炎炎夏日仍舊手腳冰涼？那現在開始喝它還不算遲。

06-26

思想精髓（sixiangjingsui）

中國人必備第一移動端思想寶庫。杜絕偽雞湯，閱讀真思想。

有句俗語是這麼說的：

冬吃蘿蔔，夏吃薑。

從現在開始到三伏天前的一段時間，

是喝姜棗茶最好的時機。

此時喝一杯姜棗茶，既能補體內陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發散以排寒。恰好符合《黃帝內經》「春夏養陽」的宗旨。

天熱以後脾胃比較虛寒，提前用姜棗補補脾胃，夏天會過得舒服一些。

今年入伏是7月12日，

所以，從現在開始，到7月11日，

每天早上一杯姜棗茶，好不晚哦~

祛病除濕就靠它。

姜棗茶

原料：

紅棗（去核）6顆、枸杞一把、生薑4片、紅糖適量

做法：

所有材料加適量冷水下鍋，小火慢燉至枸杞膨脹，再保持沸騰十分鐘後即可關火，趁熱喝。

小貼士：

1、以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完後的姜棗茶，冷卻後，裝入乾淨的瓶子內，放冰箱冷藏，喝的時候舀上兩勺，用開水一衝泡就可以喝了。

2、生薑不要去皮，姜的分量不要少，煮出來的水喝起來要有點辣辣的；冷水下鍋，姜的味道揮發出去，連不吃薑的人也可以喝。

3、體寒怕冷可以多加幾粒花椒，煮成花椒姜棗茶，祛寒濕的效果更強。

大棗雖然好，大棗含糖量高，糖尿病人應少吃。

姜棗茶溫中散寒。

促進消化。
很適合下焦寒濕重的人喝，女性宮寒（白帶多而清稀、痛經）、男性腎寒，還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人，可以常喝。
由於姜棗茶能夠祛除寒濕、調和營衛，特別適合在空調房間辦公的人。