肝鬱是什麼意思啊？

肝臟在人體的很多地方都發揮著十分重要的作用，醫學上就有把肝臟比喻成人體的巨型化工廠，這就說明肝臟有疏泄的作用。那麼，我們平時說的肝鬱是什麼意思呢?我們在平時的生活中應該怎麼樣預防肝鬱呢?下面一起來了解一下吧!肝鬱是什麼意思是指肝失疏泄，氣機郁滯，以情志抑鬱、胸脅或少腹脹痛等為主要表現的證候。又稱肝氣鬱結證。?如果肝臟的疏泄不好或者說情緒抑鬱不好，都會引起肝氣鬱結，也就是肝鬱，嘗嘗表現為胸悶、脘脹、噯氣等癥狀，這是可以通過調節心情和食療進行調理的。這裡要提醒的是，如果是肝炎的等等疾病引起的問題就需要及時的進行治療了。肝鬱是中醫常用的名詞，但究竟肝鬱是什麼意思呢?可能很多人搞不清楚。其實所謂肝鬱，就是指肝氣鬱結，簡單來說，就是氣兒不順，長期的精神不舒暢，而又發泄不出來，就會得肝鬱。那麼肝鬱怎麼治呢?中醫專家認為，心病還需心藥醫，心情不舒暢一定要想辦法去發泄，發泄出來就好了。肝氣鬱結應該如何預防保持心情舒暢由於肝喜疏惡郁，故生氣發怒易導致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。首先要學會制怒，儘力做到心平氣和、樂觀開朗，使肝火熄滅，肝氣正常生髮、順調。?飲食平衡食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。少飲酒初春時節，寒氣較盛，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發。但不能貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能力是有限的，多飲必傷肝。適量運動開展適合時令的戶外活動，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人體氣血通暢，促進吐故納新，強身健體，又可怡情養肝，達到護肝保健的目的。肝鬱的治療方法1. 中醫治療肝氣鬱結宜疏肝解郁，方用柴胡疏肝散，必要時配以理氣化痰，活血軟堅等法。藥方：柴胡12g，木香10g，鬱金10g，厚朴10g，當歸10g，茯苓10g。主治:肝氣鬱結證，精神抑鬱，胸脅脹痛，脘悶噯氣，腹脹納呆、月經不調，舌苔發白，脈弦等藥方是為肝氣鬱結導致肝脾不和而設。柴胡、鬱金可以疏肝理氣解郁，以祛致病之因，為主葯。當歸補血活血為輔葯。木香、厚朴、茯苓理氣健脾共為佐葯。所有葯合用，既可疏肝理氣解郁，補肝血，又可醒脾補中。2. 飲食療法1、買合歡花，或者玳玳花、綠梅花，交替沸水泡，代茶飲。2、吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物，如香蕉、芹菜、茼蒿、蘿蔔、柚子、西紅柿等可以疏肝理;而苦瓜、苦菜、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、山楂等食物可降肝火。?健脾益氣的食物有胡蘿蔔、包心菜、南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、山藥、大棗、胡蘿蔔等。 3. 自我調節你可以在大清早起來，那時候沒人可以好好安靜的舒舒脛骨,靜下來調節心理,腎虛的話買點補身體的中藥如西洋參何首烏煎水喝.晚上盡量早睡.堅持一段時間身體會很快恢復,體內激素會自動調節.人的精氣神都會得到很好的調節與恢復.?總結：其實，說了那麼多不管是食療還是中醫藥療，都比不上患者在心理上自身的調節，這可能就是所謂的心病還需心要醫。如果大家平時經常的惱怒抑鬱的話，不妨想一想，這世上依然後很多人食不果腹呢?至少你依然擁有很多。本文僅代表作者觀點，不代表百度立場。本文系作者授權百家號發表，未經許可，不得轉載。肝氣鬱結?肝氣鬱結（stagnation of liver qi）指肝失疏泄，氣機郁滯，情志抑鬱，氣血不暢的病理變化。肝有疏泄作用，喜舒暢而惡抑鬱。如肝失疏泄或情緒抑鬱不舒，均可引起肝氣鬱結。臨床表現多見脅痛．胸悶．脘脹．噯氣．婦女月經不調等症。治宜疏肝解郁，必要時配以理氣化痰，活血軟堅等法。
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