糖友春季護膚有道，內控血糖外防損傷

每到春天，不少人就會感覺皮膚瘙癢，不舒服，有的甚至出現皮疹、紅腫，其中大部分可能是由於過敏導致的。不過，對糖尿病人而言，可不能輕易地以「過敏」蓋棺定論。糖尿病專家指出，糖尿病人出現皮膚問題，很可能是因為血糖控制不穩造成的。

春季天氣逐漸轉暖，萬物復甦，容易滋生大量病菌，而糖友由於血糖控制不穩，皮膚里的含糖量增高，這就給病菌生長提供了營養，從而更易被病菌侵襲，誘發感染，出現紅腫、瘙癢、疹子等類似過敏的皮膚癥狀。因此，春季糖友應謹防皮膚疾病。雖然糖尿病性皮膚病變和普通的春季過敏很相似，但兩者的誘因不同，不能混為一談，糖尿病性皮膚病變與血糖控制密切相關，只有血糖平穩了癥狀才會有所緩解，反之則會惡化。

正常皮膚就像一堵牆，如果皮膚乾燥了，那麼牆的結構就會發生變化，或變松，或變形，牆不堅固了就容易被細菌入侵感染，或者被過敏源刺激。因此，除了從源頭上預防糖尿病皮膚病變外，糖友在日常生活中也應注重皮膚的護理，保持皮膚的潤滑和完整性，維持其應有的抵抗力。

1.日常生活中，防止皮膚損傷

生活中很多情況都可以損傷皮膚，除了一些意外的創傷外，有些是人為的。當糖友出現皮膚紅腫瘙癢時，應避免撓抓、摩擦皮膚，以免抓傷皮膚引起潰破和感染。一旦出現皮膚潰破，由於糖友的高糖狀態，傷口往往不易癒合，反而增加了感染的機會。

2.洗澡有度，一周一次為宜

洗澡不要過勤，一般一周一次較為合適。同時控制洗澡水溫，保持在37℃～40℃即可，因為水溫過高會破壞皮膚的保護層，使皮膚喪失對病菌的抵抗能力。不要過度用毛巾擦洗皮膚，以免擦傷。不用鹼性很強的肥皂洗澡，可選用中性洗滌液或盡量不用；浴後可擦護膚霜或潤膚油，鎖住皮膚表面水分。皮膚瘙癢的糖友可試用苦參200克中藥煎水淋浴，有一定的去癢效果。

3.穿著棉質衣物，避免刺激皮膚

糖友的衣服，尤其是貼身衣服應該穿純棉製品，避免穿化纖毛織品。因為化纖衣物容易發生摩擦而產生靜電，這些靜電在人體周圍可產生大量陽離子，會刺激皮膚使皮膚的水分減少，皮屑增多，引起皮膚瘙癢。