭菜海腸，糖酥杠子頭火食

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