心理諮詢師不是你的好朋友

心理導讀：當你知道面前那人是做心理諮詢工作，請Hold住，因為在你面前有兩個選擇：做TA的朋友，得到安慰。成為TA的來訪者，使你自己成長。二者不可兼得。 ——xinli001.com

剛回北京的那一年，我去參加一個大的聖誕party。他們有一個有趣的遊戲，女生進門的時候留下張紙條，寫下自己的電話號碼，然後男孩子們可以到聖誕老人那裡，碰碰運氣抽張紙條。所以，當party上忽然我的電話震動起來，我的女伴幾乎和我一起尖叫，然後從人群中看見一個高高大大的男孩子向我們走過來。

垂涎欲滴，蠢蠢欲動。哇哇。

於是，在巨大的音樂聲，和跳舞的人群中，我們相互交換彼此信息，寒暄搭訕。當他得知我是學心理學的之後，我們倆之間的空氣陡然停滯，然後他轉過頭來跟我大聲喊，說："正好你可以幫幫我！我有這樣一件事情blablabla……你說我該怎麼辦呢？"

在這個平安夜裡，在一片光怪陸離的燈光之下，衣著鮮亮的人們在我的身邊大聲歡笑，跳舞的人們擦著我的肩膀來來往往，姐跟一大哥，站在party中央，懷著複雜的心情，大聲地"幫他解決心理問題"。

那天晚上，我自然沒有能夠幫到那個男孩子。我腦袋裡浮現出一連串的問題，無法在那樣一個場合去問，也無法給他任何有幫助的建議。我只能說些無關痛癢的話，聊以安慰。

自此之後，凡人問我是做什麼的，我都說，我是幼兒園阿姨。

當人們知道你是學心理諮詢的，人又看起來還算友善，當他們遇到問題的時候，就容易想到找你聊聊，希望你能提供一些，"專業"的幫助。這是我和我身邊的同行們，千萬次遇到的尷尬情形。

我們深知，在這樣的聊天和見面，我們所能夠做的，和所有懂得關心朋友的人們能夠做的，無大差別。卻不知如何向人解釋，我為什麼不能提供"專業的建議"，抑或帶給他"神奇的變化"。

我們常說，心理諮詢需要一個"Therapeutic Container"(具有治療意義的容器)。這個意思不單單指物理上的心理諮詢室，還指諮詢師給來訪者建立的這個，心理意義上的，具有治療意義的空間。

有個美國老師以前這麼舉例子，說他在幾十年的諮詢師經歷中，不止一次地聽到來訪者在離開的時候說，"我能不能先把我這些壓力和憂傷寄存在你這兒，下周再來？"這樣，來訪者不必背著重重的憂傷回到自己的生活之中去，ta知道，ta是可以回來這個地方，再去面對和處理自己難以成熟的那一部分的。

這是一個和現實世界不同的地方。

在這個therapeutic container裡面，我們談論生活裡面不尋常和他人談起的事情，我們建立一個不同的人際關係，我們去看我們內在生命裡面，究竟是什麼在產生影響。在安全的環境之下，去探索，和成長。就像最最早我們說的一樣，就像你能夠安全地、裸身去和諮詢師跳一支舞，而絲毫不必擔心被評價傷害。

我有個同事去做個人體驗（諮詢師接受心理諮詢），一段時間後我碰到她，問她被諮詢的感受怎樣。她說，"你知道嗎，重要的是，我知道每周都有那麼一個地方，有那麼一個人，在那兒。都讓我覺得有信心和力量"。

你看，這是一個和現實世界如此不同。這樣開始，諮詢才真正能夠慢慢開始起效。她開始有勇氣，去在諮詢關係中，探索她自己。

這就是諮詢的Boundary（邊界設置）了。這就是為什麼你的朋友不能替代諮詢師的角色，為什麼諮詢師作為一個朋友出現的時候，你感受不到ta帶給你什麼"奇妙的變化"。為什麼你的諮詢師朋友坐在咖啡廳里，和你聊上一兩個小時，給你的建議你卻覺得不那麼好接受。為什麼諮詢師那麼"事兒媽"，要固定地方、時間、長短，收費，還要跟你一次、一次、又一次的見面。無論你如何追問，ta既不會給你電話號碼，還會努力避免在其他任何場合和你接觸。

因為，無論你是多麼的開放、多麼地善於求助，相信我，當現實世界的任何信息介入，當那個"therapeutic container"沒有建立起來的時候，你都無法從心底確信，你能夠真正地允許諮詢師，甚至允許自己，走進你生命裡面，最需要勇氣面對的那一部分。

也因此，心理諮詢師成為一個職業，而不是一個溫暖的朋友。

所以，當身邊的朋友歡呼雀躍說，認識你以後，我心理有問題就找你啦的時候，我心裡都充滿了憂傷，sigh，乖乖你不知道你正在錯過了一個多麼好的諮詢師哦。