鮮美蔬菜沙拉做法

06-26

食材: 紅蘿蔔生菜沙拉醬

食材主料紫甘藍 200g; 胡蘿蔔 150g; 香菜 80g

輔料沙拉醬適量; 橄欖油適量

步驟

1.主料：紫甘藍胡蘿蔔香菜

2.配料：沙拉醬

3.將胡蘿蔔紫甘藍切絲，香菜切段。

4.將胡蘿蔔絲紫甘藍絲香菜段放入盤中。再放入沙拉醬、橄欖油。

5.將胡蘿蔔、紫甘藍、香菜攪拌均勻即可。

生菜的保存

對乙烯極為敏感，儲藏時應遠離蘋果、梨和香蕉，以免誘發赤褐斑點。

只有美味沒有健康可不符合當下的潮流。這道蔬菜沙拉除了具備色香味，能滿足我們的味蕾之外，還有消脂減肥?、鎮痛催眠?和驅寒利尿?的養生功效，對我們的健康帶來益處。快跟我們的做法行動起來吧。