前列腺增生如何鍛煉

張驍 副主任醫師

杭州市中醫院 泌尿外科

病情分析：前列腺增生，前列腺的炎症往往和久坐，憋尿，飲食辛辣刺激，喝酒，不規律的飲食習慣等都有密切的關係。所以要改變不良的生活習慣對於治療前列腺炎，前列腺增生都是很有幫助的。個人建議你還是應該做前列腺液的常規和前列腺的B超檢查，明確前列腺炎的具體類型，前列腺增生的程度。注意些，以上我說的一些要點。很快就能夠好的。

2017-08-26

賈玉晶 副主任醫師

玉門市婦幼保健站 普通外科

病情分析：你好。慢性前列腺炎大多與不良的生活飲食習慣和手淫過度有關。對於你說的情況，平時應該把陰莖向上豎起放置，不容易受到擠壓。要生活規律，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，適當參加體育鍛煉，多做提肛運動，可以通過打籃球、打乒乓球、騎自行車等方式進行鍛煉，有助於性能力的提高。

廖麗華 主治醫師

第二軍醫大學附屬長海醫院 全科

病情分析：導致早泄的原因也是較多的，比如包皮過長、前列腺炎、心理問題、陰莖過龜頭敏感閾值過高等都會導致早泄的。治療方面要先做針對性的檢查後，查明導致早泄的原因才能對症治療的，如果是前列腺疾病造成早泄，那麼就針對性治療前列腺疾病，早泄會慢慢恢復的，如果是龜頭敏感度高造成的早泄，那麼就做陰莖背神經阻斷術一次性根治早泄，如果是其他問題造成的，就要對症治療，總之早泄在沒有檢查明確前不要盲目治療。建議選擇當地正規醫院治療早泄，導致早泄的原因比較多的，比如包皮過長、手淫過頻、陰莖或龜頭敏感度過高、生殖泌尿系統的疾病等都會造成早泄的，建議您查明是什麼原因導致早泄，在進行對症治療是完全可以治癒的。切忌：早泄屬於性功能疾病，不可盲目服用激素類藥物進行治療，往往對肝腎功能損傷比較大，適得其反。

李志環 主治醫師

海南省婦幼保健院 全科

病情分析：近年來大量基礎研究顯示前列腺增生可能是前列腺間質與上皮的相互作用所致，即上皮與間質通過各種細胞因子的相互調控，促使上皮與間質增生。表皮生長因子、角化生長因子、酸性成纖維細胞生長因子都能促進增生，通過自分泌、旁分泌等途徑作用於上皮細胞使其增生而凋亡減少。轉化生長因子則可刺激間質增生，但對於上皮細胞則是生長抑制因子。睾酮與生長因子在間質與上皮細胞間相互作用，睾酮刺激或抑制生長因子產生，生長因子通過自分泌或旁分泌作用自生細胞和其他細胞，一氧化氮自神經細胞上皮及吞噬細胞使平滑肌細胞收縮。目前已知3種前列腺上皮細胞（神經內分泌細胞，分泌細胞和基底細胞）5種間質細胞、平滑肌、纖維母細胞、淋巴細胞、內皮細胞和神經細胞參與相互作用。信息傳遞是通過各種生長因子和通過3種細胞（神經、淋巴和內皮細胞）產生的一氧化氮介導的，從而使細胞凋亡減少，增生加速，最終導致腺體增生。

2015-12-18

龍展波 主治醫師

蘇州大學附屬第一醫院 全科

病情分析：如何體育鍛煉預防前列腺增生？　　經常參加體育鍛煉，可增強體質，促進會陰部的血液循環。　　首先做收腹提肛操。方法是隨著自己的自主呼吸，吸氣時收小腹縮肛門，呼氣時放鬆，連續做百次，每天上、下午各做一遍，姿勢不限，站、坐和卧位均可。　　其次是增加會陰部的運動量，例如常年練太極拳等，可改善會陰部的血液循環，防治前列腺增生。前列腺增生患者除選用上述療法外，還應注意自我保健，如勿過度勞累和劇烈運動。

2016-11-13
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