艾灸神器免疫力低

如果你容易反覆感冒，精神狀態差，生病後康復時間長，同時，渾身乏力，頭暈，沒有精神，出虛汗，說明你此時已處於免疫力低下的狀態，長此以往，各種各樣的疾病就會悄然襲來。艾灸取關元、中脘、足三里和神闕等穴位進行溫和灸，強身健體，固本扶陽，可以提高免疫力。

灸關元穴

【取穴方法】

關元穴位於肚臍正下方3寸（4橫指寬）處。

【施灸方法】

對準應施灸的腧穴部位，配瑜伽的呼吸進行施灸，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。

【施灸時間】

每日灸1～2次，每次灸10分鐘。

【功效】

培元固本，補益下焦，達到扶陽固陽的作用。

灸中脘穴

【取穴方法】

中脘穴位於上腹部，前正中線上，在肚臍正上方4寸（6橫指寬）處。取穴時，採用仰卧姿態，取胸骨下端和肚臍連線的中點即為中脘穴。

【施灸方法】

對準應施灸的腧穴部位，配合呼吸進行施灸，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。

【施灸時間】

每日灸1～2次，每次灸10～15分鐘。

【功效】

和胃健脾。

灸足三里穴

【取穴方法】

足三里穴在外膝眼下3寸（約4橫指寬），脛骨前肌上，左右各有一穴。取穴時，可將同側手掌心正對膝蓋骨中心，五指微張自然下扶，無名指尖所觸的凹陷處就是足三里穴。

【施灸方法】

對準應施灸的腧穴部位，配合呼吸進行施灸，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。

【施灸時間】

每日灸1次，每次灸3～15分鐘，最好在每晚臨睡前灸。

【功效】

驅除下肢的寒氣，調理脾胃。

灸神闕穴

【取穴方法】

神闕穴位於肚臍的正中。

【施灸方法】

對準應施灸的腧穴部位，配合呼吸進行施灸，使局部有溫熱感而無灼痛為宜。

【施灸時間】

每日灸1～2次，每次灸10～15分鐘。

【功效】

溫經祛寒，平和陰陽，調理氣血。